Meie suhetest vabanev energia

Meie suhetest vabanev energia määrab meid. Me elame maailmas, kus meid nakatavad teiste emotsioonid, kus teiste žestide, sõnade ja liigutuste magnetism võib meid võluda või tekitada ebamugavustunnet. Meid, inimesi, ühendavad nähtamatud niidid, mis mõjutavad meid mitmel viisil, kuid mida me alati ei taju.

Esmapilgul need ideed, mis räägivad meie suhetest vabanev energia nad võivad tunduda nii kummalised kui ka põnevad. Tuleb märkida, et viimastel aastatel ning emotsioonide ja kinesteetilise meditsiini uurimise edusammudega on esile kerkimas uued huvivaldkonnad, mis väärivad mainimist . Näitena võib tuua nn kehalise intelligentsuse alase töö.

Kui olete oma tegemistest entusiastlik, tunnete positiivset energiat.
Paolo Coelho-

Selle teooria järgi inimesed peaksid oma asjadest rohkem teadlikud olema energiat sisemised, mis kinnituvad nende kehale ja mida alati ära ei tunta . Energiatest rääkides peame silmas eelkõige neid emotsionaalseid seisundeid, mis meid inimestena piiravad või avardavad ja mida me mingil moel ka teistele projitseerime.

See teoreetiline vaatenurk toob esile huvitava aspekti. Enamik meist ei tea, et me elame maailmas, kus elavad ainult need vaimsed ja füüsilised emotsionaalsed energiaväljad. Lisaks töökeskkonnale, kus on töötajad ja struktuur peale isegi ilusa maja koos kogu luksuse ja mugavustega on emotsioonide võrgustik, mis läbib kõike...

Meie suhetest vabanev energia

Iga raku närvikiu neuroloogiline võrgustik ja kude meie keha see vajab toimimiseks energiat. Inimesi juhib terve impulsside võrgustik. Seal suhtlevad neuronid üksteisega, moodustades mõningaid elektrilisi ajulaineid selle põhjal, mida me igal hetkel mõtleme või tunneme.

Meie meeleolud jätavad oma jäljed konteksti, milles me oleme . Rääkisime töökontekstidest ja mõnest kodust. Oleme kõik ühel või teisel ajal märganud, et sõbra maja läve ületades või uude töökohta asudes tekitab midagi märkamatut ebamugavustunnet ja pärsib hea tuju.

Emotsioonid ja eriti need, mis tulenevad stressist, pingest ja ärevusest, on kergesti ülekantavad. Psühholoogid nimetavad seda vahetusseaduseks ja seda iseloomustab meie vaimse ja emotsionaalse seisundi muutumine, mis on põhjustatud meid ümbritsevate inimeste suhtumisest ja emotsionaalsest seisundist. Selline hingetemperatuur võib meile tekitada rohkem kulusid kui kasu: füüsiline kurnatus madal motivatsioon moonutatud mõtted ebamugavustunne.

Meie suhetest vabanev energia loob teatud atmosfääri. See energiaväli (rikastav või invaliidistav) määrab meie heaolu või ebamugavuse. Psühholoogid, kes on selle ala eksperdid, ütlevad meile, et eesmärk oleks töötada ühtlase energiavahetuse seadusega. See tähendab emotsionaalse vastastikkuse loomist, millest me kõik saame kasu.

See eesmärk on kahtlemata ihaldusväärseim igas töökorralduses, igas peres, paaris, koolis jne. Selle eesmärgi saavutamiseks tuleb lähtuda iseendast ja siin saab meid aidata ka meie kehaline intelligentsus.

Meie suhetest vabanev energia: heaolu võtmeelement

Me kõik tahame omada sujuvaid ja sisukaid rahuldustpakkuvaid suhteid. Siiski kohtame mõnikord mõningast hõõrdumist. Seal suhtlemine oma partneri, laste või kolleegidega on viimasel ajal võib-olla muutunud veidi keerulisemaks. Igapäevaste ülesannete ja tegude puhul võime tunda end vähem produktiivsena ja vähem loomingulisena.

Meie suhetest vabanev energia ei piirdu ainult teiste inimestega. Meie suhe tööga ja meie füüsiline või vaimne tegevus on veel üks dünaamika, mis nõuab palju energiat (motivatsiooni, huvi, positiivset suhtumist...) . Seetõttu on mõte kasutada kõiki oma emotsioone ja vaimseid seisundeid enda kasuks, et nautida seda, mida teeme. Soovime parandada oma isiklikke suhteid, avaldada positiivset mõju teistele ja luua rikastavat energeetilist keskkonda.

Vaatame mõningaid viise, kuidas seda teha.

Õppige mõistma oma keha, et kasutada energiat enda kasuks

Kui sa hommikul üles tõused, ole teadlik kuidas sa end tunned. Kehaline intelligentsus tuletab meile meelde, et paljud meie emotsionaalsed seisundid on meie kehas somatiseeritud: pinge, kõhu- või peavalu, lihasvalu...

Pidage meeles, et see füüsiline ebamugavustunne projitseerub sageli meie keele ja suhtumise stiili⇔ Tõusen väsinuna üles, ma ei viitsi midagi teha ja projitseerin selle oma partnerile, vastates halvasti või tehes kohatu kommentaari.

• Ideaalne on saada teadlikuks sellest emotsionaalsest seisundist ja leida juur probleem . Ei tasu seda edasi lükata, ei tasu võtta valuvaigistit ja piirduda toimimisega, sest see emotsioon, see ebamugavustunne on endiselt varjatud ja võib meie suhete kvaliteeti halvendada.

• Energiapooluse muutmine. Hommikul üles tõustes pole meil võib-olla palju aega lõõgastus- või stressijuhtimistehnikate läbiviimiseks. See on punkt, mida peame edasi lükkama, kuid mitte tähelepanuta jätma. Selle negatiivse sisemise energia voolu muutmiseks oleks soovitatav rakendada lihtsaid strateegiaid, mis tagavad meile kiire heaolu:
  • A hommikusöök väga palju.
  • Kuulake töö ajal lõõgastavat muusikat.
  • Kõndige, harjutades sügavat hingamist.

Lõpuks on üks detail, mida me ei saa unustada. Energia, mida me teistele projitseerime, on sama energia, mida me lõpuks saame. Kui pakun pinget, ebamugavust, halbu žeste ja huvipuudust, adresseeritakse sama mulle. Meie suhetest vabanev energia pärineb sellest, mida igaüks meist teisele pakub. Investeerigem kõigepealt iseendasse, et anda teistele parimat.