Suhted on kahtlemata üks tähtsamaid aspekte elus. Võib-olla sellepärast tekitavad nad sageli ka peavalu. Aga miks satuvad paljud inimesed keerulistesse ja lämmatavatesse armastuslugudesse? Üks peamisi põhjuseid puudutab
Kindlasti on teil ka aimu, milline võiks olla täiuslik armastuslugu. Enamasti kipume aga reaalsussfääri hülgama, kujutledes ja idealiseerides partnerit mitte sellena, kes ta on, vaid sellisena, nagu me tahame, et ta oleks. Lõppkokkuvõttes loote suure hulga ootustele mis paratamatult ei ole rahul. Korduvalt.
Kui lugu hakkab lendu tõusma, võib kujutlusvõime kontrolli alt väljuda, põhjustades pettumust ja kibestumist . Kuni saabub armastuse puudumine või hetk, mil ilmneb vale võrdlus ideaali ja tegelikkuse vahel. Sellega silmitsi seistes otsustavad paljud inimesed rätiku sisse visata, kuna nad ei nõustu oma loodud unistusest loobumisega.
Sest ootused tekitavad probleeme
Mõned inimkäitumised võivad põhjustada valu ja kannatusi. Albert Ellis ratsionaalse tundeteraapia isa nentis, et valu ei tekita mitte see, mis juhtub. Vastupidi, süüdi on see, mida me endale juhtunust räägime.
Niipea, kui alustame uut suhe me teame täpselt, mida me tahame. Kuid kui meie uus partner hakkab meie ootusi isegi vähimalgi määral pettuma, tekitab see meis palju viha ja frustratsiooni . Ja siis tekivad sellised negatiivsed mõtted nagu: ma ei jaksa enam, ma ei kannata seda! või Ta käitub imelikult, on muutunud.
Lihtsalt banaalse näitega on selge, et ootused kujutavad endast ohtlikku lõksu iga suhte jaoks. Probleem muutub keerulisemaks, kuna meie ootused jäävad sageli saladuseks või neid ei jagata partner . Kahjuks loodab enamik inimesi, et teine saab ise aru, kuidas käituda. Ja see muudab asjad paratamatult keeruliseks.
Tõeline kahetsus vallandub kohe, kui ootused purunevad, imestame, miks me selle suhte alustasime . Aga kas see on tõesti vajalik? Kas sellele nii mõttetule ja meie heaolule kahjulikule käitumisele on alternatiivi?
Vältige ootuste negatiivseid tagajärgi
Siin on mõned soovitused, mis võimaldavad meil hoida eemal ootuste lõksust meie suhtes paar :
1- Ole paindlikum
Vahel tundub, et otsime kaaslast ostunimekirja järgides . Kehtestame a priori rea nõudeid, mida teine inimene peab iga hinna eest täitma, näidates üles jäikust, mida me ka enda puhul ei kasuta. See on väga ebaõiglane. Probleem on selles, et inimesed on harva täiuslikud, mistõttu on peaaegu võimatu, et keegi täidaks täielikult ideaalse partneriga seotud ootusi.
Lõpetagem katsed leida kedagi, kes on 100% täiuslik: teda pole olemas. Selle asemel proovime elada hetkes veidi rohkem loomulikkust. Ootuste olemasolu on hea, kuid me peame tagama, et need ei oleks liiga jäigad, ja keskenduma neile aspektidele, mis on teie jaoks tõeliselt olulised.
2- Selgitage, mis pole läbiräägitav
Mis aga siiani räägitud See ei tähenda, et me peaksime leppima . Vastupidi, on oluline küsida endalt, mida me tegelikult tahame, tuues päevavalgele oma piirid (ja teadvustades oma puudused). Pärast seda, kui oleme kindlaks teinud, milles me ei ole nõus alla andma, on aeg sellest oma partneriga rääkida.
Nii saab ta täpselt teada, mis meid häirib. Vaidlusi ja vaidlusi on palju lihtsam vältida. Ja peaaegu võluväel kaob see, mida pidasime ületamatuteks probleemideks, andes uue võimaluse kasvu suhtele.
3- Paluge oma partneril meile oma puudustest rääkida
Väga hea on teada ka teise inimese seisukohta. Et suhe oleks tõeliselt toimiv peame avastama ja olema teadlikud meie kõrval oleva inimese puudustest ja piirangutest . Lihtsaim viis seda teha on ilmselt dialoogi kasutamine.
Kahjuks ei ole kõik ausad selle suhtes, mis on nende heaolu jaoks tõeliselt oluline. Seega, kui näete, et teie partner ta kõigub või ei suuda sulle öelda, mida ta vajab ja mis teda tegelikult häirib, pead tal aitama seda teha. Ainult selle konfliktipunkte teades saate koos vältida ootustest tulenevaid probleeme, mis võivad suhte lõksu lüüa.
