Kurbus lastel

Keegi pole kurbusest vabastatud, isegi kõige pisemad. Kellegi kaotamine, ootamatu asjaolu, raisatud võimalus... Laste kurbus pole erand. Seetõttu peame olema kohal, kui nad meid vajavad. Nende harimine teadlikkuse ja emotsionaalse reguleerimise alal on oluline, et nad saaksid hiljem oma emotsioone väljendada.

Animafilm Inside Out selgitab esmaste emotsioonide tähtsust meie elus. Täpsemalt, kuidas kurbust ära tunda ja väljendada. Sest nad peaksid meid juba varakult õpetama suunama nii heidutust kui ka hirmu, rõõmu või viha.

Aidake neil mõista, mis on kurbus

Kui kohtame kedagi, kes näib olevat kurb, kipume sageli põgenema vastupidises suunas. Nagu kardaksime, et see nakatab meid ja seetõttu eelistame olla nende läheduses, kellel on alati naeratus näol. Siiski kurbus nii lastel kui ka täiskasvanutel on oluline ja vajalik emotsioon. Ja ilma selleta ei saaks me aru rõõmsameelsus .

Kuigi täiskasvanueas on seda emotsiooni sagedamini tunda, sest lahkarvamusi võib ette tulla laste puhul on see pehmelt öeldes šokeeriv. Raske on näha 5-aastast, kes istub üksi pingil tühjalt vahtimas või oma siseellu süvenemas. Eeldatakse, et tema süütus, ebakindel intellektuaalne küpsus ja ainuüksi mängulised mured peaksid tagama talle hävimatu rõõmu. Kuid see ei pruugi nii olla.

See ei tähenda, et lastel pole õigust end halvasti tunda. Tõepoolest, neil on see olemas see on tavalisem, kui me arvame, et see on teatud aegadel mugav ja paljudel teistel juhtudel vältimatu. Näiteks võivad nad tunda end melanhoolselt pereliikme kaotus või nende väike koer pärast koolivahetust väikese tüli tõttu klassikaaslasega...

Sel põhjusel on parim viis nende abistamiseks rääkida neile kurbusest ning õpetada neid ära tundma ja mõistma. On vaja panna ta mõistma, et parem on ära tunda kui varjata. Et me kõik tunneme vahel nii ja et see emotsioon on hea omaks võtta, et see maha rahustada ja üle minna lasta.

Kurbus lastel: erinevad ilmingud

Nagu täiskasvanud, võivad ka väikesed lapsed oma meeleolu erineval viisil väljendada. Kui neil on lõbus ja õnnelik, on normaalne, et nad naeravad, mängivad ja näivad rõõmsad. Kui nad kardavad Kui nad on aga kurvad, ei ole see, kuidas nad seda emotsiooni väljendavad, kuigi selge.

Mõnikord võtavad nad samal päeval vastu vastupidise käitumise, mis varjab nende tegelikku meeleseisundit. Vaatame mõnda näidet selle kohta, kuidas kurbus lastes avaldub:

Hüpoaktiivsus: nad on depressiivsed, apaatsed, ükskõiksed, mitte eriti jutukad, neil pole isu ja nad on unised; nad tavaliselt nutavad sageli isegi ilma mõjuva põhjuseta.
• Hüperaktiivsus : Söövad üle, on ärevil, ei taha magada, on liiga jutukad jne.

Selleks, et mõista, millal nendes domineerib kurbus, peavad vanemad ja eestkostjad pöörama erilist tähelepanu äkilistele muutustele oma käitumises ja meeleolus.

Kuidas aidata neil kurbusega toime tulla

Kui märkame lapsel ebatavalist või liigset käitumist, on hea temalt küsida, miks ta nii käitub. On tõenäoline, et ta ei oska seda seletada või lihtsalt ei taha ja eelistab endasse tõmbuda. Siiski teame, et lapsed on oma varases arengujärgus nagu käsnad.

Lapsed õpivad oma vanemate emotsionaalsetest väljendusviisidest nagu nad on nende omad mudelid mis kaob, kui meil õnnestub seda mõista, sellega silmitsi seista ja aktsepteerida.

Nägufotode, joonistuste või lihtsalt kurbusest rääkimise kaudu saab tugevdada nende võimet seda ära tunda. Olles õppinud seda ära tundma, saame õpetada lastele sellega toimetulekut näidete abil, milles me ise simuleerime, kuidas seda teha.

Mis neid ei aita

Kahjuks on dissimulatsioon moes rohkem kui nägu . Juba väikesest peale õpetatakse meid vahetama pisara naeratuse vastu ja kurbust maha suruma. See aga ei muuda seda emotsiooni kaduma, vaid matab selle enda alla, et see hiljem suurema jõuga tagasi tuleks.

Naljatamine: Fraas You're a cybaby on tohutult negatiivne, kui laps nutab. Ainus saavutatud tulemus on piirata tema emotsionaalset väljendusvõimet ja sundida teda seda varjama. See on väga negatiivne viis tema tunnete naeruvääristamiseks.

Kiirusta teda: Kui me küsime temalt, kuidas ta end tunneb, aga ta ei vasta, kipume teda tihti peale suruma ja nõudma, et ta seda teeks. Laps räägib aga ainult siis, kui ta teab, et võib meie toele loota, olenemata sellest, kui kaua see aega võtab. On oluline, et tunneksite end kogu aeg ära kuulatud ja toetatuna.

Ära tähtsusta seda: See pole midagi, see on loll. Ära tee seda. Ka see ei aita, sest selle põhjustanud sündmus on tema jaoks väga oluline. Peame püüdma vähendada võimalikku valu või kurbust, mida see põhjustab, ja mitte minimeerida selle mõju.

Teda noomida või teda karistada: Kuna sa muudkui vingud, siis ma karistan sind. Selle lausega nõustume kallistama selle asemel aitab see tal end tohutult hästi tunda ning jõudu ja energiat täis.

Nagu näeme, on tema lähiümbruse inimeste roll ülioluline, et ta mõistaks, et ta ei pea kartma olla kurb ega tunnistada, et ta on. Laste kurbus ei tohiks jääda märkamatuks.