Suhtes kireleegi elus hoidmine on väljakutse, mis nõuab ressursse ja tähelepanu. On palju tabusid, mis võivad teie partneriga seksi piirata või rikkuda, eriti kui kuud ja aastad mööduvad.
Mis on seksuaalsus?
Kõigepealt on oluline teada seksuaalsuse mõistet. Rikkalik ja keeruline piirkond ja see see ei hõlma mitte ainult puhtalt sensoorseid kontakte, vaid ka mõtteid, žeste ja fantaasiaid inimesest.
Koos seksuaalsus me viitame kogu käitumise, omaduste, emotsioonide ja mõtete kompleksile, mis on seotud seksuaalse naudingu otsimisega, kuigi kaudselt. Näiteks soov tunda end seksikana ja füüsilise kiindumuse otsimine on meie seksuaalsuse väljendused.
Hea seksuaalsus aitab parandada meie elukvaliteeti nii objektiivsel kui ka subjektiivsel tasandil ning sel põhjusel tunnistab WHO seksuaaltervise tähtsust ja kaasab selle edendamise oma sekkumisprogrammidesse. Pole juhus, et üks sagedasemaid otsuseid, mille puhul inimesed paariteraapia poole pöörduvad, on see rahulolu puudumine seksuaalne.
Sellega seoses on seksuaalsuse halb nautimine ja väärtustamine juba omaette probleem, kuid see süveneb, kui inimene mõistab kuidas seksuaalsus mõjutab paari teisi aspekte, nagu suhtlus või intiimsus .
Parandada seksuaalsuhteid
Laiendage seksuaalsuse mõistet
Nagu nägime, ei ole seksuaalsus ainult seks ja iha, vaid see hõlmab ka võrgutamist, hellitusi, kaasosalust ja intiimsust. Fantaseerige, kui väga meile meeldib veeta aega oma partneriga kahekesi ja kuulata, kuidas ta teda saadab ja teda kallistab . Arvestades, et seksuaalsus see on palju enamat kui seks, on palju võimalusi seksuaalsuhete parandamiseks oma partneriga.
Me saame alustage nendega, mis võivad a priori tunduda seksuaalsusega vähem seotud . Räägime sellest sõprus meeskonnavaim ja teineteisest hoolimine paarisuhtes. Kui need elemendid ei ole õiged, ei voola need sujuvalt nagu argisemas keeles ütleks, väheneb seksuaaliha märgatavalt. See mõju ilmneb rohkem naistel, kellel on oma kultuuripärandi ja hariduse tõttu juba laiem arusaam seksuaalsusest.
Kõigil neil põhjustel esimesel teraapiaseansil selgitatakse paaridele alati, et seksuaalsuse parandamiseks on vaja selle sambad hästi kokku keevitada mis on mingil moel seotud nende poolt loetletud aspektidega. Sest vaatamata sellele, et nad on seksuaalsusega kaudselt seotud, on nad selle otseseks toeks: selle stabiilsus ja vastupanu teevad intiimsuse ja iha võimalikuks.
Seksuaalsus ei ole ainult seks ja iha, see on ka võrgutamine, paitused, hetk kaasosaluseks ja intiimsus oma partneriga.
Kasvatage, täiustage ja kaunistage oma individuaalsust
Üks tõhusamaid viise seksuaalsuhete parandamiseks on individuaalse tasakaalu saavutamine . Selles mõttes pole miski, mis ärataks suuremat seksuaalset iha, kui nägemine, et su partneril on huvid, motivatsioonid ja soovid, et ta tahab inimesena kasvada ja et ta on nii tema kasvamises kui ka ühises kaasatud.
Teisisõnu, seksuaalsus käib käsikäes uudishimuga. Ja just sellepärast, kui miski ei ärata teie partneris uudishimu, kui ta käitub alati ühtemoodi ja see on 100% etteaimatav, hakkab seksuaalsus talveuneseisundisse jõudma.
Seetõttu olete atraktiivsem mitte ainult siis, kui kohtlete teisi paremini, vaid ka siis, kui hoolitsete enda eest paremini. Mõelge, et teie isiklik pool võib olla teise jaoks suureks uudishimu allikaks ja mida dünaamilisem see on, seda huvitavam.
Üks tõhusamaid viise, kuidas olla atraktiivsem, on üllatada oma partnerit mõne endale pühendatud detailiga. Alustuseks võite koostada nimekirja lõpetamata asjadest, mis hõlmavad jõusaali, inglise keele tunde või reisi, mida olete alati tahtnud teha, kuid pole veel aega leidnud. Partneris huvi ja uudishimu äratamine isikliku ja isikliku elu vastu sütitab uuesti leegi ja suurendab soovi .
Vaadates oma partnerit läbi võõra inimese silmade
Kui soovite oma partneriga seksuaalsuhteid parandada, on väga oluline teada, kuidas empaatiat tunda . Mida see tähendab? See tähendab, et sa pead teadma, kes talle meeldib, millest ta unistab, millised on tema fantaasiad ja millised on pisidetailid, mis teda õnnelikuks teevad.
Nagu näeme, viitab see punkt intiimsuse parandamisele seksuaalsuse parandamiseks. Oma paarisuhtes kogetava seksuaalsuse parandamiseks on vaja partneriga jagada hetki, kus eksisteerite ainult teie kahekesi ilma segajateta, kus temal on 200% teie tähelepanu. Kuulake oma partnerit ja tundke huvi selle vastu, mida ta iga päev teeb: selle teadmine äratab teie soovi teda veelgi rohkem tundma õppida .
On suudlusi, mis tekitavad tulihingelise ja pöörase armastava kire deliiriume, sa tead neid hästi, need on minu suudlused, mille ma leiutasin sinu suu jaoks
-Gabriela Mistral-
Seksuaalsuse mitmel kujul esinemise tagamine
Seks on seksuaalsuse põhikomponent, kui partneri vastu on soov, armastus, kiindumus, sõprus ja huvi; aga kui kirge pole, jääb seksuaalsus praktiliselt nulliks. See tähendab, et suhe muutub rohkem kahe sõbra vahel, kes on sama vanad vanemad, kuid mitte paarina. Lisaks igapäevaelu stress, probleemid, kohustused ja lapsed võivad teie partneriga seksi viia huvide ja prioriteetide hulgas viimasele kohale .
Nii et vähehaaval jätame seksi tähelepanuta ja aju unustab selle olemasolu. Hea nipp, et aju ei unustaks seksi ja et saaksite oma seksuaalsusele kirge lisada, on alati kontaktis olla. See tähendab mõne hetke päevast pühendamist iseendale fantaasiad mida sa tahad proovida saata oma partnerile riskantsem sõnum, et vaadata sarju või filme, milles on seksistseene, et lugeda erootilist kirjandust.
Kokkuvõtteks võib öelda, et parim strateegia rahuldust pakkuvate seksuaalsuhete saavutamiseks on järgmine: ärge lükake homsesse seda, mida saame täna teha. Ärge otsige parimat aega, et mõnda neist ideedest seksuaalsuhete parandamiseks ellu viia, kunagi pole ideaalset aega ja näidatud päeva ootamise ajal nõrgeneb seksuaalsus iga minutiga veidi rohkem . Seega alusta esimesel võimalusel, kasuta ära iga sekund ja julge!
