Nad ütlevad, et minevik kordab ennast pidevalt. See tähendab, et kõik, mida oleme kogenud, jääb ühel või teisel viisil meisse. See on paratamatu. Kuid selle ja jääda eilsesse vee alla, ilma et oleks võimalik minevikust üle saada seal on kuristik.
Sellest, kes me oleme olnud, on võimatu põgeneda nende jälgede eest, mille elu on meisse jätnud. Siiski minevikust üle saada on hädavajalik edasi liikuda.
Minevik on proloog.
-William Shakespeare-
Ainus viis minevikust ülesaamiseks on selle aktsepteerimine, teadvustades, kuidas see meid on kujundanud, ja määratledes täpselt, mida see meile on õpetanud. mälu kust see jätkuvalt meie eludele survet avaldab.
Mineviku parandamatus
Üks tegureid, mis takistab meil minevikust üle saamast, on raskused leppige juhtunuga . See tundub ilmne, kuid inimesed on suures osas irratsionaalsed. Sel põhjusel, kuigi mõnikord pole sellest kasu kurdame
See juhtub siis, kui juhtunuga seoses on lahendamata tundeid, näiteks tugev tunne süütunne . Mõnikord ei suuda me süütegu, kahju või ülekohut andestada. Mõnikord
Mineviku üle järelemõtlemine peab viima meid küsimuseni: kas juhtunut on võimalik heastada? Kui midagi on veel võimalik teha, on kõige parem tegutseda.
Mineviku ületamiseks peate sellega leppima ja lahti laskma
Suutmatus minevikust üle saada asetab meid kujuteldavatesse stsenaariumidesse. See on kuningriik, kui mul oleks…. Võimalik, et see viib meid pikkade kaalutlusteni. Fantaseerigem muude võimalike tulemuste üle. Kujutagem ette teistsugust elu. Lõpuks leiame end alati tagasi alguspunktis raskendava asjaoluga, et oleme uuendanud frustratsiooni .
Mineviku aktsepteerimine tähendab tunnistamist, et asjad ei lähe kunagi tagasi nii, nagu nad olid varem isegi kui kahju või tagajärjed on heastatud. Ükski meie tegudest ei suuda meile tagasi anda seda eilset, mida enam pole.
Vajame julgust minevikuga leppida, lahti lasta ja ületada. Tahtmisest seda teha ei piisa. Juhtunust üle saamine ei ole jõu, vaid visaduse ja veendumuse tegu. eile, kuid mingil hetkel, kus kõige parem ja mõistlikum on see seljataha jätta.
Olevikus elama õppimine
Sageli ei piisa selle saavutamiseks kavatsusest elada olevikus. Sellistel juhtudel peab meil olema enamat kui lihtne eesmärk. Ideaalne on luua tingimused, mis võimaldavad las nad keskenduvad sellele mis võimaldavad meil end sisse seada siin ja praegu sest nad nõuavad meie tähelepanu. Mõnikord on minevikust ülesaamiseks vaja ehitada uus olevik.
Enda olevikus leidmiseks peame katkestama sidemed, mis ühendavad meid minevikuga, vähemalt kõik need, mida saame kaotada. ahastus
See on sama
