Tavaliselt seostame lahusolekuärevust lastega, kuid seda kogevad ka paljud täiskasvanud. Seda määratletakse kui liigset ärevust, mis tuleneb vajadusest kodust või inimestest, kellest hoolite, lahku minna manus emotsionaalne (näiteks vanemad, vanavanemad, õed-vennad, lapsed jne).
Sümptomid võivad olla kerged või väga rasked ning lastel ja täiskasvanutel sarnased. Täiskasvanutel on see tavaliselt lapsepõlves tekkinud probleem, kuid see ei ole alati nii ja see võib ilmneda igal ajal meie elus. See väljendub hirmuna lahku minna oma partnerist, lastest, tööst või millestki, millele on antud suur sentimentaalne väärtus . See võib olla väga kurnav neile, kes selle all kannatavad, aga ka kiindumusobjektide jaoks, kuna see peegeldab või tugevdab sõltuvust, mis mingil moel juba eksisteeris.
Laske teil vabalt minna teele, kus ma ei tunne vajadust teada lõppu ega tunne palavikulist ärevust veendumaks, et lähete sinna, kuhu ma oleksin tahtnud.
-Margaret Mead-
Aja mõiste ei ole lihtne ja selle arendamiseks kulus aastaid. Paljude laste jaoks on iga lahkuminek raske ja põhjustab kannatusi ja pisarad. Kui vanemad seda hästi ei juhi, võivad sellel olla tõsised tagajärjed, nagu suur ebakindlus noorukieas, mis võib kesta isegi mitu aastat.
Nagu kõik ärevushäired lapsepõlves või täiskasvanueas, on väga oluline otsida ravi ka eraldusärevuse vastu . Ainult harva kaob see loomulikult. Tavaliselt kipub see kasvama, hargneb teistesse eluvaldkondadesse ja soodustab muude ärevuse vormide, nagu agorafoobia või paanikahood, tekkimist.
Soovitatav ravi on tavaliselt psühhoteraapia . Laste puhul aga aitab meil selle kohta olev info ja mõned käesolevas artiklis pakutavad vahendid olukorda ennetada ja märgata hoiatusmärke, kui see tekkima hakkab.
Ohud meie enesehinnangule või minapildile põhjustavad sageli palju rohkem ärevust kui ohud meie füüsilisele puutumatusele.
-Sigmund Freud-
Mida teada lahkumineku ärevusest
See on normaalne faas
Eraldusärevus on teatud arenguetapis normaalne ja tavaline . 8–14 kuu vanuselt hakkavad lapsed, kellel varem polnud ohutunnet, kartma võõraid või uusi kohti. See normaalne faas on loomulik kohanemismeetod, mis aitab lastel ümbritseva keskkonnaga harjuda ja seda omandada.
Praktika on selline, et see eraldumisärevus väheneb oluliselt või kaob täielikult umbes 2-aastaselt . Selles vanuses saavad lapsed aru, et nende vanemad võivad lahkuda ja hiljem tagasi tulla. Samal ajal mõistavad nad, et ka nemad saavad sama teha, ja julgustatakse neid maailma avastama.
See ei tähenda, et mõnel hetkel või konkreetsetes ja uutes olukordades ei tekiks lastel teatud ärevust, eriti kui nad peavad pikemaks ajaks vanematest lahku minema, haiglasse sattumise korral kooli vahetama vms.
See tekitab palju emotsioone
Selles olukorras i vanemad nad võivad kogeda palju emotsioone. Meil on heaolutunne, sest meie laps on meisse kiindunud, kuid see võib tekitada ka süütunnet, kui peame ta võõraste inimeste juurde jätma. Samuti on normaalne tunda end rabatuna suurest tähelepanust ja ajast, mida see meilt nõuab.
Ükski kirg ei võta mõistust nii täielikult ilma tema võimest tegutseda ja arutleda nagu hirm.
