Kõik ei pea perekondlikel koosviibimistel valesti minema, kuid sageli konfliktid lahendamata, mis leiavad hea võimaluse esile kerkida, kui kohtume. Kui see on teie juhtum, ärge tundke end üksikuna.
Oluline on rõhutada, et konfliktid on osa sellest elu peres ja see on normaalne, et mõnikord tekitab mõne sugulase käitumine meile halba enesetunnet. Oht ilmneb siis, kui seda konflikti ei lahendata, see tekitab negatiivseid emotsioone, mis perekondlike koosviibimiste ajal toidavad ja plahvatavad. Kas näete ennast selles olukorras? Kui vastus on jaatav, tahame aidata vältida mainitud asjaolude stsenaariumi ülevõtmist, olgu selleks õhtusöök või lõunasöök, mis peo ära rikub.
Sellest Siin on mõned näpunäited perekokkutulekute edukaks lahendamiseks. Idee seisneb selles, et nende väikeste strateegiate abil tunneksime end mugavalt nende pereliikmetega, kellega meil on suhe probleem ja isegi lõbutseda ja pidulikus keskkonnas osaleda. Need näpunäited on mõeldud meeldejätmiseks ja neid saab kasutada situatsiooniplaanina juhuks, kui pinged suurenevad ja konflikt hakkab eskaleeruma.
Näpunäiteid perekokkutulekute edukaks navigeerimiseks
1. Väldi provokatsioonidele järele andmist
Kui me pole kellegagi probleemi lahendanud, peame kasutama esimest võimalikku võimalust sellest rääkida ja tegema viimase punkti.
Selles mõttes on oluline provokatsioonid võimalikult varakult tuvastada. Eesmärk saab olema suunake vestlus teemale, mis ei ole provokatiivne nii, et pinge hajuks. Perekondlikud koosviibimised pole ilmselt parim aeg teemadel vestlemiseks tundlik .
2. Mõelge neile, kes tunnevad õnne, et neil on taasühendatud pere
Paljudes peredes on sellised kujundid nagu üks ema isa või vanaisa, kellel on alati väga hea meel kogu pere taasühinemist näha. Ülejäänud lähedased osalevad suguvõsa kokkutulekutel osaliselt ajendatud soovist rahuldada selle pikalt tagasisaadetut oodanud tegelase soov. S e te ei ole motiveeritud sugulast uuesti nägema, keskenduge oma žesti võimele seda teha õnnelik teine inimene, keda hindad.
3. Uurige ja tehke endale selgeks: mis mind tegelikult häirib? Kas on lahendus?
Kui kellegagi koosolemine meid häirib, peame seda tunnet analüüsima. Kas meid häirib midagi, mida saab muuta? Kas teise omadus, mida me temaga tegelikult jagame, häirib meid? Nendele küsimustele vastamine on konfliktist tekkivate emotsioonide juhtimiseks hädavajalik. Nii et mõnel juhul ärritab meid mõne sugulase isikuomadus, kes ei saa seda muuta, seetõttu peame ise oma tolerantsuse taset tõstma või vältima selle sugulasega asjaolude jagamist, milles ta seda omadust avaldab.
Nii või teisiti suguvõsa kokkutulek ei ole kõige sobivam hetk, kui tahame julgustada kelleski muutust. Nii palju kui meie kavatsused on parimad ja tahame ainult tema head. See ei ole parim aeg öelda kellelegi, et ta suitsetab liiga palju või et ta peaks rohkem sööma. Meil on terve aasta aega seda teha nii, et mitte hävitada neid kohtumisi kommentaaridega, mis võivad kellelegi haiget teha, isegi kui need pole lõppkokkuvõttes solvavad.
4. Rääkige iseendaga ja mõelge: kas pere kokkutulekul tasub konflikti pidada?
Isegi kui sa vihastad, püüa võtta paar minutit endaga vestlemiseks ja mõtiskleda selle üle, kas tõesti tasub sel hetkel vaidlema hakata. Fraasiga räägi iseendaga viitame enesejuhiste (juhised, mida me ise anname) jõu kasutamisele enda kasuks.
Teisisõnu, sõnad, mida me endale ütleme, töötavad nagu aju käsud. Selles mõttes, kui endale antud käsud on rahulikud ja rahulikud, on sul lihtsam taluda perekondlikke koosviibimisi ja neist edukalt üle saada.
5. Vältige limiidi saavutamist ja lahkuge enne, kui on liiga hilja
Kellegi vältimine ei ole alati negatiivne lähenemisstrateegia; aga see on parim, kui tuleb lahendada keerulisi olukordi ja see pole õige aeg ega õige koht. Kellegi vältimine on ka parim asi, mida teha, kui teate, et kui vihastate, kaotate kontrolli ja annate teistele inimestele rasket aega. Tahtmine oma viha kontrolli all hoida, kui teie kannatlikkus on otsas, ei ole realistlik eesmärk.
Teisalt on vaja enne kohtumist osata oma peresuhetes piire seada. Igal perel on oma tegutsemismudel, pere võib olla iseseisva mudeliga või ühismudeliga.
Kui teil on perekond, kes võtab kasutusele ühise mudeli, ei ole iga liikme elude vahelised piirid täpselt määratletud ja neid ei austata. Kui jah, siis on hea mõte need piirid paika panna enne perekondlikke koosviibimisi.
Tegelikult pole need sündmused parim aeg teie isiklike vajaduste selgitamiseks või inimeste eemale hoidmiseks, kes tungivad teie elu kõige intiimsematesse aspektidesse.
Igal juhul on alati soovitav seada oma peresuhetes piirid ja endale selgeks teha, mida me jagada tahame või mitte. Pidage meeles, et teil on õigus teha oma otsuseid isegi siis, kui tunnete, et need on vastuolus sellega, mida enamik teie perekonnast arvab.
Nautige Ja ennekõike pidage meeles, et kannatlikkus ja konflikti mitte laskumine on parimad strateegiad. Selles mõttes võib teie suhtumine nende pühade ajal teiste inimeste heaolule suurt mõju avaldada.
