Kriitilistes olukordades reageerib aju tavapärasest erinevalt aktiveerides ülikiire reaktsiooniga neuronaalse süsteemi. Seetõttu käivitab see rea käitumuslikke ja hormonaalseid reaktsioone, mille lõppeesmärk on ellujäämine. See toimimisviis on kaasasündinud ja erineb sellest, mida me teadlikult kasutame.
Meie aju ülesanne on kontrollida, kas kõik, mida me teeme, on edukas. Eelkõige on see füsioloogilise ja käitumusliku dünaamika eest kõige enam vastutav organ. Paljudel juhtudel töötab see teadlikul ja protseduurilisel viisil (st aktiveerib juba õpitud funktsioone, nagu kõndimine või rääkimine).
See meetod pole aga ainus meile kättesaadav. sisse kriitilised olukorrad mille puhul tuvastatakse oht või oht elule, toetub aju teistele ellujäämissüsteemi eest vastutavatele närvivõrkudele. Aju on treenitud otsuseid teha kohe eelseisva ohu ees.
Meil on närvivõrkude organisatsioon, mis on loodud toimima häiresüsteemina. Just see süsteem võtab kriitilistes olukordades juhtimise enda kätte. Ilmselgelt pole see täiuslik ja võib mõnikord sundida meid tegema vale otsuse või vastust halvasti kalibreerima .
Vaatame, kuidas aju kriitilistes olukordades töötab ning milliseid tagajärgi võib häire- ja ellujäämissüsteemi aktiveerimine kaasa tuua.
Meie aju on alati valmis tegema koheseid otsuseid, kui seisame silmitsi olukorraga, mida tõlgendatakse otsese ohuna.
Aju limbiline süsteem: häirenupp
Aju on varustatud närvisüsteemiga, mille ülesanne on töödelda hirmu ja ärevusega seotud emotsioone ja reaktsioone. See on limbilise süsteem, mis asub oimusagaras . On olemas struktuur, mis on spetsiaalselt pühendatud ohu tuvastamisele ja tõlgendamisele: amygdala . Amygdala on seotud aju erinevate piirkondadega ning võib algatada kiireid ja tõhusaid reaktsioone.
Praktiliselt kõik imetajad on varustatud instinktiivse lend-võitle-halvatusreaktsiooniga, kui nad puutuvad kokku ohtlike stiimulitega. Selle reaktsiooni käivitab amygdala. Häirenuppu saab aktiveerida teadlikult, kui tajume tõsist ohtu või alateadlikult aju otsetee abil. Teisisõnu, on võimalik, et enne, kui me sellest aru saame, on ellujäämissüsteem aktiveeritud ja mandelkeha on juba algatanud rea vastuseid.
Aju võimalikud reaktsioonid kriitilistele olukordadele
Esimene asi, mida aju teha saab, on põgenemiskäskluse andmine. See on veidi küsitav järjekord: Vastus seepärast võib see olukorra hullemaks muuta, kuna tegemist on instinktiivse otsusega, mis ei arvesta võimalike tagajärgedega.
Lekkida
Põgenemise funktsioon on lihtne instinkt varjupaika või abi otsides eemalduda . Kriitilises olukorras ei ole põgenemine alati meile kasulik ega pruugi võimalikke ohte hinnata. Näiteks võiksime otsustada ületada tänavat vaatamata või hüpata rõdult alla kõrgust arvesse võtmata.
Võitlus
Teine võimalik vastus on võitlus ( võitlema inglise keeles), st mõnikord äärmuslik katse ohtlik stiimul kõrvaldada. Kui sümpaatne süsteem aktiveeritakse võitluses, adrenaliini tase veres tõuseb, tekitades ägeda stressireaktsiooni. Lihased muutuvad vastupidavamaks, nahk muutub vähem tundlikuks, kopsud muutuvad mahukamaks. Kõik see tähendab suuremat jõudu ja vastupidavust.
Halvatus
Kolmas võimalus on halvatus o külmutamine ehk siis reageerimisvõime kaotus ja katse varjata impotentsust. Paralüüs – vastuseks – loodab, et oht möödub meie kohalolekut märkamata . Samal ajal on oluline meeles pidada, et selle reaktsiooni aktiveerimisel kaotame kontrolli lokomotoorse süsteemi üle (vastutab lihaste liikumise eest) ja jääme seetõttu liikumatuks.
Nii naudib aju hädaolukordi ellujäämissüsteem, mis aktiveerub ülikiiresti ja alateadlikult . Mõne millisekundi küsimus, mis mõnikord sunnib meid andma kahetsusväärse vastuse. Tegelikult suurendab ohtu paljudel juhtudel reaktsioon ise. Seetõttu on olemas suur kategooria kutsealasid, mis on koolitatud hädaolukordades tegutsema.
Aju on varustatud kriitiliste olukordade jaoks mõeldud ellujäämissüsteemiga, mis aktiveerub ülikiiresti ja alateadlikult. Mõne millisekundi küsimus, mis mõnikord sunnib meid olukorrale kalibreerimata reageerima.
Häiresüsteemi aktiveerimine ja ellujäämine: millised tagajärjed?
Kindel ja vahetu tagajärg pärast kriitilise olukorra möödumist on füüsiline ja emotsionaalne kurnatus . Selline äärmuslik väsimus on kulumise tagajärg ja võib kesta kauem kui päeva. Mõnel juhul võib see püsida vaatamata magamisele või puhkusele. See juhtub seetõttu, et kõik neuronaalsed ja füüsilised ressursid on eraldatud ellujäämiseks ja kriitilisest olukorrast ülesaamiseks. Viimane faas on seega kaotatud energia taastamine.
Lisaks sellele, väsimus teine tagajärg on jälg, mille olukord meie mällu jätab. See juhtub seetõttu, et amygdala ja hipokampus (uue teabe fikseerimise ja mälestuste loomise eest vastutav struktuur) töötavad koos. Amygdala aktiveerib hipokampust nii intensiivselt, et jätab mällu tugeva mulje. Seetõttu mäletame kriitilisi olukordi üldiselt kogu oma elu jooksul ja palju detaile.
Aju aktiveerimise äärmuslik tagajärg kriitilistes olukordades on posttraumaatiline stressihäire (PTSD) . See seisund areneb siis, kui füüsiline aktiivsus on väga kõrge ja kui domineerivaks emotsiooniks on hirm.
Seda sündroomi, mis nõuab sihipärast psühhoteraapiat, iseloomustavad tagasilöögid suurepärastele hetkedele kurbust ja pidev ohu tajumine ümbritsevas keskkonnas.
Lõpuks on oluline seda meeles pidada aju saab õppida reageerima kohanemisvõimelisemalt ohtlikele või kriitilistele olukordadele. Väljaõpe, hädaolukordades kasutatavad protokollid ja enesekaitsestrateegiad on võtmeelemendid, mis võivad meie reageerimist parandada.
