Kas olete kunagi tundnud end eksinud ja masendina? Mõnikord saavad olukorrad meist võitu. Soovime vaid leida tuletorni, mis meid juhataks .
Kui häälestume režiimile tuletorn mis valgustab meile teed, mida järgida.
Heitke pilk tuletornile, mis võib meid juhatada
Kuidas saame heita pilgu sellele tuletornile, mis meid alati juhatab? harjutus
Peame silmad sulgema ja lõdvestuma, et vabastada kogu meie keha üle ujutav pinge ja jõuda rahuseisundisse. Siis on see vajalik kujutage end ette paadi pardal, mis leiab end triivimas, ümbritsetuna mäslevatest lainetest, mis ähvardavad selle uputada .
Me ei saa kellegagi suhelda . Ainus, mida teha saame, on hoida kõvasti paadi mastist kinni, et mitte ühelgi hetkel ära visata. See on väga väsitav. Meie käed valutasid. Külm on, oleme väsinud selle olukorra talumisest ja mõtleme alla anda. Kuid järsku ilmub hämar valgus.
Kui olukorrad meid valdavad, hakkame oma emotsioonidesse uppuma ja tundub, et meie lõpp on saabunud. Kui me aga alla ei anna ja vastu ei hakka, suudame lõpuks heita pilgu tuletornile, mis võib meid juhatada.
Selle asemel, et langetada oma pead ja jääda oma lüüasaamise mõtetesse, olgem uudishimulikud selle valguse vastu . Suundume selle poole. Nii me vähemalt liigume kuhugi. Mida lähemale jõuame, muutub see valgus selgemaks ja me eristame midagi muud. See on valgus, mida miski toetab. Milline suurepärane tunne! Me räägime lootusrikas .
Rõõm teadmisest, et lootust on
Kui olete selle harjutuse lõpetanud, on oluline oma emotsioonide kallal töötada. Kuidas me end tundsime, kui olime sellel paadil kell tuleb? Võib-olla on meid vallutanud hirm, üksindus, hüljatus ja pettumus. Võisime isegi arvata, et oleme suremas. Siis aga muutus midagi.
Kui nägime valgust, muutusid meie emotsioonid dramaatiliselt. Millal rahulik rõõmsameelsus kergendus... Unustasime, kui halvad me oleme ja hakkasime paranemist silmas pidades rõõmu tundma.
See juhtub näiteks siis, kui me kaotame töö ja ei leia pikka aega uut tööd. Ühel päeval saame aga kutse tööintervjuule. Alati on tuletorn, mis meid juhatab, kuid me peame teadma, kuidas seda näha. Kui selle kõne saanud inimene keeldub tuletorni vaatamast, arvab ta, et teda ei valita. Sest ta on juba 40-aastane, sest ta pole pikka aega töötanud või muul põhjusel, mis paneb teda veelgi rohkem oma negatiivsusse uppuma.
Kui juhtub midagi ebameeldivat, kuidas me ei saa lasta oma elul laguneda ja edasi minna? Saladus on rohkem kui tuletorn variseb kokku
Kasutage elus rohkem esitulesid
Me võime ette kujutada elu tuletorne kui erinevaid elemente, mis seda moodustavad. Näiteks on meil majakas paarisuhte jaoks, teine peresuhete jaoks, teine töö ja isikliku kasvu jaoks... Idee on kasvatada ja hooldada võimalikult palju tuletorne . Võtame näite.
Kui üks tuletorn kokku variseb, tuleb meie tähelepanu suunata teisele. Kui oleme teised tuletornid tähelepanuta jätnud, leiame end triivivast paadist. Selline olukord võib aja jooksul jätkuda. Sel põhjusel ei saa me keskenduda ainult ühele tuletornile. Ka teised väärivad meie tähelepanu, sest meil võib seda tulevikus vaja minna.
Kujutagem ette, et me kannatame emotsionaalne sõltuvus Kus on sõpruse majakas? Ja kuidas on lood isikliku kasvuga? Mis sai professionaalsete eesmärkide majakast?
Kui te ei hoolitse teiste esitulede eest, siis on oht, et me ei saa edasi liikuda.
Kui mõistame, et meie elu ei põhine ühel, vaid paljudel teistel tuletornil, avastame, et isegi kui üks ebaõnnestub, jäävad teised meie teed valgustama.
