Kasulikud nõuanded on hinnaline kingitus, mis saavutab oma maksimaalse väärtuse rasketel aegadel. Kes poleks kunagi läbi elanud ühtki neist hetkedest, kus tundub võimatu väljapääsu leida? Seda tüüpi olukordades on vältimatu koormamine pessimism
Kõik on hästi
– Frederic Chopin –
Ükskõik kui tark ja intelligentne sa oled Sinu elus on alati hetk, mil sa ei tea, mis suunas pöörduda. Sellistel pimedatel hetkedel valguse leidmiseks on 7 nõuannet, mis võivad teile sobida.
1. Rasketel aegadel: aktsepteeri ilma vastupanuta
Tavaliselt arvame, et kui asjad ei lähe nii, nagu me tahame, siis sellepärast Meil on raske aktsepteerida tegelikkust sellisena, nagu see on, ja ühildada seda oma ootustega . See harjumus teeb meile pikemas perspektiivis ainult kahju kannatama .
Rasked hetked tulevad, sest nad peavad. Nendest vabanemine ei tähenda nende eest põgenemist, vaid pigem nende aktsepteerimist. Raskete aegadega tuleb uusi õpetusi ka väljast ja raskus seda kaugemal olete nende lahendamisest.
2. Ära tunne end ega käitu ohvrina
Kiusatus end ohvriks langeda on alati nurga taga. See on tüüpiline inimeste hoiak, kuid samas äärmiselt kahjulik. Mis mõtet on ennast haletseda vastutus mis sinu elus toimub?
Oleme osaliselt vastutavad kõige eest, mis meiega juhtub. Taevast ei lange ükski probleem. Kindlasti tegime midagi või mitte teinud midagi selle olukorra tekitamiseks. Enda ohvriks langemine on abituse suurendamise viis ja veenda ennast, et halbade asjade kordumist on võimatu vältida.
3. Otsi enda seest
Kui meid vaevavad probleemid, pöörame tavaliselt pilgu väliste tegurite poole. Püüame tegutseda selle järgi, mis meid ümbritseb entusiasmi või kavatsusega seda muuta ja seeläbi raskustest välja tulla. Selline suhtumine on aga väga ebaproduktiivne sisuliselt seetõttu reaalsus koosneb paljudest kontingentsetest jõududest, mis on väljaspool meie kontrolli.
Rasketel aegadel peame vaatama eelkõige iseendasse. Meie oleme need, kes peavad muutuma arvestades, et muutus peegeldub varem või hiljem ka välistes oludes.
4. Tänan universumit ja elu
See on suurepärane nõuanne iga hetke ületamiseks kurbust või halvas tujus. Lihtsalt sulgege silmad, hingake sügavalt ja öelge aitäh. Usaldage suurt elutarkust. Kui teil on ees raske periood, on see kindlasti sellepärast, et vajate seda.
Sellel lihtsal rituaalil on hämmastav mõju. Lihtsalt valjusti tänades suunatakse meid kohe teistsugusesse emotsionaalsesse seisundisse. Pole tähtis, kui see tänu ei tule otse südamest, sa näed, et aja jooksul täitub see tänu sisuga.
5. Pea meeles, et kõik muutub
Pidage neid sõnu meeles ja pidage meeles, et saate neid kasutada igas olukorras: see läheb vaid hetkeks. Kõik universumis on dünaamiline ja pidevas muutumises. Kui leiame end raskest või, vastupidi, väga õnnelikust olukorrast, kipume arvama, et see kestab igavesti. Aga see pole nii.
Mõnikord tuleb lihtsalt osata oodata ja lasta asjadel paika loksuda. Mõeldes millelegi muule ja pühendudes erinevatele tegevustele, hakkavad tekkima lahendused ja vastused. Muul ajal tuleb aga tegutseda ja siis oodata hetke, et külvatu ära lõigata. Uskuge.
6. Otsige uut vaatenurka
Kui seisate silmitsi raskustega, võite võtta erinevaid vaatenurki . Seda võib vaadelda kui tsunamiga võrreldavat katastroofi. Seda võib vaadelda kui takistust, mida tuleb vältida, tõkkena, mida tuleb murda, või kui tõendit selle kohta, kui raske on elu.
Vastupidi, võite näha seda raskust oma kasvu väljakutsena võimalus ennast paremini tundma õppida või enda oma arendada kannatust . Olete oma mõtete ja maailmanägemise viisi loojad. See sõltub teist, kuidas soovite ühe või mitme probleemiga toime tulla, kui need tekivad.
7. Veen end, et kõik on võimalik
Rasketel aegadel näib pessimismil olevat kiire rada. Mõnikord me hakkame seda uskuma
Ärge kunagi unustage, et imesid võib juhtuda iga päev ja et olete inimesed, kes suudavad ületada kõikvõimalikud raskused. Teil endal on võimalus luua ootamatusi. Sageli on eluraskused need, mis tõukavad meid isegi endast kaugemale, näidates meile, kuidas saame igas vanuses edasi kasvada.
