Kiindumus ja selle igapäevased demonstratsioonid on kahtlemata psühholoogiline ja emotsionaalne kõõlus, mis toetab iga õnnelikku ja kestvat suhet. Siiski on neid, kes ei oska, ei oska või keelduvad sellele keelele kuju andmast. Selliseid inimesi määratletakse külma südamega inimestena; nad on hirmude vastuolusid täis ja traati mässitud isikud, kes tekitavad sügavat kurbust oma abikaasadele ja isegi lastele, sest nad ei suuda oma tundeid väljendada.
Pole üllatav, et nii kiindumus kui ka hell suhtlemine ise on nurgakivi, millel põhineb iga oluline side. Neid on nii palju, et need on peamine põhjus, miks paljud paariteraapiasse lähevad. On väga tavaline, et liige paar teatage, et te ei tunne end tunnustatuna või hinnatud või isegi teie pakutava ja vastuvõetava vahel on selge ebavõrdsus.
Paljud psühhoterapeudid määratlevad seda probleemi kui naha nälg Vähesed olukorrad võivad olla inimese jaoks nii hävitavad nagu näeksite end mähituna sellesse õõnsasse emotsionaalsesse tühjusse, kus varem või hiljem hakkate kahtlema suhetes ja selles, kas teid tõesti armastatakse...
Kiindumus ja meie emotsionaalne ellujäämine
Inimesed ei vaja ellujäämiseks ainult toitu, toitaineid, millest energiat saada, et rakud saaksid läbi viia kõiki neid põnevaid protsesse, mis võimaldavad meil pelgast ellujäämisest kaugemale jõuda. Nii kummaline kui see ka ei tundu kiindumus toidab meid ka, pakub jõudu ja kuuluvustunnet väikesesse inimrühma, kellega samastume e me arutame, aga kes panevad meid tundma turvaliselt ja õnnelikuna: meie sõbrad ja perekond.
Näide selle kõige kohta on kuulsa liikumise asutaja Juan Manni juures Tasuta kallistused . See noormees tundis, et on inimkontaktidest nii ilma jäänud, et mõtles mõnda aega halvimat. Olles hüljatud oma tüdruksõbra ja lahutatud vanematega sõprade ja haige vanaemaga, tundis ta, et on suremas. Ühel päeval aga juhtus peo ajal imeline asi: üks tüdruk kallistas teda spontaanselt, tundes kaasa tema kurbusele. Külm hülgas hetkeks ta südame ja maailm sai tagasi harmoonia, tasakaalu ja ennekõike tähenduse.
Pärast seda lühikest kogemust otsustas Juan Mann minna tänavale plakatiga, mis teatas, et ta pakkus kallistamist kõigile, kellel see on.
Ta polnud kunagi nii õnnelik olnud ja tegelikult, nagu ta ise ühes dokumentaalfilmis selgitab, paelus teda kõige enam inimeste lähenemine, algul kummaline, kuid pärast embusest eraldumist oli kõigil suurepärane tunne. naerata nende näole kirjutatud: nad kõik väljusid võitjana.
Jää süda või võimetus pakkuda kiindumust
Teame juba, et kiindumuse pakkumine on primitiivne ja vajalik, me ei näe seda ainult meie, inimeste seas, isegi meie loomasõbrad otsivad alati seda pilku paitust, mille kaudu saaksime erutuda oma kaasosalusega. jää ?
- Kõigepealt peame mõistma et ühest põhjust pole seotud selle emotsionaalse raskusega. Me ei saa kõiki neid käitumisviise rühmitada sama sildi alla ega pidada seda võimetust patoloogiliseks kui häireks.
- Enamikul juhtudel on üks madal enesehinnang
See tähendab, et kui näitan end teiste suhtes sooja, südamliku ja tundlikuna, siis tõstan esile oma sisemist haprust ja madalat enesehinnangut. Seetõttu on kõige mõistlikum hoida distantsi, vältida kiindumuse ilmutamist ja seeläbi kaitsta oma (vale) välimust tugeva inimesena.
- Teisest küljest on veel üks aspekt, millest me ei saa mööda vaadata: vaata hariv stiil . Sündimine ja kasvamine keskkonnas, mida iseloomustab täielik kiindumuse puudumine, kus kiindumus on ebakindel või isegi
- Ärgem unustagem aleksitüümilised ilmingud. empaatia ja ainult väljapoole, ratsionaalsusele ja konkreetsusele orienteeritud tunnetuslik stiil. Siiski on oluline seda arvesse võtta, aleksitüümiat või emotsionaalset kirjaoskamatust esineb paljudel juhtudel isikutel, kellel on diagnoositud häire.
Lõpetuseks ja kokkuvõtteks ei saa me ignoreerida üht viimast tõsiasja. Me ei saa sundida neid inimesi oma kiindumust väljendama, sest sellel strateegial pole mingit mõju. Vastupidi, väga otsene proovimine võib põhjustada soovitud tulemusele vastupidise tulemuse. Ärgem unustagem, et nad ei oska oma tundeid väljendada.
Ideaalne on töötada lähtudes iga inimese vajadustest ning tema psühholoogilisest ja emotsionaalsest reaalsusest. Enamikul juhtudel kõige loogilisem ravistrateegia on suunatud kasvule enesehinnang teemast positiivsema ja enesekindlama enesepildi kujundamiseks.
Seetõttu pidagem meeles, et selle külmunud südame, selle partneri, selle sõbra või lapse, kes ei suuda kiindumust näidata, taga on puudus või probleem, mida me peame teadma ja mille kallal peame koos töötama.
