Pidada ennast ilusaks või mitte, on isiklik ja abstraktne arusaam, mis on seotud paljude aspektidega. A donna ta peab end ilusaks, kui ta subjektiivselt usub, et tal on ilus keha ning ta on sensuaalne ja proportsionaalne. Uskumine ja kaunina tundmine tekitab naistes külgetõmmet ja emotsionaalset heaolu.
Määratlus
Pilt, mis meil endal on keha see on kuju ja suuruse kehafiguuri vaimne esitus. Iluideaali puudutavad kultuurinormid mängivad olulist rolli füüsilise välimuse ja naiste enesehinnangu vahelises suhetes.
Ilu ei tee õnnelikuks neid, kes seda valdavad, vaid neid, kes oskavad seda hinnata
Ilus enesetunne sõltub sinust endast
Koos Garnier 4000 naisega läbi viidud uuringus avastati, et 56% neist polnud oma füüsilise välimusega rahul 89% soovis kaalust alla võtta ja 15% oli viimase 5 aasta jooksul võtnud kasutusele mõned kaalulangusstrateegiad.
See Rahulolematust oma kehaga demonstreerisid ka moemaailma jaoks ideaalsete mõõtudega modellid. Näiteks Irina Shayk tunnistas, et tundis end inetu ja ebakindlana.
Naised, kes ei tunne end ilusana, arendavad oma kuvandiga silmitsi seistes passiivset emotsionaalset toimetulekustiili. Vastupidi Aktiivne emotsionaalne toimetulek viitab tegevustele, mille eesmärk on olukorra üle kontrolli saavutamine. Seda stiili seostataks füsioloogilise tegevusega, mille eesmärk on võimaldada meie ressursse liikuma panna, näiteks stressiga võitlemiseks.
Hiljutised uuringud on näidanud, et naise kehamassiindeks ei mõjuta niivõrd seda, kuivõrd naise ettekujutus oma kuvandist.
Enesetunnetus ja ilu
Praegu kipub lääne ilukaanon liigselt rõhutama äärmist kõhnust kui kehakuju naise prototüüpi. Seda iluideaali, nii saavutamatut kui ka äärmuslikku, aktsepteerivad ja sisestavad paljud naised ja mõjutab negatiivselt nende enesetaju.
aasta lõpp lapsepõlves ja noorukieas on faasid, kus võrdlus sotsiaalne mõju Naistel, kellel pole ideaalset keha, mida televisioon ja massimeedia meile müüvad, on suurem oht muretseda ja kannatada nii oma füüsilise välimuse kui ka negatiivse enesehinnangu kujundamise pärast.
Naise negatiivne enesetunnetus mõjutab seda, kuidas ta oma kuvandiga tegeleb.
Lisaks välisele ilule on olemas ka sisemine ilu. Inimene võib välja näha ja tunda end atraktiivsemana oma sisemiste psühholoogiliste omaduste tõttu nagu ühtsus, elegants, lahkus, intelligentsus isikupära ja sõbralikkus. Kokkuvõtteks võib öelda, et meie enesetõhususe tajumine paneb meid end ilusamana tundma.
