Elu mõte on logoteraapia üks keskseid punkte. Selle distsipliini järgi on see iga inimese esmane vajadus. Aspekt, mis on tihedalt seotud motivatsiooniga, mida tunneme oma olemasolu suhtes. Tänane SKT-test-teema on küsimustik, mille eesmärk on hinnata elu mõtte saavutamist .
See oli psühhiaater Viktor Frankl, kes asutas ja arendada logoteraapiat . Olles veetnud mitu aastat vangina natside koonduslaagrites, avastas see autor, et tähendus, mille igaüks meist elule annab, sunnib meid vaatamata kõige ebasoodsamatele asjaoludele edasi liikuma.
See on esmane vajadus, kuna see paneb meid tajuma elu väärtuserikkana ja paneb meid silmitsi seisma igasuguse ebasoodsa olukorraga. Just see teadlikkus sellest elu mõte seda soodustab SKT-test.
SKT test: elu eesmärk
PIL-test (Purpose in Life Test) on hindamisvahend, mis koosneb 20-st esemed . Patsient reageerib Likerti tüüpi skaalal, mis jääb vahemikku 1 kuni 7 tõusvas progressioonis.
Seejärel lisatakse iga väite hinded, tuvastades iga inimese elumõtte kaalu. Test analüüsib nelja peamist tegurit:
- Tähenduse tajumine. See mõõdab indiviidi hinnangut elule ja seda, mil määral ta leiab põhjuseid selle elamiseks.
- Eesmärgid ja eesmärgid: analüüsib indiviidi eesmärke ja isiklik vastutus nende poole.
- Tavaliselt tunnen: 1 (täiesti igav) kuni 7 (elevil)
- Minu elu tundub mulle: 1-st (absoluutselt üksluine) kuni 7-ni (alati põnev)
- Elus on mul: 1 (pole eesmärke ega eesmärke) kuni 7 (palju määratletud eesmärke ja eesmärke)
- Minu isiklik elu on: 1 (mõttetu ja eesmärkideta) kuni 7 (täis tähendust ja eesmärke)
- Iga päev on: 1 (täpselt sama mis eelmine) kuni 7 (alati uus ja erinev)
- Kui ma saaksin valida: 1 (ma poleks kunagi sündinud) kuni 7 (mul oleks veel üheksa elu nagu see)
- Kord pensionil: 1 (laisklesin terve päeva) kuni 7 (teeksin põnevaid asju, mida olen alati teha tahtnud)
- Seoses minu elueesmärkidega: 1 (ma pole edusamme teinud) kuni 7 (tunnen end täiesti rahul)
- Minu elu on: alates 1 (tühi ja täis meeleheidet ) kuni 7 (kaunite ja põnevate sündmuste komplekt)
- Kui ma täna sureksin, ütleksin, et mu elu oli: 1 (täielik katastroof) kuni 7 (täis väärtust)
- Mõeldes oma elule: 1-st (mõtlen sageli, miks ma sündisin) kuni 7-ni (leian alati elamiseks mõjuva põhjuse)
- Nagu ma näen maailma seoses oma eluga: 1 (ajab mind täiesti segadusse) kuni 7 (sobib minu eluga oluliselt)
- Pean ennast: 1 (vastutustundetu inimene) kuni 7 (väga vastutustundlik inimene)
- Mis puudutab vabadust teha oma valikuid, siis usun, et inimene on: 1-st (absoluutselt traditsioonide ja konteksti piiride ori) kuni 7-ni (absoluutselt vaba tegema oma eluvalikuid)
- Seoses surmaga on need: 1-st (ma ei ole valmis ja see hirmutab mind) kuni 7 (ma tunnen, et olen valmis ja ma ei karda)
- Võrreldes enesetapuga: 1 (kaalusin seda tõsiselt, et oma olukorrast välja tulla) kuni 7 (ma ei raisanud hetkegi sellele mõeldes)
- Usun, et minu võime leida elu mõtet ja eesmärki on: 1 (praktiliselt puudub) kuni 7 (väga tugev)
- Minu elu on: 1-st (minu kontrolli alt väljas ja välistest teguritest sõltuv) kuni 7-ni (minu käes ja minu kontrolli all)
- Minu jaoks tähendab igapäevaste kohustustega tegelemine: 1 (valulik ja igav kogemus) kuni 7 (rõõmu ja rahulolu allikas)
- Leidsin: 1 (pole missiooni ega elueesmärki) kuni 7 (selged eesmärgid ja eesmärk, mis annab mulle rahuldustpakkuva elu)
SKT-testi hindamisküsimustiku üksused
SKT-testi teine osa:
Ja lõpuks…
Tulemuste tõlgendamine
Arvestades maksimaalselt 140 punkti, järeldatakse, et need, kes saavad hinde alla 90, kogevad täielikku eksistentsiaalset tühjust. Teisest küljest näitavad need, kes saavad hinde 90–105, et neil on ebamäärane arusaam elu mõte . Ja lõpuks need kes läbivad SKT testis 105 punkti, loodavad selgetele eesmärkidele ja oskusele anda elule mõte.
Viimane on meist igaühe jaoks ainulaadne ja isiklik ning muutub kogu meie elu jooksul. Meie ülesanne on avastada täiesti isiklikul moel see motivatsioon, mis annab meie päevadele tähenduse.
Lemmik Postitused
