Platon ütles, et keha on hinge vangla. Tegelikult saab temast mõnikord selle asemel, et olla meie liitlane, häirete sõnumitoojaks. Tänasel konkreetsel juhul ehk emotsioonide ja selja vahekorra puhul on lihtne väita, et meie meeleseisund võib tekitada kontraktuure, pingeid ja valu, mida ravimid alati leevendada ei suuda.
Seljavalu on peavalu kõrval üks levinumaid tervisehäireid. Hinnanguliselt kannatab selle all sageli 1 inimene 10-st ja see on ka üks peamisi põhjuseid töölt puudumine . Teisest küljest, kuigi sellel valul on üldiselt kõige erinevamad põhjused (töökoha halb ergonoomika, herniad, neeruprobleemid, osteoporoos, artriit, diski degeneratsioon jne), on üks aspekt, mis sageli jääb tähelepanuta.
Igasugune vaimne valu ja emotsionaalne häire võib põhjustada füüsilise valu ilmnemist ja selg on kõige enam mõjutatud kehapiirkond.Me räägime vaimu ja keha suhetest. Eelkõige viitame emotsioonidele ja nende mõjule sellele äärmiselt keerulisele, kuid fantastilisele luude sidemete, kõõluste, lihaste, selgroolülide, liigeste ja närvide kombinatsioonile. . Faktoritele meeldib stress või ärevus tekitab nendes struktuurides väikseid muutusi, mis vähehaaval See tähendab põletikku, koordinatsiooniprobleeme ja valu, mis mõjutavad meie tervist nii palju
Emotsioonid ja tagasi
Emotsioonide ja selja suhe on ilmne. Mõned eksperdid ei kõhkle osutamast selgroogu mitte ainult füüsilisel tasandil kantavate raskuste, vaid ka lennukiga seotud raskuste toeks. . Selg on nagu meie eksistentsi tugisammas ja me ei räägi vaimsest ega transtsendentaalsest terminist.
Nimmevalu kontraktuurid või veelgi hullem krooniline valu Valu on ju nagu truu koer, kes valvab ukselävel ja haugub, kui tunneb ohtu. Selle uimastitega vaigistamisest pole kasu, kui me sellest ei tea kui me ei heida valgust sellele, mis ohustab meie keha sammast, meie füüsilise eksistentsi tasakaalu.
Kurbus, mure ja stress
Nii kummaline kui see meile ka ei tundu The seljavalu see on sageli üks levinumaid füüsilisi sümptomeid depressiooni või üldise ärevuse all kannatavatel patsientidel. Seetõttu on enam kui tavaline, et inimesed pöörduvad lugematu hulga füsioterapeutide ja lülisambaspetsialistide poole, leidmata leevendust, leidmata ravimit sellele korduvale seljavalule. Kuni nad saavad psühholoogilt või muult vaimse tervise spetsialistilt diagnoosi.
Me ei saa unustada, et valu on ennekõike närvisüsteemi kaudu edastatav neuroloogiline kogemus. Nendes seisundites, mida iseloomustavad ahastus, hirm, pettumus ja meeleheide, tekib keemiline tasakaalutus. Ebakorrapärasus vahel a
Need seisundid, mida iseloomustab stress või ärevus, omakorda tähendavad kortisooli kõrgemat taset veres. See hormoon suurendab verevoolu, tõstab lihaspingeid ja hõlbustab teatud autoimmuunprotsesside ilmnemist, mis võivad liigeseid rünnata soodustavad närvipõletikku ja isegi vähendavad kaltsiumi luudes.
Emotsionaalne valu ja seljavalu
Ujumine põletikuvastased lihasrelaksandid… Ükski neist vahenditest pole kasulik, kui seljavaluga inimene kannatab tegelikult emotsionaalse valu käes. Nii nagu meile ajakirja artiklis selgitatakse Psühholoogia täna emotsionaalsed kannatused näitavad, et osa meie olemusest on katki ja killustunud . See nähtamatu kahjustus on üldiselt somatiseeritud seljavalu, peavalude, seedeprobleemide kujul...
Al ma 80% inimestest kannatab vähemalt korra elus alaseljavalu all.
Kahtlemata põnev ja paljastav teema.
Emotsioonide ja selja suhe sõltub alati meie suutlikkusest toime tulla igapäevaste murede ja pingetega, mida eelistame pigem varjata kui lahendada.
Kuidas ennetada ja ravida emotsionaalset päritolu seljavalu?
Proovime hetkeks visualiseerida pilti: iseennast, värin õlgadel, värin täis nooli, mis on valmis valu hävitama, aitama meil seda paremini taluda ja end kaitsma selle eest, mis võib meid rünnata ja muutuda kannatuseks.
Siinkohal oleme teadlikud emotsioonide ja selja vahelisest seosest. Me teame, et meelel on otsene seos keha ja et aju korraldab selle kontrolli, mõnikord halastamatult, pannes kõik mured kokku voolama Hea tervise jaoks on vajalik keha, mis liigub ja meel, mis suudab tähelepanu hajutada.
Lemmik Postitused
