Habras inimene tähendab erilist tundlikkust lisades kiht kihi peale iga kord, kui oleme pettunud või tunneme pettumust. Isegi kõige tundlikum inimene võib muutuda külmaks, kui ta tunneb end ohustatuna olukorrast, millega ta ei ole nõus silmitsi seisma.
On olukordi, millega meil kõigil on raske silmitsi seista, aktsepteerida või juhtida, nagu hülgamine, tagasilükkamine, põlgus, süütunne jne. Ei olukordi, milles Selline käitumine on meie terviklikkuse säilitamiseks ülioluline.
Igaühe meist iseloom ja suhtumine mõjutavad käitumist, mille me otsustame omaks võtta, kui seisame silmitsi olukordadega, mis võivad olla suureks allikaks. emotsionaalne valu . Sel põhjusel on neid, kes seavad end valusatesse olukordadesse ilma kaitseta ja isegi teatud masohhistliku kalduvusega kuni teda peksti ja vigastati.
Teist tüüpi inimesed on aga ettevaatlikuma hoiakuga: kui nad aimavad varasema kogemusega sarnast olukorda, suudavad nad tõsta barjääre ja muutuda läbitungimatuks ükskõik millise emotsiooni või emotsiooni suhtes. tunne .
Pole kahtlust, et teie raudrüü kaitseb teid inimeste eest, kes tahavad teid hävitada. Kuid kui te seda kunagi ära ei võta, isoleerib see teid ka ainsast inimesest, kes teid kunagi armastab.
-Richard Bach-
Habras olemine ei tähenda nõrkust
Kaks inimtüüpi, mida me just kirjeldasime, on vastandpoolustel, isegi kui nad mõlemad sõltuvad samast haprusest. Enda tühjusesse viskamine ei ole kindlasti tervislik valik, kuid mitte ka ümbritseda end seintega, et end tundetuks muuta.
Nõrkus on sageli seotud nõrkusega ja seda segatakse: habras olemine on näitaja, mis näitab meie intensiivsust
Olles habras, võin olla oludega silmitsi tugev, liikudes edasi ja alistades oma hirmud . Sellest hoolimata ei luba ma end näidata tundlik Isegi kui ma sisimas kannatan, olen haige ja tunnen end üksikuna. Ma tahan näidata end tugevana, kandes oma soomust, pannes teisi uskuma, et miski ei saa mulle haiget teha, kuigi tegelikult on see nii valus, et mulle tundub, et ma ei talu seda.
Saame oma jõudu proovile panna, kui meil on jätkuvalt usk vaatamata reetmistele kui me liigume edasi vaatamata oma hirmudele ja kurbusele, kui näitame oma haavatavus ja tundlikkus nende suhtes, kes seda väärivad.
Näitame end sellistena, nagu me oleme
Kui me surume oma emotsioonid alla, kui seinu seinu kõigele, mida tunneme, anname teistele loa meid tunda vaid pealiskaudselt ma pühendun eriline.
Nii saame tunda end nende inimestena, kes me tegelikult oleme? Kas anname teistele võimaluse meid sügavalt tundma õppida? Kihtide lisamisel meie soomusrüüle on tagajärjed, sest me kaotame selle, kes me oleme. Me elame hirmu lõksus, et püüda valu välja lülitada .
Kui ma tahan tunda ennast kogu oma olemusena selle terviklikkuses, mis ma olen, mitte ainult ühte või kahte kihti, siis ilmselgelt ei tohi ma hukka mõista, pean olema avatud igale mõttele, igale tundele, kõikidele tujudele ja igasugustele takistustele.
-Krishnamurti-
Kui oleme eriti tundlikud, arendame välja võimet vältida iseendaks olemist seisame silmitsi maailmaga, luues erinevaid isiksusi, kes muutuvad olenevalt inimese iseloomust: häbelikud ja häbiväärsed, pahurad, tõrksad, leplikud, need, kes hoolitsevad alati teiste eest, need, kes on alati kõigi jaoks olemas jne.
Teatud mõttes on need kõik meie maskid, millega me kaitseme end teatud rolli omaks võttes. Sel viisil ja võimalusel väldime endast rääkimist ja nende kingade kandmist, kes me tegelikult oleme.
Õppige ennast tundma, tehes ruumi oma emotsioonidele
Kindlasti ma nad reedavad nad teevad mulle jälle haiget ja mu haavade armid avanevad uuesti . See on midagi, mida ma ei saa vältida, sest see on osa minu elust selle radadel. Kui tahan seda tõeliselt elada, õppida ennast tundma ja teistega kursis olla, pean riskima, et see kõik võib juhtuda ka siis, kui tunnen end haprana.
Minu tundetus, külmus, soomusrüü, mu raudrüü ja ehitatud seinad ei ole lahendus. Varjamine teistega sulandudes on minu enesepettus, roll, mille võtan endale turvatunde nimel . See kõik on vale, nõks, mis ei lase mul ennast ära tunda.
Tuimestagem meie oma tundlikkus takistades meid seda väljendamast, sest kui meile oli minevikus mulje, et oleme leidnud õige inimese, kellega seda jagada, meid reedeti. Kui avanesime, kaotasime oma rütmi ja armastuse, et saaksime end aktsepteerida ja naasta veelgi tõelisema armastuse loomise juurde.
See protsess muudab meid veelgi haavatavamaks, kui me oma uuesti üles ehitame identiteet astudes sammu teise järel, õppides uurima ja ära tundma seda tundlikkust, mille oleme varjanud ja lukustanud. Ilmselgelt on rohkem kokkupuutel ka suurem tõenäosus vigastada sest need muutused tähendavad ka muutust meie suhetes teistega ja väljakujunenud rollides.
Nii meie endi kui ka teiste põhjustatud pettumused aitavad meil paremini näha, milliste inimestega me koos olla tahame . Tasapisi suudame teha valiku tänu sügavamatele probleemidele nagu väärtused, ausus ja autentsus.
Lõppkokkuvõttes on kogu sellel teekonnal oma õpetus, mis saadab iga meie sammu. Nii laseme oma emotsioonidel välja tulla, ükskõik kui valusad need ka poleks, teeme iseendaga kohtumise lihtsamaks ja loome sügava sideme muu maailmaga. .
