Kas armukadeduse rünnakud on armastuse sümptom? See on suhtes üks levinumaid kahtlusi. Isegi kui see nii on, ei tähenda see, et see on õige või et tõeline armastus on peidus armukadeduse taga või et sa oma partnerist eriti hoolid.
Selle ebameeldiva ja mõnikord keerulise emotsiooni kogemine on emotsionaalse puudujäägi sümptom, mis põhjustab ebakindlust ja hirme. Armukadeduse rünnakud on halb seltskond ega too kellelegi kasu. Uurime lähemalt.
Mis on armukadeduse rünnakud?
Me tunneme armukadedust, kui tunneme end kellegi poolt ohustatuna mis võib ära võtta inimese, keda me armastame, või kui me arvame, et tal juba on. See tähendab, kui me kardame kedagi kaotada.
Siin kujuneb tavaliselt välja inimestevaheline kolmnurk, mille peategelased on inimene, keda me armastame, rivaal (kellel on eesmärk olla koos armastatuga) ja meie. See olukord – reaalne või meie kujutlusvõime vili – paneb meid tundma end omana haavatud ego ja kahjustatud.
Armukadeduse rünnakud võivad ilmneda vastusena vastase ähvardusele, kes on inimesest enesetunnetuse olulistes aspektides parem. Mida see tähendab? See tunneme kadedust nende rivaalide vastu, kellel on meie arvates midagi enamat kui meil.
Reaalsus või kujutlusvõime?
Meie nägemus tegelikkusest hakkab hägustuma, kui kahtlus ja viha suurenevad. Me tajume, et armastatud inimene pöörab teisele tähelepanu ja ta on temasse veelgi südamlikum või vähemalt me arvame nii. Näiteks märkame hoiakuid, mis meie arvates peaksid olema pühendatud ainult meile. Mis toimub?
Armukadeduse rünnakud võivad olla väljamõeldud või tuletatud väikestest detailidest, mis tulevad meie meelest ilma tegelike tõendite või vihjeteta. Sel juhul on lahendatav probleem meis endis. Kuid need võivad põhineda ka faktilisel reaalsusel: meie partner on teise inimesesse armunud. Kõik suhted ei ole pikaajalised ja sellega tuleb arvestada.
Teisest küljest ei ole need olukorrad tüüpilised ainult paarisuhetele; Armukadeduse rünnakuid võib ette tulla ka peredes . Kui paar otsustab teise lapse saada, võib esmasündinu tunda armukadedust, arvates, et venna tulekuga saab ta vanematelt vähem tähelepanu ja armastust.
Sel põhjusel võib vanim laps isegi teha noorima lapse elu võimatuks ja näidata vastuolulist suhtumist oma vanematesse ja ümbritsevasse keskkonda.
Kuidas me reageerime, kui tunneme armukadedust?
Miks mina? Miks just selle inimesega? Miks ta minuga seda teeb? Need ja teised sarnased küsimused tekivad sellistes olukordades spontaanselt meie peas. Ometi on esimene emotsionaalne reaktsioon, mis ilmneb, viha inimese vastu, keda peame oma rivaaliks. Selle reaktsiooni eesmärk on vältida lähedase kaotamist või kättemaksu neile, kes meie arvates juhtunu eest vastutavad.
Teisest küljest võib ka juhtuda, et tunned oma kallima peale vihast kuna me peame teid juhtunu eest vastutavaks. On isegi neid, kes arvavad, et nende partner käitub nii, et neid häirida.
Armukadedusrünnakud on halb seltskond: kipume armastuse segi ajama kiindumusega. Armastus on vaba, kiindumus on habras ja tekitab sõltuvust ning vastuseks tunneme, et teine inimene kuulub meile.
Võib-olla kõik ei tea seda sageli esinevad armukadedushood madala enesehinnangu sümptom ja vähemalt enamikul juhtudel on tegemist tugeva ebakindlusega. Lõppkokkuvõttes tundub, et nad ei pea end üksteise jaoks piisavaks, isegi kui me seda ei mõista.
Kuid baasis võib olla omamissuhe, mille aluseks võib olla sõnum, et sa oled minu oma, sa pead mulle tähelepanu pöörama. Lisaks vihale avaldub ka ärevus, mistõttu on normaalne, et armukade üritab olukorda kontrollida, et mitte armastatud inimest kaotada.
Ebakindluse ja armukadeduse suhe
Meie ebakindlus paneb meid kahtlema paljudes meid ümbritsevates aspektides, kuid eelkõige inimestes. Adorno (1950) oletas, et halvasti arenenud kognitiivse struktuuriga mõistus põhjustab ebakindluse vormi, mis ületab madala enesehinnangu. Pärast seda peaksime teisi kontrollima, et end paremini tunda.
Erich Fromm tema töös Vabaduse eest põgenemine 1941. aasta raamat tagab, et inimene otsib vabadust, kuid kui ta seda leiab, tunneb ta end ebakindlalt ja põgeneb selle eest. Frommi sõnul aitab seda ebakindlust vältida teiste allutamine. Seetõttu täheldame, et mõlemad autorid tuvastavad kontrollisoovi alusel madala enesehinnanguga ebakindla isiksuse.
See tähendaks seda armukadedushood võivad olla tingitud ebakindel isiksus ja habras enesehinnang. Selle asemel, et teist inimest süüdistada ja tema käitumise pärast kinnisideeks pidada, peaksime hakkama enda sisse vaatama.
Reis meie sees
Enne mis tahes tüüpi armusuhte alustamist oleks soovitav – kui pole isegi vajalik – teha sügav sukeldumine teekond meis endis . Kui armukadeduse rünnakud on osa meie suhetest, on kindlasti probleem. On aeg süveneda oma mõtetesse ja hakata iseennast paremini tundma.
Tõeline armastus on soov, et kõik olendid oleksid õnnelikud ja neil oleks põhjust olla õnnelikud. Kui me armastame pooleldi ja hoiame sellest kinni, riskime sattuda sõltuvussuhtesse, mis võib põhjustada tõsiseid armukadeduse episoode.
Inimene, kes ei saa üksi olla siin on see, millest me räägime; Inimene, kes vajab, et teised oleksid õnnelikud, selle asemel et luua terve armastusside, loob suhte, kus domineerib kiindumus. Ta hakkab üha enam veenduma, et teine inimene on tema omand ja et tal on kohustus ta õnnelikuks teha.
Armukadedushood ei ole terve suhte osa
Terves armusuhtes teeme oma partneri õnnelikuks ja jätame kõrvale oma pika isiklike vajaduste nimekirja. Poleks paha mõtiskleda oma võime üle aktsepteerida teist inimest sellisena, nagu ta on, või mõista, kui otsime kedagi, keda oma vajadustest lähtuvalt kujundada.
Lõpetame selle artikli budistliku munga Tenzin Palmo sõnadega: Me kipume seda ette kujutama manus ja side, mille me oma suhetes arendame, on tõestuseks armastusest. Reaalsus on aga see, et kiindumus põhjustab valu, sest mida rohkem me teiste külge klammerdume, seda rohkem kardame neid kaotada. Ja kui kaotame, siis me kannatame. Manuses öeldakse, et ma armastan sind, sellepärast tahan, et teeksid mind samal ajal õnnelikuks puhas armastus ütleb, et ma armastan sind, nii et ma tahan, et sa oleksid õnnelik.
Kui tahame, et armukadedushood meie elust kaoksid, siis miks mitte vabastada end emotsionaalsetest piirangutest, et töötada oma enesehinnangu kallal?
