Lapsed võivad kannatada depressiooni all nagu täiskasvanudki. Kui aga meie lapsed näitavad või ütlevad meile, et nad on lühikest aega kurvad, õnnetud, ärritunud või heitunud ma häirin . Peame suutma eristada negatiivsete emotsioonide väljendumist patoloogia olemasolust.
Kui negatiivsed emotsioonid settivad lapse ellu, tungivad sellesse vähehaaval ja sekkuvad tema elu erinevatesse aspektidesse, nagu koolis käimine või perekondlik kooselu, siis on tegu depressiooniga. Kas me saame vanematena midagi ära teha, et aidata oma depressiooni põdevat last? Jah. Loe edasi ja saa teada, kuidas!
Üks õnnelikumaid asju, mis elus juhtuda saab, on õnnelik lapsepõlv
-Agatha Christie-
Kuidas ma saan teada, kas mu laps põeb depressiooni?
Enne selle parandamist esiteks me peame teadma, kas see probleem on meie lapsel tegelikult olemas. Selleks võime pöörata tähelepanu mõnele sümptomile, mis võivad paljastada depressiooni tegeliku olemasolu. Kuid isegi sel juhul on vajalik professionaali diagnoos.
Sümptomid, millega peame arvestama, on: ärritunud või depressiivne meeleolu, käitumis- või distsipliiniprobleemid, huvi või naudingu kaotus, madal enesehinnang, sotsiaalne isoleeritus, erutus. keskendumisraskused ja meeleheide.
Teised hoiatusmärgid on: söögiisu vähenemine, korduv nutt, vaimsed häired magama (nii viimase puudumine kui ka liig) füüsiline valu väsimus väsimus kaalutõus või -langus. Enda kasvu ja kehakaalu kahjustamisele suunatud hoiakud, mis ei vasta lapse vanusele ja arengule ja lõpuks enesetapust rääkimine või selle katse sooritamine.
Tuleb arvestada, et need asjaolud võivad olla seotud Seetõttu võib vanematel olla raske aru saada, kas tegu on depressiooni või millegi muuga. Selge on see, et need annavad meile märku, et abi vajavad nii laps kui ka meie ise. abi …Küsigem ja usaldame sobivat psühholoogi!
Mitte
-Sigmund Freud-
Mida peaksin tegema, et aidata oma depressiooni põdevat last?
Lisaks professionaalsele abile on lapsevanemana oluline toetada omasid lapsed . Esiteks, kui meie lapsel on madal enesehinnang ja ta kipub ennast kritiseerima, saame teda kiita ja siiralt rõhutada tema positiivseid külgi. Temaga saame rääkida negatiivsest kriitikast, mida ta enda vastu suunab ja lase tal juhtida tähelepanu negatiivsetele mõtetele, mis tal tavaliselt on.
Depressioonis inimesel tekib sageli süütunne. Kui see juhtub, peame aitama lapsel mõista, mida ta saab kontrollida ja mida ta ei saa domineerida. Kui tunnete end abituna või meeleheitel saame julgustada teda 3-4 korda päevas oma tunnetest kirjutama või rääkima ning positiivseid mõtteid tähele panema. Alguses saab väsimus kuid see on harjutus, mis aitab tal oma positiivset mõju suurendada.
Õnneliku lapsepõlve saamiseks pole kunagi liiga hilja
-Tom Robbins-
Kui tunneme oma laste vastu kurbust ja huvi kaotamist, saame iga päev ette valmistada huvitava tegevuse. Kasulik võib olla ka eriürituste korraldamine ja meeldivatel teemadel rääkimine, kui oleme koos Viimasel on tegelikult selles kõiges fundamentaalne roll. Stabiilse ja rahuliku keskkonna loomine aitab suuresti meie depressiooni põdevat last. Millele me viitame? Säilitada rutiini ja vähendada pereteemalisi muutusi, püüdes nendest rääkida, kui need tekivad, et lapse muresid piirata.
Kui märkame enesetapumõtteid või märke, peaksime võimalikult kiiresti ühendust võtma spetsialistiga. Kokkuvõttes on oluline oma last toetada ja teda võimalikult palju aidata. Tema kurbus ja negatiivsed mõtted on võrdselt asjakohased.
Pildid on tehtud Annie Spratti ja London Scouti loal.
