Kas on võimalik arutada ilma vaidlemata? Mõne inimese jaoks tundub see võimatuna. Sellest hoolimata see on võimalik . Isegi kui see on eriti keeruline, kui vestlus toimub inimesega, kellega koos elame, siis tegelikult pole vihata vaidlemine mitte ainult võimalik, vaid ka väga tervislik harjumus nii iseendale kui ka suhtele teise inimesega, olenemata sellest, kes see on.
Konfliktide lahendamine on oluline ja kui tulemus on positiivne, siis suhted rikastuvad . Sellest hoolimata ei tea paljud inimesed, kuidas sellega toime tulla arvamusi mõistlikul moel ja vihastamata omast erinev, veel vähem oma vaatenurgast loobumine. Muudel juhtudel muudab arutelu võimatuks suutmatus näha oma piiranguid või vigu.
Viha ja pahameele hoidmine on nagu kuuma söe hoidmine käes eesmärgiga see kellegi teise pihta visata: sina oled see, kes
-Buddha-
Vaidlemine ei tähenda mängu võidu nimel võistlemist
Üks peamisi probleeme, mis tülitsedes inimesi vaidlema paneb, on selle arvamuste vahetuse nägemine võistlusena millest peavad välja tulema võitja ja kaotaja. On palju neid, kes võtavad argumente väga isiklikult, justkui vähendaks teiste üle võidutsemine neid.
Aruteludega luuakse olukord konkurentsivõimet mis saab otsa. Paljud inimesed tegelevad vägivallaga sundida end tundma end kõige võimsamana.
Sel põhjusel on oluline jälgida arutelusid tervislikust vaatenurgast dünaamika, milles hoolimata viha inimesed suudavad harmooniliselt suhelda, püüdmata end peale suruda ja omaks võtta vastuvõtliku käitumise teise eneseväljendusvajaduse suhtes.
Sel hetkel, kui tunneme viha, oleme juba lõpetanud tõe eest võitlemise ja hakanud võitlema ainult enda eest
-Buddha-
Näpunäiteid tsiviilis arutlemiseks
On tuntud populaarne ütlus, mis ütleb seda Vaidlemiseks on vaja kahte . Sellest hoolimata võib olukord mõnikord muutuda absurdseks. Tegelikult kasutavad paljud ära neid, kes teavad, kuidas rahulikuks jääda. Igas
Siiski, kuidas seda tehakse? Allpool vaatleme mõningaid kasulikke strateegiaid, kuidas muuta vägivaldsed vaidlused konstruktiivseteks vestlusteks . Teil on vaja korralikku annust kannatlikkust ja enesekontroll aga sisimas pole keegi kunagi öelnud, et see lihtne oleks...
- Mõtle enne kui vaidlema hakkad.Küsige endalt, kas otsite tõesti lahendust või kokkulepet või tahate tõesti teisele inimesele haiget teha ja tunda end võimsana.
- Planeerige arutelu ette. Igal ajal pole võimalik arutada. Peate leidma aja, mis töötab teie ja üksteise jaoks ning milles olete oma parimas vormis.
- Selgitage oma kavatsusi selgelt ja otse.Ärge laskuge puutuja poole ega süüdista teist inimest. Ärge keskenduge faktidele, vaid lahendustele.
- Täpsustage, mida te teiselt ootatemilliseid muudatusi pakute välja ja kuidas eeldate, et teine inimene käitub.
Mida teha, kui leiate end keset vägivaldset vaidlust
Ülaltoodud nõuanded kehtivad ainult siis, kui olete arutelu algataja. Mis saab aga siis, kui keegi hakkab sinuga vägivaldselt vaidlema? Väga sageli oleme ise avastanud end vägivaldselt rääkimas, isegi ütlemas asju, millest hiljem rääkisime me kahetsesime, teadmata täpselt, kuidas me selle punktini jõudsime.
Pole kahtlustki, et väga raske on rahulikult ja diplomaatiliselt reageerida, kui meie ees olevad inimesed süüdistavad meid, karjuvad või provotseerivad. . Kui te pole suutnud kiusatusele võitlusega liituda, siis ärge muretsege, selle parandamiseks on ka teisi viise:
- Jää vait ja hinga sügavalt. Andke endale aega löökide vastuvõtmiseks, leppige olukorraga ja alustage otsast peale.
- Paluge teisel inimesel teile rahulikult selgitada, mida ta tahab või mis toimub. Ärge lubage tal jätkata teie peale karjumist. Palun paluge tal selgitada.
- Kuulake teist inimest teda segamata. Püüdke mõista tema seisukohta. Kuid selleks peate teadma kõiki fakte. Kui ta lõpetab, esitage talle küsimusi, kui teil on neid
- Paluge tal öelda, mida ta tahabvõi mida ta teile teeb (mõnel juhul isegi viisil).
Mis juhtub, kui teine inimene ei lõpeta karjumist ja üritab sind provotseerida?
Sel juhul mõelge sellele kui mängule, kus ei võida see, kes kõige kõvemini karjub, vaid see, kes suudab rahulikuks jääda . Nendes tingimustes ei jõua sa kuhugi ja kui see, mida teine tahab, on sõda, saab ta ainult sõda iseendaga, et ta sind lõi. kontrolli kaotada .
Niipea kui võimalik, on alati parim vestlus lõpetada . Öelge teisele inimesele, et räägite siis, kui ta on rahulikum, sest teil on õigus nõuda austust. Nii austate ennast ja kindlasti pole küsimus uhkuses, vaid enesehinnangus. Sa ei saa paluda kelleltki sind austada, kui sa seda enne ei tee.
Viha on väga intensiivne emotsioon, mis kaaperdab aju. Kui viha meid vangistab, reorganiseerub meie mälu nii palju, et on normaalne keset vaidlust unustada, miks see alguse sai.
-Daniel Golema-
