Metafoori kasutamine teraapias ei ole iseenesest iseseisev protseduur vaid pigem ressurss, mida kasutatakse mitmes terapeutilises lähenemisviisis. See seisneb metafooride kasutamises mõistmise saavutamiseks ja konfliktsituatsioonidest ülesaamiseks. Põhimõtteliselt kasutame südametunnistuse äratamiseks poeetilist ja kirjanduslikku keelt, lugusid ja muinasjutte.
On esivanemate kultuure, mis on ühel või teisel viisil alati ergutamiseks metafoori kasutanud emotsionaalne kasvatus kogukonnast . Vanemad ja šamaanid on tuhandete aastate vanuste lugude hoidjad, mis üldiselt ei viita tegelikele sündmustele, vaid on sümboolsed episoodid. Mõju kuulajale on katarsis ja südametunnistuse ärkamine.
Kunst on vale, mis viib meid tõele lähemale
-Pablo Picasso-
Isegi läänes kasutatakse metafoori teraapias nii kõnekeeles kui ka ametlikus psühhoteraapias. Lood, muinasjutud ja luule esindavad poeetilist keelt, mis läheb otse teadvusesse. Need transpordivad meid territooriumile, mis ületab mõistuse piiri ning aitavad esile tuua tundeid, mõtteid ja soovid, mis mõnikord jäävad allasurutuks või peidetud.
Metafoor teraapias
Metafoor on sümboolne kõnekujund, mis seisneb ühe mõiste tähenduse nihutamises või ülekandmises teisele. Seetõttu ühendab see kaks reaalsust. See võimaldab teil asendada ühe teisega, säilitades samal ajal sama alustähenduse.
Kui ütleme, et taevas nutab, seostatakse nutmist vihmaga ja see on viis kurbuse hetke väljendamiseks.
Lood, legendid, muinasjutud ja luuletused on omaette metafoorid. Punamütsike teda pole kunagi eksisteerinud, on metafoorne esitus kõikidest sõnakuulmatutest tüdrukutest maailmas. Isegi haldjaid pole olemas, need on kujundid, mis on ehitatud õnne või ettenägelikku abi esindama.
Need lood köidavad meid väga. Miks? Kes iganes need metafoorid loob, laseb nendes oma alateadvusel rääkida. Tegelikult, isegi kui loomine on teadlik toiming, tekib selle sisu looja alateadvusest. Samamoodi haaravad need samad lood nende teadvuseta, kes neid kuulavad või loevad. Kõige huvitavam aspekt on see, et on näidatud, et need metafoorid suudavad meid sisemiselt muuta.
Metafoorid ja paindlik mõtlemine
Psühholoogia on avastanud, et metafoorid aitavad meil tabada ja assimileerida reaalsust teisest vaatenurgast kui see, mida me tavaliselt kasutame. Teisisõnu aitavad need meil muuta oma nägemust maailmast paindlikumaks. See on põhjus, miks nad aitavad meil näha meie oma isiklikud kogemused alternatiivsel viisil ja leida vanadele probleemidele uusi lahendusi. See on metafoori kasutamise aluseks teraapias.
Kui loome metafoori või avame sellele oma meele, aktiveerime aju parema poolkera, intuitiivse ja globaalse loomingulise osa. Väga erinev vasak poolkera mis on loogiline ja ratsionaalne ning mida me peaaegu alati kasutame. Intuitiivsete funktsioonide aktiveerimisega paneme käima ka uue lähenemise maailmale üldiselt ja meie konkreetsele olukorrale.
Metafoorid aitavad meil leida ebatavalisi väljapääsuvõimalusi. Võimalus näha reaalsust mitme nurga alt aitab meid blokeeringust vabastada. See omakorda hõlbustab uute vastuste tekkimist ja uute horisontide tajumist. Teisisõnu stimuleerib metafoor meie vastupidavust.
Võimas tööriist
Psühhoterapeudid, eriti psühhoanalüütilised või humanistlikud psühhoterapeudid, kasutavad sageli metafoore. Nad kasutavad ära selle suhtlusvõimet, kuna see on väga võimas. Metafoorid külvavad ja vihjavad ennast peale surumata. Selle tööriista mõju on sügavam, mistõttu on see ideaalne, kui vajate muutust.
Tervendamisvahenditena on lugusid kasutatud juba ammusest ajast. Need on südame toitmiseks Samuti viivad need meid nägema oma emotsionaalseid haavu lahkema, inimlikuma ja rahulikuma pilguga. Metafoor aitab meil reaalsust lootusega vastu võtta, lohutab ja aitab silmitsi seista üksindusega.
Siin on põhjus see on alati hea mõte lase end lugemisega võrgutada eriti kui meil on raske aeg või tunneme end segaduses . Hea kirjandus ja hea kunst pakuvad vastuseid ebamugavusele ja kannatustele. Nad on pelgupaik, maailm, mis on alati avatud ja valmis meid vastu võtma.
