Maskid, mida me kanname: mis on teie oma?

Maskid, mida me kanname, on vahendid, mis aitavad meid oludega kohandada. See on üks viise, kuidas peame end uuesti leiutama ja edasi liikuma. Need panevad meid tundma, et oleme kõigeks võimelised ja hoiavad eemale sellest, mis meie arvates võib meile kahju teha.

Lühidalt öeldes on mask teadvuseta kaitsemehhanism, mis püüab kaitsta meie tõelist mina ohtude eest. See on käik, mis võimaldab meil ellu jääda. Maski kandmine pole seega tingimata halb.

Mõnes olukorras ei ole meie valitud maskil aga kohanemisfunktsiooni, vaid täpselt vastupidine. Psühhopatoloogias on põhjalikult uuritud maske, mis sobivad püsivalt meie tegelikule näole. Neid nimetab ego Gestalt psühholoogia ja kultuurilised säilikud psühhodraamas.

Millal me peame maski kandma?

Õpime maski kandma varakult, kui mõistame seda teatud asjaoludel me ei saa käituda nii, nagu tahaksime, kui tahame, et meid aktsepteeritaks.

Mõistame näiteks, et peame kontrollima frustratsiooni või viha, et saada meie vanemate heakskiit. Või et me peame olema kannatlikud ja meeldivad klassikaaslastega, et meid aktsepteeritaks.

Mask jälgib suhete ja rollide piire, mida me elus peame endale võtma. See võimaldab meil mõtiskleda oma impulsside üle ja arendada kõrgemaid võimeid, nagu empaatia.

Toetume neile maskidele või sisemistele tegelastele isegi hädaolukordades. Näiteks on olemas tugeva inimese mask, mis on kasulik ebaõnne või rasketel hetkedel, millest me lõpuks laseme lahti, et väsimusest puhata.

Maskid, mis meid elus saadavad

Õpime lapsena maske kandma ja neid ära kasutama kuni surmani. Mõned on meie pääste, teised meie hukatus. Vaatame kõige levinumaid:

Tubli poiss. Laps, kes on õppinud alati hästi käituma, et teda aktsepteeritaks, kellel on raske seada piirid või avaldage oma arvamust taunimise kartuses. Otsige kiindumust lahke ja abivalmis käitumise kaudu.

Sõdalane. See mask, mis kujunes kõige raskemates lahingutes, võimaldas meil suurtest raskustest puutumata välja tulla. See paneb meid unustama hirmu ja otsustamatuse ning võimaldab meil kontrolli haarata.

Ükskõiksed.Tegelane, kes jääb läbematuks, mis ka ei juhtuks. Ta kaitseb end ähvarduste eest, varjates oma valu.

Päästja. Kõigi päästmine on tema missioon: meeleheitlike juhtumite armastaja ja teiste õnnetuste eest vastutav.

Ohver. Ta sai teada, et elu on täis ebaõnne ja et ohvriks olemine See on ainus viis kiindumuse ja tähelepanu saamiseks.

See karm. Tüüpiline mask kõige tundlikumatele inimestele, kes kardavad saada haiget või näida haavatavana. Selle hirmuga silmitsi seistes on nad õppinud näima emotsioonitu ja isegi agressiivsena.

Igavesti õnnelik. Need, kellel on raskusi selliste emotsioonide nagu kurbuse, viha või kaotuse vastuvõtmisega, teesklevad kibeda naeratusega, et kõik on korras. Võimalus emotsioonide eest põgeneda.

Naljakas mees. Ta on õppinud huumoriga emotsioonidest kõrvale hoidma. Tegemist on eelmisega sarnase maskiga, kuid kes seda kannab, on ka veendunud, et teised ei aktsepteeri teda, kui ta naljad kõrvale jätaks ja end sellisena näitama hakkaks, nagu ta on.

Kui maskid, mida me kanname, jäävad kinni

Kõigil maskidel, mida me kanname, on midagi ühist: need võimaldavad meil kaitsta oma tõelist olemust võimalike ohtude eest. Mõnikord oleme neid nii kaua kandnud, et kleepuvad naha külge . Seejärel hakkame endalt küsima, kas me oleme tõesti sellised; kui mask on osa meie olemusest.

Kui hakkame endalt neid küsimusi esitama, tähendab see, et meie hinnaline mask on meile liiga kaua seltsi hoidnud. Ja võib-olla on see roll see, mis sellest alles jääb vigastatud laps kes igatseb olla armastatud ja arvestatud.

Maskid, mis meid kunagi kaitsesid – kuid nüüd ei täida mingit eesmärki –, saavad vahendiks, mis eraldab meid emotsioonidest, distantseerib meid tõelistest soovidest ja ideaalidest. Olemuse kaotus ja emotsionaalne side võib meid viia ummikusse ; proovime kasutada sama maski ikka ja jälle, isegi kui kontekst

Mõnest maskist, mida me kanname, on meil raske lahti saada . Näiteks võib keegi, kes kannab kõva mehe maski, arvata, et teised austavad teda just selle aspekti pärast ja et nad võivad ta hüljata, kui näevad tema haavatavust. See on aga mõistuse petmine.

Kui meie igapäevane tõlge on lõppenud, naaseme koju. Seejärel saame pärast kõigi maskide eemaldamist peeglisse vaadata ja luua ühenduse oma autentse minaga. Vaatleme, kes me tegelikult oleme, oma varju- ja valgusalasid; Õppigem armastama iseennast, enne kui küsime armastust teistelt. Ainult nii saame maailmale oma alasti nägu näidata.