Teiste üle kohut mõista kiusatusest üle saada või selle rahustamine on väga tervislik harjumus . See on väga kasulik tervete ja konstruktiivsete suhete loomisel. Selles artiklis analüüsime mõningaid strateegiaid, mis aitavad teil sellesse ebatervislikku kiusatusse sattumist vältida.
Mõnikord tekib kiusatus teiste üle kohut mõista ilma nendest palju teadmata, kui arvate, et tead piisavalt, võivad faktid olla väga tugevad. Teiste inimeste hinnangute ohvriks langemine ei ole meeldiv, kuid me unustame selle sageli ära.
Kui palju kordi on meil olnud tunne, et teised lubavad endale luksust rääkida meist fakte teadmata? Mitu korda oleme sellesse eksitusse langenud, ehk ennustanud midagi, mis tegelikult tõeks sai (isetäituv ennustus)?
Strateegiad, et vältida kiusatust teiste üle kohut mõista
Et mitte teisi hukka mõista, võime järgida järgmist 8 strateegiat.
1. Mõtle enne, kui räägid
Teiste sõnadest või meie intuitsioonist haaramine võib olla tugev kiusatus. See on lihtne ja aitab täita vaikuse lünki, kui me ei ole piisavalt inspireeritud millegi olulise jagamiseks.
Ärgem muutugem kuulujuttude levitajateks ja ärgem meelitagem neid, kes seda teevad. See muudab kahtlase kehtivusega teabe vältimise lihtsamaks. Nii lõpetame teiste üle kohut mõistmise ja aitame teistel inimestel sama ettenägeliku suhtumise omaks võtta.
2. Mindfulness
The tähelepanelikkus see on tegevus, mis põhineb mõnel tehnikal, millest on välja võetud budism . See on filosoofia, mis mõistab, et vabadus suureneb, kui hinnangud vähenevad. See hõlmab nii seda, mida teeme teistele, kui ka seda, mida teeme endale. Selline suhtumine võib aidata meil mitte teisi hukka mõista.
3. Keegi pole täiuslik
Et mitte teisi hukka mõista, on väga oluline tõsta oma sallivust. Kindlasti teevad teised vigu, kuid kindlasti juhtub ka meiega. Mil määral on meil õigus hinnata teiste tegude üle, tõstes end sellisele positsioonile üleolekut ? Mitu korda läheme isegi faktidest kaugemale ja hakkame arvamuste kohtunikeks.
4. Pea meeles, et me ei ole kõik ühesugused
Me kõik ei mõtle ega käitu ühtemoodi iga inimene on erinev ega vääri seetõttu vähemat austust. Sellised aspektid nagu kultuur, perekond, sõbrad või saadud haridus mõjutavad meie mõtlemist ja käitumist.
5. Vaata ennast
Selle asemel, et kulutada nii palju aega teiste üle otsustamisele, võiksime kulutada selle enda jälgimisele. Tehke tervisetööd sisekaemus see aitab meil rohkem teada saada meie puudustest ja mõtteviisist. See võib aidata meil teada, miks me mõtleme nii, nagu me mõtleme ja miks me kritiseerime teiste inimeste seisukohti.
6. Tunne end hästi
Meie mitmekesisuse sallivus on palju suurem, kui oleme positiivses meeleseisundis. Näiteks kurbus paneb filtri peale pessimism ja tõsidust selles, kuidas me teisi vaatame. Need, kes on vihased, kalduvad tegema kiireid otsuseid vähese tõendusmaterjaliga.
7. Ole avatud meelega
See, et oleme avatud ja sallivad inimesed, ütleb meie kohta palju. Pluss Teiste suhtes positiivse suhtumise näitamine hõlbustab oluliselt suhtlemist. Lisaks sellele saame paremini tundma õppida teisi inimesi, kes võiksid olla huvitavad, isegi õppida nende olemis- ja mõtteviisist.
8. Ole teadlik, et näivus petab
Välimus on väga petlik. Teisest küljest on inimesed äärmiselt keerulised; meie käitumist juhivad tavaliselt mitmesugused motiivid ja meie tegevus on allutatud arvukatele välistele tõlgendustele. Ettevaatlikkus võimaldab meil mõista teatud mõjude rolli. THE' halo efekt näiteks seoses inimese tekitatud esmamulje.
Meie mõistus elab selles dünaamikas vajaduses luua mustreid sellest, mis meid ümbritseb, ja mõista, kuidas ennustada enda ja teiste käitumist. Automatism, mis paljudel juhtudel selle asemel, et meid aidata, kahjustab meid. See rikub inimesi ja suhteid. Mõnel juhul peame end tagasi hoidma ja mõnel juhul peame seda tegema ülima ettevaatusega.
