Meeste depressioon ja sümptomid

Isegi kui keegi seda välja ei ütle ja isegi kui tunded paljude jaoks ei seksi, on krooniline kurbus naiste asi. Ja sellepärast, et paljud inimesed arvavad, et selle tunde omamine tähendab elu suhtes nõrkust ja seda mõistet seostatakse ekslikult naissooga. Meeste depressioon on aga reaalsus.

The meeste depressioon see on jätkuvalt tabu ja selle all kannatajad rakendavad kaitsemehhanisme, et kurbust eitada ja varjata. See võib olla üks põhjusi, miks meessoo eluiga on lühem kõrgem enesetappude määr ja kipub sagedamini haigeks jääma.

Issand, kurbust ei tehtud loomadele, vaid inimestele; aga kui inimesed kannatavad liiga palju, muutuvad nad metsalisteks.

-Miguel de Cervantes-

Meeste depressioon omandab iseloomulikud jooned peamiselt väljastpoolt tuleva konditsioneerimise tõttu. Seda pole nii lihtne märgata meeleoluhäire Allpool näeme 5 sümptomit, mis viitavad depressiooni esinemisele meestel.

Negatiivne minapilt meeste depressioonis

Madal enesehinnang koos süü- ja kasututundega need on meeste depressiooni näitajad. Lisaks on ülemäärased nõudmised väga levinud. Kõige selle tulemuseks on tugev enesekriitika koos tundega, et ei suuda toime tulla mis tahes, isegi igapäevaste olukordadega. See toob kaasa pettumuse ja kasutuse tunde.

Teisest küljest peetakse mehi tavaliselt autonoomsemaks kui naisi ja neil on pidev iseseisvuse, enesemääramise ja vabaduse vajadus (Hankin 2010; Liu vaenulik enesekriitika e süütunne .

Tühjuse tunne ja ebatavaline käitumine

Puuduva tüki tühi tunne see on sümptom, mis esineb depressioonis meestel. Tavaliselt kaasneb sellega sügav kurbustunne, mida üritatakse teiste eest varjata.

Samuti on lihtne jälgida muutusi käitumises. Mõnes mõttes soosib meeste depressioon emotsionaalse stabiilsuse puudumise tõttu tavapärasest erineva käitumise avaldumist. See sunnib mehi niimoodi õhutades oma olukorda kontrollimatuna tajuma ebapiisavuse tunne ja madala emotsionaalse kontrolli tajumine.

Siiski tasub mainida terve rea depressiooni näitajate olemasolu, mis ei sõltu soost; nende hulgas anedoonia madal enesehinnang ja sügav kurbus.

Sotsiaalse või seksuaalse töö aktiivsuse intensiivistamine

Teine meeste depressiooni põhijoon on eskapistliku käitumise domineerimine. Nende hulgas võib esile tõsta suuremat pühendumist tööle, sotsiaalsete suhete või tutvuste arvu suurenemist – ehkki pealiskaudsetena – ning mõnikord ka sagedast partnerivahetust.

Teisisõnu nad püüavad kogu aeg hõivatud olla. Nii jääb neil vähem aega endaga kontakti saamiseks ning oma mõtete ja ebamugavustundega tegelemiseks. Vastavalt Bennet jt. (2005) on sellel kõrvalehoidumise tendentsil kaks eesmärki:

Kognitiivne.See seisneb töös hoidmises, et pääseda murede tulvist, eriti seoses tulevikuga. Emotsionaalne.Sel juhul aitab muudele tegevustele pühendumine minimeerida depressioonist tulenevat tühjusetunnet.

Ennast kahjustav käitumine ja enesetapukalduvus

Üldiselt esinevad depressiooni all kannatavad mehed enesevigastamise sagedus ja tõsisema depressiooni korral enesetapuoht.

Kõige sagedasemad ennastkahjustavad käitumisviisid on uimastite kuritarvitamine ja kõrge riskiga seksuaalvahekord. Need käitumised on tavaliselt viha väljendus iseenda vastu ; probleem on selles, et need võivad mõnikord muutuda nii ekstreemseks, et viia enesetapuni.

Negatiivne keel

Raske on olla tunnistajaks sellise mehe nutmisele, kes tunneb end kurvalt või kes suudab oma kurbust väljendada. Sümptomid on tavaliselt vähem selged kui naistel. Üks sellest see on pessimistlik rääkimine maailmast endast ja sellest, mida ta teeb.

Meeste depressiooni teine ​​võimalik näitaja on eriti negatiivse keelekasutus seoses meeleoluga.

On väga tõenäoline, et ta ei suuda selgelt väljendada oma tundeid, kuid suhtub skeptiliselt peaaegu kõigesse. Ta ütleb, et asjad lähevad halvast hullemaks ja et ta ennustab ainult, et need lähevad tulevikus hullemaks.

Loksus, enesekindluse puudumine ja pessimistlik tulevikunägemus

Teine meeste depressiooni sümptom on huvi kadumine tegevuste või faktide vastu, mis varem subjekti tähelepanu köitsid. Tasapisi tunneb ta end üha enam demotiveerituna igasuguste tegevuste tegemisel, mis ei kuulu tema kohustuste hulka. Ta näeb isegi oma kirgi kohustusena. See võib samuti magada rohkem kui tavaliselt veeta mitu tundi televiisori ees või pühendada end mõnele asjale, mis takistab neil mõtlemast või tundmast.

Pole harvad juhud, kui ta ärritub, kui kutsud ta oma rutiini muutma. Mõnikord jätab ta hooletusse ka enda hügieeni ja esitusviisi. Ta laseb habemel kasvada ainult laiskusest või ei pööra tähelepanu oma riietusele ega välimusele.

Pessimistlik mõtlemine ja enesekindluse puudumine

Pessimistliku tulevikumõtlemise olemasolu on tüüpiline meeste depressioonile. Seda saab identifitseerida pidev mure võimaluste puudumise pärast et saaks kasvada inimesena aga ka juuresolekul ootused, mis on seotud eesmärkide saavutamata jätmisega. Selle kõige põhjus peitub selles, et depressioonis mees arvab, et tal puuduvad oskused olukorraga toimetulemiseks.

Pessimistlik mõtlemine on erinevate autorite jaoks aga pideva muretsemise ja kombinatsiooni tulemus talumatus ebakindluse suhtes .

Lõpuks on oluline seda rõhutada Meeste depressiooni kõige keerulisem aspekt on teadmine, kuidas seda ära tunda . Meeste psühholoogiline vastupanu selle seisundiga nõustumisele on eriti tugev. Mõnikord on kõige parem aidata neil mõista, et neil on probleem, ilma seda depressiooniks nimetamata. See aitab neil teha õiget asja: otsida abi spetsialistilt.