Soomus on palju kannatanud inimeste sümbol.
Soomusega elamine pole sugugi lihtne, sest selle taga peitub hirm vigastada saamisest. Üks halvavamaid hirme, mida inimene võib tunda, ja võib panna ta püsti seinu, et hoida oma südant. Kuid mõnikord ei jäta asjaolud kõige tundlikumatele ja haavatavamatele muid võimalusi. Elu on väsitav ja kurnav selleni, et eelistame end kaitsta või lõpetada tunnetamise kõike, mida see meile pakub, selle asemel, et kogeda selle haavade valu.
Pole kahtlust, et teie raudrüü kaitseb teid inimeste eest, kes tahavad teid hävitada. Kuid kui te seda kunagi ära ei võta, isoleerib see teid ka ainsast inimesest, kes teid kunagi armastab.
-Richard Bach-
Kannatusest tingitud kulumine
Elu ei ole tee, mis meid garanteerib õnne . Ebakindlus, ebastabiilsus ja kannatused on selle tee spetsiifilised tingimused ja me tuleme neile paremini vastu, kui suudame neid ette näha ja selleks valmistuda. Keegi pole kannatuste eest immuunne, seetõttu on oluline õppida nendega toime tulema, muidu neelab meid pimedus.
Elamine tähendab riskidega silmitsi seismist, leppimist sellega, et kõik ei lähe alati nii, nagu tahame, õnnehetkede vastuvõtmist, aga ka leppimist sellega, et kannatused koputavad aeg-ajalt meie uksele ja panevad meid proovile.
Löökidega tegelemine ja haavade paranemine pole lihtne ülesanne me ei saa alati loota parimate tööriistade või strateegiate toetusele ja isegi mõnikord
Kuid hoolimata sellest, kuidas me kannatustega toime tuleme kui see otsustab meie poolele jääda, toob see kaasa rea füüsilisi ja emotsionaalseid tagajärgi. Ühest küljest hoiab see meid lõksus oma vastumeelsuses selle absoluutse motivatsiooni ja naudingu puudumise vastu (anhedoonia), mida kontrolli all hoidmata jätmine võib muuta meie elutempot selleni, et see viib meid depressiooni või depressiooni. ärevus . Teisest küljest kurnab see meid füüsilisel tasandil, väsitab, kulutab ära kogu energia, mis meil on. Kõrgel tasemel serotoniini sekretsioon väheneb ja kortisooli hulk suureneb.
Armor ja selle vale kaitse
Igaühel meist on oma raudrüü kaitsemehhanism oma isiklik kilp, mis kaitseb teid valu eest. See on normaalne. Nii või teisiti peame kaitsma oma kõige õrnemat osa ja tegema end võimalike ohtude ees tugevaks ja tagasilööke.
Probleem tekib siis, kui see soomus luuakse ilma seda kunagi hävitamata. See tähendab, et kui nad võtavad meie elu üle kontrolli ja muutuvad konservatiivseks filtriks, mille kaudu me maailma jälgime. Seinad, mis kerkivad ja isoleerivad meid mitte ainult kannatuste ja ebakindluse eest, vaid ka kiindumuse ja igasuguste sotsiaalsete kogemuste eest.
Püüdes end kaitsta, hävitame end nii, et oleme emotsionaalsel tasandil blokeeritud.
See tühjus väljendub emotsioonide puudumises võime tunda end elusana ja ühendada.
Armor on teadvuseta lõksud, mis on maskeeritud kaitse- ja turvatundeks, mis seovad meid ebamugavustundega.
Hinge paitamise kunst
Sageli kes
Et vältida uuesti läbielamist valu Ta on oma haavade pärast raevukas nagu teatud loomad, kui nad oma territooriumi kaitsevad.
Mis on vastumürk nii suure kahju tagasipööramiseks? Mis on abinõu, et murda nende soomusrüü, kes on talunud nii palju kannatusi? Kuidas saame aidata neil seda loitsu lahustada? Kõigepealt on oluline seda öelda
Nagu näeme pole maagilisi lahendusi vaid sügav side teise inimesega ja loomulikult iseendaga. Igaüks, kes suhestub soomusrüüga kaitstud inimesega, peab mõistma, et enamasti ei räägi tema, vaid tema hirm, see tohutu koletis, kellel on tema üle võim ja mis paneb teda uskuma, et isoleerimine on parim viis eluga silmitsi seismiseks ja seega kannatustega. Järelikult hing puudutage tema tundlikkust ja laske tal end kaitstuna tunda.
Armastusel pole muud loogikat.
-Marwan-
Kes iganes soomuki ehitas, peab sellest aru saama kannatuste vältimine keskmises ja pikas perspektiivis tekitab rohkem valu ja et kuigi elu pole alati kerge, on valu lisapeatükk, mis tuleb oma loosse integreerida. Sel põhjusel peame vabastama end süütundest ning karmist ja jäigast suhtumisest iseendasse, et end omaks võtta ja avada uksed armastusele. Sest pole midagi tervislikumat kui enda eest hoolitsemine ja endaga hea kohtlemine, kui sulle haiget tehakse.
