Kurva eaka abistamine

The kurbust see on osa meie elust ja sellest ei pääse keegi. Küll aga on tal mõnes etapis lihtsam üle jõu käia. vanurid et ta on kurb ja et ta tunneb end selle emotsiooni lõksus, mis muutub korduvaks.

Kurbuse kogemisel kolmandal ajal on erinevaid põhjuseid vanus . Nagu noorukieas, muutub keha ootamatult ja väljub meie kontrolli alt. Suhe perekonna ja sotsiaalse kontekstiga muutub. Paljud lõpetavad selles eluetapis regulaarse töötamise ning teised peavad toime tulema oma partneri või sõprade kaotuse valu ja unistustega, mis ei pruugi enam täituda.

Depressiooni riskifaktorid

Parim viis depressiooni all kannatavat inimest aidata on sellest teada saada haavatavuse tase e mõista, millised tegurid võivad seda suurendada risk . Arvestagem sellega, et sel elulisel hetkel on kaotused enamasti sagedased ja võidud erandlikumad, vastupidiselt lapsepõlves toimuvale.

Samamoodi mõned asjaolud võivad suurendada depressiooni haigestumise riski sellel eluetapil. Nende hulgast leiame ennekõike:

Tervislik seisund. Probleemide korral valu sagedane füüsiline.

• Isiksus. Ebakindlat või madala enesehinnanguga inimest kipub vanemas eas rohkem valdama kurbus.

• Sotsiaalmajanduslik seisund. Majanduslik sõltuvus või vahendite puudumine tekitab selles etapis suurema depressiooniriski.

• Üksi elamine.

• Omama võrgustikku suhted kehv sotsiaalne või mitte midagi.

Kui teate neid riskitegureid, saate tuvastada ka esimesed vihjed, kuidas aidata eakat, kes võib kurbust tunda. Alguses seega Oluline on alati koos asjaomase isikuga riskitegureid hinnata ja otsige sobivaid vahendeid depressiooni peletamiseks.

Aidake eakat, kes on kurb

Kurva eaka abistamine ei tähenda tema kurbuse eest vastutamist. Kurb inimene ei pea lapsendamist palju vähem haletsema.

Lisaks sellele, et abi on parem, kui see on intelligentne ja inimesele sobiv, on see ka positiivsem, kui see tuleb aususest ja südamest. Kui me teeme seda sellepärast, et hoolime sellest inimesest ja mitte sellepärast, et ta näiteks ei häiri meid.

Mida teha, et aidata eakat, kes tunneb end emotsionaalselt halvasti? Need on mõned meetmed:

• Kutsu teda negatiivseid mõtteid eemale tõrjuma nii et tema meeleseisund juhiks teda positiivselt tegutsema. Tehke seda heldimusega. Kui ta ütleb teile, et ta ei saa enam midagi õigesti teha, küsige temalt, kas saate selle muudatuse tegemiseks midagi ette võtta. Kui ta ütleb, et ta pole millestki huvitatud, lase tal vabalt rääkida, ilma vastu vaidlemata.

• Ära lase tervel päeval mitte midagi tegemata minna. Aidake tal leida väikseid produktiivseid ülesandeid, mille täitmisel ta end kasulikuna tunneb.

• Õhutage positiivseid tundeid. Aidake tal meeles pidada häid hetki, õnnestumisi jne. Pidage nõu tema arvamusega ja andke talle teada, et hindate tema tarkust ja kogemusi. Andke talle teada, et tema arvamus on teile oluline.

Paku talle stiimuleid, mis panevad teda leidma tegevusi, mis on tema jaoks rahuldust pakkuvadkui vähetähtsad need ka poleks. Hommikune jalutuskäik aiatööd lugedes on hea.

• Aidake tal rutiini üles ehitada. Kurbus ja depressioon tähendavad, et veedame mõnikord palju aega voodis või liiga palju tunde televiisori ees. Saame vanema inimesega maha istuda ja koos tema rutiini ümber korraldada. Siiski võime ettepanekuid teha, kuid viimane sõna jääb teile öelda. Vastasel juhul peaksime tegema pidevat järelevalvet, et see oleks produktiivne.

Vananemise teadmine on protsess, mille käigus tuleb tavaliselt ette emotsionaalsel tasandil keerulisi hetki. Me saavutame palju, kui avastame, et kõige haavatavamate toetamine on ka viis end hästi tunda, täites meie elu tähendusega ja andes oma isikule rohkem tähendust.

*Kasutage : kurbus selle mõiste kitsas tähenduses on emotsioon ja sellisena ei saa kesta väga kaua. Selles artiklis viitame sõnaga kurbus seisundile, milles domineerivad pigem melanhoolia, frustratsioon ja kurbus ise kui emotsioon ise.