Mida me vajame teistega ühenduse loomiseks? Kuidas käituda, et avaldada muljet, erutada ja jätta kustumatu jälg püsivate suhete loomiseks? Me kõik oleme vähemalt korra elus mõelnud, kuidas lahti mõtestada inimsuhteid ümbritsevat mõistatust, seda mõistatust, mis annab kuju ühenduse psühholoogiale ja mis meid nii väga paelub.
Võib-olla mõtlete, mida tegelikult tähendab häälestamine, sest kui otsime seda terminit sõnastikust, leiame selliseid määratlusi nagu: kahe asja (seadmete süsteemid) ühendamine, nii et tekib reaktsioon või teatud tüüpi suhtlus. Oleme väga selged, et inimesed ei ole masinad, kuid kummalisel kombel on ajul ka elektriline aktiivsus.
Inimene suhtleb emotsioonide kaudu. Igaüks meist, nagu Carl Gustav Jung ütleks, reageerib ja muundub, kui võtame ühendust inimestega, kes pakuvad stiimuleid. Meie suhted on põneva keemiliste ja elektriliste reaktsioonide mehhanismi tulemus mis võimaldavad meil luua sidemeid.
Inimesed ei vaja neid ühendusi mitte ainult ruumide, huvide või eesmärkide jagamiseks. On kaasasündinud vajadus suhelda, olla teistega kursis ja leida võrdlusfiguurid, kes kingivad meile oma sõpruse, kiindumuse ja tingimusteta toetuse. Abraham Maslow paigutas kuuluvusvajadused oma püramiidi kolmandale astmele, andes neile eneseteostusprotsessis tähtsuse ja asjakohasuse.
Lootsin aga, et kuigi meie pilgud nendeks mõneks sekundiks lukustusid, oleks ta suutnud mu ilmet lugeda täpselt nii, nagu see minuga juhtus. Siis oli see lühike hetk möödas ja ta oli jälle kadunud.
-Ära jäta mind (2005) Kazuo Ishiguro-
Kõige tõhusamad strateegiad teistega ühenduse loomiseks
Mõnikord alustame kellegagi vestlust sellega, et püüame talle meeldida lootes luua positiivset sidet, mis võimaldab meil luua a usaldusel põhinev side ja afiinsus. Teeme seda siis, kui keegi meid tõmbab. Teeme seda aga ka eesmärgiga leida sõpru, võita erialases valdkonnas uusi kliente või luua häid suhteid töökaaslastega.
Enamik meist soovib suurepäraselt juhtida seda, kuidas me teistega suhtleme. Ja tõsi on ka see, et mõnikord voolab see seos spontaanselt. See peen maagia ei teki aga alati iseenesest.
Mõnikord on meie endi ülesanne jää murda . Meie ülesanne on käivitada mehhanism, mis paneb õigete sotsiaalsete oskustega suhete rattad käima. Mõtiskleme strateegiate üle, mis võivad meile kasulikud olla. Loetleme need allpool.
Sisemine rahulikkus ja avatus
Teame, et meie ajul on kaasasündinud vajadus luua sotsiaalset sidet meid ümbritsevate inimestega. Dr Michael Liebermani poolt läbi viidud uuring Näiteks New Yorgi ülikoolist selgub valutunne, mida aju kogeb üksindust tajudes, võib olla isegi tugevam kui kokkupõrke kogemus või haav.
Tähenduslike sidemete loomiseks peame suhtlema ja suhestuda ümbritseva keskkonnaga, aga kuidas neid saavutada? Esimene samm on mõista, et mõnikord keskendume täielikult soovile meeldida või jätta endast hea mulje, unustades täielikult oma sisemine emotsionaalne seisund .
Kui oleme närvis või tunneme ärevust, projitseerime selle seisundi meie ees olevale inimesele. Ideaalne oleks tegutseda rahulikust ja sisemisest turvalisusest lähtuvalt. Ainult siis, kui tunneme end hästi, saame end teistele avada
Tõeline huvi ja autentsus
Teine strateegia teistega ühenduse loomiseks on näidata üles tõelist huvi nende vastu, kes on teie ees. Sõltumata sellest, mida arvate, pole seda sotsiaalset oskust meisterlikult rakendada sugugi lihtne. On neid, kes võtavad omaks liiga sunnitud hoiaku, mis näib olevat kunstlik või isegi vale, ja neid, kes võtavad omaks poos või käitumine, mis tekitab rohkem distantsi kui lähedust.
Peate olema autentne, siiras, alandlik ja eelkõige empaatiline. Ehtne inimene kasutab pingevaba suhtlemise naeratust, austab distantse, kuulab ja tunneb kuuldu vastu huvi, reageerides vastavalt. Pidagem meeles, et inimlik side toimib ainult siis, kui on ausus.
Ühendage teistega usalduse ja väikese enesekindluse kaudu
Kõige sobivam strateegia teistega kooskõlla saamiseks on luua usalduslik õhkkond . Selle saavutamiseks peate kasutama suurepärastele oraatoritele hästi tuntud tehnikat. See on lihtsalt enesekindluse paljastamise küsimus. Intiimsete asjade paljastamine ei ole vajalik ega mugav, on vaid vaja usaldada teisele midagi enda kohta, mis äratab. empaatia .
Näitena võiksid tuua järgmised laused: Ma räägin sulle saladuse, tõde on see, et ma olen väga närvis, las ma räägin sulle midagi imelikku, mis minuga paar päeva tagasi juhtus... te ei usu seda, aga lapsepõlves juhtus minuga nii...
Pole olemas eksimatut saladust, mis võimaldab meil teistega kõige paremini suhelda . Peate lihtsalt kasutama mõnda neist strateegiatest suurema läheduse ja heaolu loomiseks, et dialoog kulgeks vabalt.
Kõige tähtsam on alustada sisemisest heaolust, milles pole ruumi ärevus ja kus ebakindlusel on vähe ruumi. Dimensioon, milles lihtsalt nautida sotsiaalset suhtlust. See on palju lihtsam, kui arvate.