-Edmund Burke-
See, et meie laps ei taha, et me lahkuksime, on hea märk sellest, et meie kiindumus on terve seni, kuni see soov ei muutu suureks ärevuseks. Terve kiindumus tähendab usaldust, et laps on kindel, et iga kord, kui lahkume, tuleme tagasi ja sellest piisab, et ta tunneks end meie äraoleku ajal rahulikult. A manus patoloogiline tekib siis, kui laps vajab pidevalt kindlustunnet ja turvatunnet ning kui tal puuduvad vahendid, et tulla toime uute olukordadega, mis on tema jaoks väga rasked.
See on raske etapp. Siiski Suure kannatlikkuse ja jõuga peaks ärevus aja jooksul kaduma . Teisest küljest, kui me iga kord, kui meie laps nutab, jookseme teisest toast või tühistame kõik oma plaanid, on tõenäoline, et ta täpsustab oma strateegiaid, teades, et tal on jõud ära hoida lahkuminekut, mida ta nii väga kardab.
Ennetamine ja praktika: kaks olulist kontseptsiooni
Kui kavatsete selle viia varjupaiga teate hästi, et tõenäoliselt peate toime tulema lahkumisärevusega, millest me räägime. Imikud on eriti tundlikud vanuses kaheksa kuud kuni üks aasta. Vajadusel saate harjutada järkjärgulist eraldamist
Tehke need testid siis, kui laps ei ole väsinud, rahutu ega näljane. Pidage meeles, et ta on laps ja palju parem on muudatusi teha siis, kui põhivajadused on rahuldatud ja kui ei segata.
Eeldage lasteaeda sisenemist, külastades seda enne tema esimest päeva. Veelgi enam, võimalusel viige kohanemine läbi järk-järgult: esialgu laske lapsel paar tundi minna ja suurendage aega järk-järgult.
Rahulik järjekindlus ja lubaduste täitmine: 3 peamist juhist
Kui viime oma lapse konkreetsesse lasteaeda, siis me usaldame seal töötavaid spetsialiste . Peame püüdma selle otsusega kooskõlas olla ja lubama neil aidata meil lahkumisärevust hallata, järgides nende nõuandeid. Peame meeles pidama, et neil on nende probleemidega tegelemisel rohkem kogemusi ja nad tahavad meile ja meie lapsele parimat.
Metslisest inimeseks edenemisel pole midagi nii iseloomulikku kui hirme õigustavate juhtumite vähenemine.
-William James-
Peate jääma rahulikuks ja püüdma lapsele rahu ja enesekindlust edasi anda . Selgitage talle, millal me tagasi tuleme, kasutades mõisteid, mis on arusaadavad näiteks pärast lõunat pärast uinakut jne. Võimalik on luua tervitusrituaal, mille käigus lahkutakse südamlikult ja meeldivalt, pöörates sellele kogu tähelepanu. Ja kui me lahkume, ei tohi me tagasi pöörduda, muidu võime asja hullemaks muuta.
Peame tagasi tulema, kui lubasime seda teha. Nii kasvatame lapse enesekindlust, et ta saaks selle olukorraga paremini toime. Kohanemise ajal peame olema täpsed: isegi kui lastel pole nii arenenud ajataju, näevad nad teiste laste äraminekut ja tunnevad ärevust, sest keegi pole neile järele tulnud.
Muretsemine ei kõrvalda homset valu, küll aga kaotab tänase jõu.
-Corrie ten Boom-
Me ei pea sgattaiolare salaja ära, isegi kui näeme teda rahulikult. Sellelt teelt lahkudes võib ta end mahajäetuna tunda. Me peame alati tere ütlema, kuid need pole isegi head pikendage tervitusi kui vaja, sest selline suhtumine tugevdab tunnet, et lasteaed võib olla negatiivne koht või et midagi halba on juhtumas.
Ei ole tavaline, et lahkuminekuärevus jätkub pidevalt iga päev või pikka aega. Kui olete mures, et teie laps ei harju ilma sinuta olema, konsulteerige asjatundjaga . Pidage meeles, et te ei pruugi olukorraga adekvaatselt toime tulla ja vajate spetsialisti abi.
