Mis juhtub neuronitega, kui me magame?

Kui me magame halvasti, tunneme end väsinuna, kurnatuna ja vaimselt aeglasemalt... Valesti puhkamisel võivad olla tõsised tagajärjed füüsilisele ja psühholoogilisele tervisele. Seetõttu on hea uni nii põhiline kui ka hädavajalik kõigile närvisüsteemiga elusolenditele; kuigi raku tuuma funktsioon seoses unega on veel tabamatu. Mis juhtub meie neuronitega, kui me magame?

Teadus on ikka ja jälle tõestanud, et magamine on elutähtis funktsioon. Pikaajaline sügava ja taastava une puudumine võib tegelikult olla surmav.

Selles artiklis püüame anda vastuse küsimusele: mis juhtub neuronitega, kui me magame?

Mis juhtub neuronitega, kui me magame?

Ajakirjas avaldatud uuring Looduskommunikatsiooni uni väidab, et uni suurendab kromosoomide võimet vähendada neuronite geneetilisi kahjustusi . Muuhulgas pakub see mõningaid võimalikke selgitusi une eesmärkidele:

• Soodustab makromolekulide biosünteesi.
Soodustab energiasäästu.
• Osaleb metaboliitide puhastamisel.
See võimaldab protsesse neuronaalne plastilisus .
• See võimaldab koondada mälestusi pikaajalises mälus.

Uni ja aju

Viidatud uuringu kohaselt päeva jooksul ajurakkude DNA-le tekkiv kahjustus paraneb optimaalselt une ajal . Kui me magame, väheneb neuronite geneetilise kahjustuse ulatus, mis vähendab raku talitlushäirete võimalust.

Samuti on oluline meeles pidada, et pikaajaliselt kogunenud geneetiline kahjustus võib põhjustada haiguse algust neurodegeneratiivsed haigused ja muud neuroloogilised häired. Sel põhjusel on oluline hoolitseda une kvaliteedi eest, et seda saavutada sügav ja taastav .

Molekulaarsel tasemel, nagu on näidatud pilditehnikaga, on närvirakkude kromosoomidel oluliselt suurem võime DNA tihendamiseks ja lagunemiseks puhkeseisundis kui ärkveloleku ajal, kui nad on täies aktiivsuses.

See omapärane geneetilise materjali parandamise dünaamika sõltub aga kellaajast ja eelkõige kellaajast ööpäevased rütmid seda täheldati peamiselt neuronites. Muud rakutüübid, mis kuuluvad muude anatoomiliste komponentide hulka need ei paista nii märkimisväärseid erinevusi remondi tõhususes.

Öeldu põhjal võime jõuda järeldusele, et uni kui rakukahjustuste paranemist soodustav füsioloogiline seisund on neuronite seisukohalt efektiivsem kui organismi teiste süsteemide suhtes.

Evolutsioonilisest vaatenurgast võib seega väita, et inimene vajab tervete neuronite säilitamiseks strateegiat leiab unes oma eripäraste omaduste ja mehhanismidega selleks otstarbeks optimaalse protsessi.

Kui on hea elada, on veel parem unistada ja ennekõike ärgata

-Antonio Machado-

Viimased mõtted

Teisest küljest näitasid uuringu tulemused ka seda, et see kahjustuste parandamise mehhanism võib toimida vastupidises suunas; tegelikult võib vigade kuhjumine DNA geenijärjestustes iseenesest soodustada geneetiliste parandusmehhanismide käivitamine subjektil une esilekutsumise kaudu.

Mõned tegurid, mis võivad lisaks ajutegevusele põhjustada neuronite DNA-d moodustavate nukleotiidahelate kahjustusi, on oksüdatiivne stress, kiirgus ja narkootikumide tarbimine.

Kliiniline reaalsus, et tõsine unepuudus võib lõppeda surmaga – mis on meditsiiniliselt teada juba sajandeid – võib nende leidude valguses põhineda unepuudusest tulenevatel geeniparandusdefektidel.

Nagu nägime, pole selles kahtlust i une- ja ärkveloleku tsüklid aju tervise säilitamiseks tuleks neid austada nii palju kui võimalik ja kognitiivne tervis. Miks hästi magamine võrdub ka hästi elamisega.