Saame areneda distantseerivad käitumised teisi kui ka rakendades teisi, mis neid lähendavad. Esimene juhtum kahjustab suhteid sõprade ja sugulastega. Selleks, et hoolitseda nende eest, keda me armastame, ja mitte kahjustada meie tugirühma, peaksime kindlaks tegema ja muutma distantseerivad käitumised teised.
Mõnikord ajendab neid kadedus. Negatiivse väärtusega emotsioon, mis üldiselt kahjustab meie suhteid ja vaesustab suhtlemist. Sellesse ja teistesse selle dünaamika aluseks olevate põhjuste uurimiseks Analüüsime mõnda enim korduvat käitumist, mis teisi eemale tõrjub .
Teisi eemale tõrjuv käitumine
1. Kadeduse tundmine teiste inimeste edu pärast
Esimene võimalikest käitumisviisidest, mis teisi eemale tõrjub, põhineb eelmises lõigus näidatud emotsioonil koos isiklike õnnestumiste nappuse tundega. Kui me selle dünaamika tuvastame, on ideaalne proovida võrdlusrežiimi deaktiveerida .
Võrdlused annavad meile olulist sotsiaalset teavet, nad võivad meile öelda, kas oleme oma klassi parimad või halvimad, andes meile võimaluse seda teavet enda huvides kasutada. Siiski sisse hetk, mille suhtes oleme eriti tundlikud kadedus vaevalt nad meid aitavad .
2. Võtke kriitikat isiklikult
Teisi eemale tõrjuv käitumine on tõenäolisem, kui hakkame end kaitsma, rünnates teisi enda kaitsmiseks. Selle olukorraga silmitsi seistes võtkem hetk maha, et rahuneda ja proovida suunata kanal, mis suunab tingimisi vabastamine teiste inimeste pidevat ego poole, mis paneb meid hindama neid rünnakuna.
See ei tähenda, et me peaksime omaks võtma passiivse hoiaku, et mitte lasta end häirida sellest, mida teised meist arvavad. Lahendus on saadud teavet arukalt ära kasutada .
3. Mängi ohvrit
Ohvri mängimine on ka üks käitumine, mis teisi eemale tõukab. See võib juhtuda siis, kui tunneme, et ainult meil on probleeme ja halb õnn. Selline usk ja järelikult koormab meie isiklikku arengut.
4. Ära väljenda valu
Alati, kui tunneme end halvasti või kannatame, on normaalne, et negatiivsed emotsioonid aja jooksul hõrenevad, kuni kõnealusele probleemile lahendus leitakse. Kui aga koguneme valu ja pahameelt iga kord, kui ette tuleb mõni keeruline periood me muutume lõpuks kibedateks ja mürgisteks inimesteks .
5. Ära kontrolli oma emotsioone
Inimesel seisab alati ees väljakutse: emotsionaalse juhtimise parandamine. Selles mõttes tunnistage seda vihahood või viha samuti nutmine või stseenide tegemine teiste eemaletõukamine on suurepärane esimene samm.
Näitame teistele ebaküpsuse pilti, pannes nad arvama, et meil on vähe enesekontrolli. Soovitame teile kehtestada : kuulake, mida neil on teile öelda, ja hallake oma energiat teile ja neile, kes teid armastavad, parimal viisil.
6. Empaatia puudumine
L' empaatia paremini mõista nende probleeme, lisades punkte meie emotsionaalsele IQ-le.
Tundlikkus teiste suhtes ja empaatia tunne nende mõtete ja emotsioonide suhtes, mis ei ole kaugeltki üks käitumine, mis teisi eemale tõrjub, aitab genereerida kaassüüdlikkus, mis toimib liimina kõigis sügavates suhetes .
7. Ei austa piire
Nii nagu me tahame, et teised austaksid meie seatud piire, peame ka meie tegema sama. Kui tegemist on füüsiliste piirangute kaalumisega peame arvestama alates kultuur inimesest, kellega me suhtleme .
Näiteks Jaapani või Hiina kultuurid, aga ka Põhja-Euroopa kultuurid hoiavad tavaliselt suuremat distantsi. Teisalt Vahemere või Lähis-Ida kultuurid neil ei ole füüsilise kontakti loomisel liiga palju kahtlusi
