Silm, mis ei näe südant, mis valutab. On tõsi, et pole pimedamat inimest kui see, kes ei taha näha peale seda see ei tähenda, et valu, kurbus või ahastus võivad võluväel kaduda lihtsalt silmad sulgedes . Asjade muutmiseks ei piisa näppude lõksutamisest, valuga tuleb leppida ja õppida sellega toime tulema.
See võib olla hirmutav, kuid see ei ole kunagi nii hull, kui me arvame. Üks suurimaid koletisi on katastroofiline mõte, mida me sageli toidame, et kaitsta end pettumuste eest. Ja suurte koletiste vastu ei saa midagi peale julguse teha.
Kuidas saame silmitsi seista sellega, mida kõige rohkem kardame? Samm-sammult, alustades oma sisemise võitluse aktsepteerimisest, selle, mis paneb meid eitama igasugust valu, mis ütleb meile, et miski pole valesti, isegi kui see pole nii. Kui oleme halba enesetunnet tunnistanud ja leppinud, äratame üles oma suurimad hirmud ja seetõttu saame neile vastu astumiseks valida parimad relvad.
Maailm on vaenulik koht kõigi jaoks, kuid ainult need, kes sellega kartmatult silmitsi seisavad, elavad oma elu täiel rinnal.
Sa tunned maailma raskust
Alguses võib meil tekkida tunne, et peame kandma maailma raskust oma õlgadele või et kõik hakkab järk-järgult välja surema, kuid me mõistame, et me peame lihtsalt andma nime paanikale või depressioonile, mis meie sees elab . Õppides kõike nimepidi nimetama, kaovad hirmud, sest teame, mis toimub ja oskame ohu korral abi paluda.
Nime andmine sellele, mida me tunneme, ei tähenda tegelikkuse taandamist vähestele lihtsatele detailidele, mis sildile sobivad. See ei ole isegi õige ettekääne varjamiseks, kui teeme vea või määratleme end. The nimi see on vaid väike osa meist, mis täiendab meid, kuid ei määratle meid, sest me oleme palju enamat .
Emotsioonidele nime andmine ei tähenda probleemi konteksti, teiste toetuse või enda ressursside unustamist. See on lihtne viis emotsioonide, mõtete ja käitumisviiside piiritlemiseks, mida muidu oleks keeruline mõista.
Lihtsustamine ei tähenda aga unustamist, et nime, hirmu või koletise taga peitub inimene oma eripäradega . Inimene, kes kannatab ja kes on ka julge, inimene, kes vajab eelkõige tuge ja mõistmist.
Ärge raisake aega tegelikkuse eitamisele
Me ei tohi raisata aega tegelikkuse eitamisele. Mis on halvim, mis meiega juhtuda saab, kui tunnistame ja aktsepteerime meiega toimuvat ning lõpetame elukogemuste vältimise? Silmapiiril avaneb võimalus: hakkame intensiivselt elama.
Nii et meie mõtted ei koosne ainult koletistest, vaid maailmast, mis on täis võimalusi, olgu head või halvad. Nii õpime üksteist tundma kõigil tasanditel ja aktsepteerime üksteist tingimusteta. Kõige olulisem aspekt on aga mõistmine, et oleme tugevamad, kui arvasime.
Muidugi me kardame, kuid meil on selle vastu võitlemiseks tuhat relva. Tunneme valu, kuid tunneme ka meid ümbritsevate inimeste kiindumuse ja soojuse intensiivsust. Ja me mõistame seda diktatuuri, millele allume, kui teeskleme, et elame ilma valu See teeb meile kõige rohkem haiget see teeb meile haiget, sest eitab osa meie reaalsusest.
Õnnelik pole see, kes valu ei tunne, vaid see, kes tunneb ära ja aktsepteerib oma emotsioone. Meie asi on leppida sellega, mida tunneme, ja sellega silmitsi seista. Tulemus jääb meile alati lootuse allikaks, lootuseks jagada kellega iganes tahame.
