Prioriteetide seadmine: psühholoogilise heaolu võti

Lugemisaeg ~5 Min.

Prioriteetide seadmise õppimine läheb kaugemale õigest ajaplaneerimisest . Prioriteetide paika panemine tähendab oma elu korrastamist, väärtushinnangute selgitamist, meeles pidamist, mis on oluline ja mida on parem edasi lükata või isegi lahti lasta. Meie prioriteedid peavad alati olema kooskõlas meie eesmärkidega, mis peavad olema nagu majakas, mis valgustab ja inspireerib meie teed.

Peab ütlema, et hoolimata olemasolevatest ressurssidest hoiame seda ülesannet jätkuvalt pooleli. Üldiselt kipuvad inimesed end ümbritsevasse igapäevasesse keerisesse kaduma. Tõepoolest, tänapäeval teeb pidev ülestimulatsioon õigete prioriteetide seadmise veelgi keerulisemaks. Saame pidevalt päringuid ja infot ning meie tähelepanu tõmmatakse minema nagu halvasti treenitud lihas, pannes meid unustama meie eesmärk.

Ärge pange oma südant nii paljudesse asjadesse.

-Epitteto-

Prioriteetide selgitamise vajadus ületab pelgalt isikliku tootlikkuse. Me seisame silmitsi mitmetasandilise ja läbiva võimega, mis mõjutab kõiki meie eluvaldkondi. Miks need, kes tunnevad ja mäletavad seda, mis on tõeliselt oluline, loovad paremaid suhteid, elavad paremini töökeskkonnas ja naudivad suuremaid hüvesid emotsionaalne areng .

Õppige igavesti pooleliolevat probleemi tähtsuse järjekorda seadma

Miks on mõnel meist nii raske prioriteete seadma õppida? Vastus on lihtne: sest me elame muretsema .

Kui nimekiri pikeneb ärevus ja stress püüavad võimust võtta. Ja kui see juhtub, muutub kõik keeruliseks ja ebastabiilseks niivõrd, et kaotame kõik kavandatud eesmärgid täielikult silmist. Prioriteetide seadmise õppimine hõlmab enamasti minimeerimist. Peame õppima säästma jõupingutusi, et suunata end määratletud eesmärkide poole… ja seda eesmärki saab saavutada ainult lõdvestunud meelega, mis teab, kuidas keskenduda olulisele.

Kõik see viib omakorda täpse järelduseni: aega ja prioriteete hästi juhtima õppimine ei ole eesmärk, mida oleks võimalik lihtsa vahendiga saavutada. Ei piisa kuulsa elueesmärkide nimekirja koostamisest. Prioriteetide seadmise õppimine käib käsikäes isikliku arenguga. motivatsiooni .

See nõuab ka teist hädavajalikku asja: korralikku annust julgust ja juhtimisoskusi.

Selgitage eesmärke, vähendage keerukust, määrake prioriteedid

Need, kes ei suuda oma prioriteete selgeks teha, võtavad järk-järgult üle teiste omad . See on väga lihtne: ei ole selgelt välja toonud enda oma eesmärgid

Nii et vaatame, milliseid samme peaksime astuma, et sellele isikliku arengu valdkonnale läheneda.

Kui me oma eesmärke ei täpsusta, teeb keegi seda meie eest

Kui tahame õppida prioriteete seadma, saab esimene samm olla ainult eesmärkide selgeks tegemine.

Peame minema kaugemale. Küsigem endalt järgmist:

  • Mida ma tahan endale sellest elust?
  • Mille vastu ma olen kirglik?
  • Millisena ma end 5 aasta pärast näha tahaksin?
  • Millised asjad määravad mind tõeliselt, mida teised ei näe ega tähtsusta?

Prioriteetide seadmisel on oma hind, mõnikord peame mõned asjad maha jätma

Prioriteedi seadmine tähendab valikut erinevate esemete vahel, et ühe juurde jääda. See hõlmab eesmärgi tõusu meie ülesannete loendis. See tähendab ka oskust teha vahet kiireloomulisel ja olulisel. Veelgi enam ja võib-olla see, mis võib olla kõige väsitavam prioriteetide seadmise õppimine sunnib meid väga sageli mõne asja (ja inimeste) maha jätma.

Peame selleks täiesti valmis olema, sest isegi kui tähtsuse järjekorda seadmine läheb mõnikord maksma, saame selle kätte õnne enesehinnangu tugevdamine ja meie elutähtsate eesmärkide saavutamine.

Vähendage keerukust

Keerukus elab meie mõtetes ja ka meie elus. Kui me kannatame ärevuse käes, on meie prioriteedid segaduses ja meie olevik on samaväärne segaduses ja mitmekesiste mõtete, murede ja hirmudega. Kui täidame oma päevikuid ametite, kohtumiste, kohustuste, ülesannete ja kohustustega, teeme sama. Meid domineerib keerukus ja see distantseerib meid meie autentsetest prioriteetidest.

Suurepärane viis selle probleemi lahendamiseks on töötada iga päev oma sisemise ja välise tasakaalu nimel. tähelepanelikkus need aitavad meil meelt lõdvestada. minimalism.

See elufilosoofia põhineb mantral, mis tuvastab olulise ja kõrvaldab kõik muu. See tähendab sammu astumist selle territooriumi poole, kus saame kujundada elustiili, milles väärtustame seda, mis meid inspireerib, mis paneb meid end hästi tundma ja mis meid emotsionaalselt rikastab. Kõike muud peetakse üleliigseks…

Kui tahame õppida oma prioriteete paika panema, peame suutma luua teadlikumat reaalsust selgete eesmärkidega, mis meid alati saadavad. . Ainult nii saame rajada oma teed ja saame otsustada, mis meile igal hetkel sobib ja milline suund on kõige soodsam.

Lemmik Postitused