Kas nad on teile kunagi öelnud, et olete pessimist? Kui vastus on jaatav, kuid te ei nõustu ja soovite teada, kas nende loetletud argumendid on õiged, on see artikkel teie jaoks. Mitu korda on segadus realistiks olemise ja pessimisti olemise vahel
Esiteks Oluline on teada, et kalduvus näha olukordade negatiivset külge on normaalne ja sellel on evolutsiooniline ja kohanemisvõimeline põhjus: kaitsta meid selle eest, mis võib meid kahjustada. Teisisõnu meie jaoks kaitse
Samas tuleb rõhutada, et Pessimistlikkuse ja optimistlikkuse vahel on keskpunkt (näha kõike roose ja lilli) see keskpunkt on realism.
Kui tahad teada, milline inimene sa oled, pead enda sisse süvenema ja ennast jälgima.
Milline on pessimistlik inimene?
Kui inimene on pessimistlik, on tal kognitiivne moonutus (viga), mida psühholoog Aaron Beck
Teisest küljest Kui teie puhul tunnete end pessimismiga ja arvate, et teete seda kognitiivset viga sageli, ärge kurvastage! Selle vea saab lahendada. On psühholoogilisi tehnikaid, mille teaduslikku paikapidavust on tõestatud, nagu kognitiivne ümberstruktureerimine või kognitiivne sulandumine, mis aitavad inimestel mõtetest lahti saada ja veast aru saada ning seejärel neid psühholoogilisi automatisme ja negatiivseid mõtteid muuta.
Pessimist kurdab tuule üle. Optimist ootab, et see muutuks. Realist kohendab purjeid.
-William George Ward-
Et teada saada, kas olete pessimist või realist, peate sellega arvestama Pessimistlikud inimesed, kes seisavad silmitsi raskustega, näevad ette halvimat tulemust olemata tingimata kõige tõenäolisem. Teisisõnu seavad nad oma ootused negatiivselt
Selles mõttes on pessimistlik (osaliselt) tingitud sellest, et teil on a isiksus kes on põhimõtteliselt murelik. Me räägime inimestest, kellel on kõrge iseloomuomaduse ärevus ja kes seetõttu näevad elu negatiivselt. Millal pessimistlik inimene kipub alateadlikult endale piire seadma, mõtlema halvimale ja olema ebakindlusega silmitsi seistes tundlikum; mille tulemuseks on
Lisaks on oluline arvestada, kui soovite teada, mis tüüpi inimene te olete: kui olete pessimistlik, kipute automaatselt nägema negatiivseid külgi isegi oma elu positiivsetes sündmustes ja olukordades. Teisisõnu, pessimistlikud inimesed mõtlevad sellele, mis ei õnnestunud ideaalselt või läks halvasti isegi siis, kui nad ei pingutanud liiga palju ega pühendunud liiga palju eesmärgi saavutamiseks või projekti elluviimiseks, kuid suutsid selle siiski saavutada. edu .
Tõeline realism seisneb üllatavate asjade paljastamises, mida harjumus varjab ja ei lase meil näha.
-Jean Cocteau-
Niisiis… milline on realistlik inimene?
Esiteks realistlike inimeste kõige iseloomulikum omadus on see, et nad tavaliselt ei näe ette kohta tehtud otsused väärtus . realistid säilitavad neutraalsema positsiooni sündmuste arengule eelnevatel hetkedel ja on võimelised oma sündmustele sidusamaid ootusi.
Samal ajal realistlik inimene mitte ainult ei valmistu vaimselt selleks, mis võib valesti minna (võttes arvesse objektiivseid fakte), vaid naudib ka seda, mis võib hästi minna. Teisisõnu, nad on valmis peaaegu igaks tulemuseks, nad teavad, kuidas oma kordaminekutest rõõmu tunda ja on valmis ka ebaõnnestumisteks: see ei takista neil püüdmast oma eesmärke saavutada ega sega neid teelt kõrvale.
Sel hetkel positiivne ja negatiivsed
Lõpuks Kui oled mõistnud, et oled pessimistlik, on oluline meeles pidada, et psühholoog võib aidata sul muutuda
