Kui näed mind ühel päeval kurvana, ära ütle mulle midagi: lihtsalt armasta mind. Sest mõnikord, kui ma olen sisimas purunenud, ei vaja ma kedagi, kes tükke uuesti kokku paneks, vaid ainult minuga kaasas, kuni ma need ise korda annan.
Kui märkate mu silmis pettumust, ärge kiirustage minult küsima, mis minuga toimub või mis minus selliseid tundeid tekitab. Palun esmalt proovi mind ümbritseda oma kohaloleku soojusega. Küsige minult vähem küsimusi ja andke mulle rohkem kallistused .
Sest kui ma olen haige ja kurb, kui melanhoolia teeb mulle haiget ja mu meel tardub, tahan ma lihtsalt üksi olla, teades, et mind saadab. Ärge paluge mul lõpetada kannatamine, ärge paluge, et ma ei nutaks ega tõmbuks tagasi.
Kui sa ühel päeval näed mind nutmas, siis pane käsi mu õlale ja kutsu mind ka väljas ilmast rääkima. Sest siinviibimisest tulenev kaassüüdlikkus on piisav, et ma tunnen end mugavalt oma kodus.
Kui näete mind kunagi kurvana, ärge põgenege mu kurbuse eest. Ära anna mulle sõnumit, et ma olen ebasoovitav, ära pane mind tundma end väärtusetuna või ebaolulisena. Sest kui sa ei talu mu varje, ei vääri sa isegi minu valgust nautida.
Tuletage mulle meelde, et kannatused, mis mind täna haaravad, aitavad mul uurida oma sisemust, hingata ja oma mõtteid ümber korraldada.
Kui näete mind kunagi kurvana ja ei tea, mida teha, andke mulle mõista, et olen oluline, kuid austage minu vajadust siseneda endasse, et end tervitada ja ennast uurida . Ära lase kurbust blokeerid mind, sest see aitab mul maailma peegeldada ja analüüsida.
Kui näete mind kunagi kurvana, ärge öelge mulle midagi. Lihtsalt armasta mind. Kui leiate mind pimeda öö üksindusest, ärge minult midagi küsige. Lihtsalt olge minuga kaasas. Kui sa vaatad mind ja mina ei vaata, siis ära mõtle halvasti, vaid mõista mind. Kui vajad armastust, ära karda ja armasta mind.
Kui ma kunagi kurb tunnen, proovin teiega rääkida niipea, kui mul on jõudu. Püüan tunda end tähtsana, leppida elu nüanssidega, hinnata headust ja kiindumust, mis peitub selles, et võtsid mind vastu, kui ma seda kõige rohkem vajasin.
Selle sõnumi jagamise tähtsus
Selle sõnumi võis kirjutada igaüks. Pole vahet, kas tegemist on lapse või täiskasvanuga: kallistus ilma vaidluste ja küsimusteta aitab meil emotsioone normaliseerida ja mõista sõnumit, mida nad meile saadavad.
Inimesed meie ümber ei pea seda tegema kohtunik ega põlga oma emotsionaalset seisundit, ei tohi hinnata meie väärtust meie kannatuste kaudu; see on hädavajalik, et saaksid teisi usaldada.
Meile selle sõnumi saadavad kallistused, sõnad, pilgud ja sadu inimesi. Teiste reaktsioon meie kurbusele annab meile sotsiaalse ja emotsionaalse õppetunni mis on meie pagasis väga sügaval kohal.
Kui meid ümbritsevad inimesed reageerivad tõrjuvalt, usume tõenäoliselt, et on emotsioone, mis ei vääri austust. See viib meid sageli valeidentiteedini: näitame end ülemäära rõõmsameelsete ja optimistlike inimestena.
Kuid kurbus on ka osa meist ja kogemustest, mis moodustavad nüansid, mis meid elus saadavad. Seetõttu ei saa me temast keelduda, kui näeme enda ümber kedagi, kes kannatab. Peame tegema täpselt seda, mida me tahame, et meile tehtaks, ei rohkem ega vähem.
