Kas sulle on kunagi öeldud, et sa kiristad öösel hambaid? Kas tundsite kohe pärast ärkamist teravat valu lõualuus? Kui vastus on jaatav, võib-olla kannatate bruksismi, teadvuseta harjumuse all stress või mõne probleemi tõttu, mis meie meelt piinab.
Bruksism põhjustab kõvade toitude närimisel raskusi ja väsimust.
Võib-olla ei pruugi hammaste krigistamine esmapilgul tunduda tõsise probleemina. Sellest hoolimata Krooniline bruksism võib põhjustada lõualuu ja hammaste probleeme. Seetõttu on oluline selle vältimiseks kasutada mõningaid meetodeid ja ka sellest teada saada
Bruksismi ei saa kontrollida
Bruksismi ei saa kontrollida nagu avanevat või sulgevat kätt
Kõik see võib põhjustada lõualuu valu, mida me tunneme
Kujutage ette, et avastate äkki, et peate toimetama a Töö
See seisund paneb meid unustama, et me hõõrume hambaid üksteise vastu. Me mõistame seda alles siis, kui tunneme lõualuus valu. JA On juhtumeid, kus inimene avaldab lõualuule sellist survet, et ta ei saa normaalselt suud avada ja sulgeda.
Bruksism on stressi või ärevusega seotud probleemi häirekell
Bruksism võib olla veelgi tõsisem ja põhjustada selliseid probleeme nagu kõrvavalu, söömisraskused või hammaste tundlikkus.
Bruksismi psühholoogilised põhjused
Nagu te ehk aru saite hammaste krigistamine sõltub suuresti stressist . Võib-olla töötate liiga palju või teil on mõni probleem, mis teeb teile eriti muret ja põhjustab selle häire. Mis saab aga siis, kui me ei tea sellise harjumuse põhjust? Miks me öösel ilma põhjuseta hambaid krigistame?
See on tõsi bruksismil võib olla selge neuroloogiline komponent ja seda võivad põhjustada sellised haigused nagu hulgiskleroos. Muudel juhtudel on selle häire põhjuseks lõualuu ja hammaste asend.
Sellegipoolest on kõige sagedasemad põhjused need, mis on seotud kõigi lahendamata probleemidega, kogemustega, mis on meid iseloomustanud ja mis meie arvates on osa minevik kuid nad jäävad sinna jätkuvalt avalduma erineval viisil.
Pinged, mida ignoreerid, raskused, millele selja keerad, tekivad kuidagi
Kui teil on kalduvus kannatada ärevuse all või kui te ei tea, kuidas stressi hästi juhtida, võite selle häire käes kergesti kannatada.
Jooga, meditatsiooni ja lõõgastustehnikad aitavad meil leida tasakaalu ja kontrollida bruksismi
Sellest harjumusest vabanemiseks on palju võimalusi. Registreeru kursusele jooga harjutage lõdvestustehnikaid või minge spetsialisti juurde, et teada saada, milliseid probleeme me endaga kaasas kanname ja jätkame
Teine võimalus, võib-olla tuntuim, on hammustuse kasutamine
Kui teil on bruksism, on oluline kindlaks teha selle põhjused. Oma meele eest hoolitsemine on oluline ja hammaste krigistamine on selge sümptom mis peaks ajendama meid oma elu üle järele mõtlema.
