Psühholoogilise manipuleerimise tehnikad

Neid leidub kohtades, mida me kõige sagedamini külastame. See võib olla meie ülemus, naaber, kolleeg, klient, kauge sugulane või mõni sõber. Me räägime inimestest, kes valdavad täiuslikult teatud manipuleerimistehnikaid ja kasutavad neid meid segadusse ajamiseks.

Isegi kui nad on meie ümber neid inimesi pole lihtne avastada. Nende omadused ja isiksuseomadused ei ole ilmsed. Keegi ei kanna oma otsaesisel silti, mis ütleb, et nad on a nartsissistlik või sotsiopaat. Kuidas me saame neid vältida?

Miks mina?

Need inimesed toituvad teiste inimeste valust.

Me kõik tundsime end sisse Aga kuidas nad saavad seda teha, ilma et me sellest isegi aru saaksime?

Mida manipulaatorid otsivad?

Üldiselt on manipuleerivaid inimesi palju: Ja nende äratundmine on pigem praktiline kui teoreetiline küsimus . Sel põhjusel, kui olete mõnikord nende ohvriks langenud, on teil nüüd lihtsam neid tuvastada ja neile eelneda.

Siiski võib väita, et manipuleerivate inimeste eesmärgid on väga selgelt instrumentaalsed ja järgivad kindlat mudelit. Mõned neist on:

Tühistage oma tahtejõud: nad püüavad külvata kahtlust ja tahavad sind enda kaitsesse ankurdada.

Hävitage oma enesehinnang: panna kodara ratastesse kõigele, mida teete või olete teinud. Nad ei ole konstruktiivsed, vaid tahavad seda lihtsalt rõhutada defektid .

Passiiv-agressiivne kättemaks: nad karistavad sind ignoreerides. Kui sa neid vajad, ignoreerivad nad sind; piisab, kui sa küsid neilt midagi, et nad sind ignoreeriksid ega ütleks sulle isegi sõna.

Reaalsuse löömine: neile meeldib inimeste segadusse ajada ning vaidlusi ja arusaamatusi tekitada. Pärast tüli tekitamist seisavad nad kõrvale ja naudivad teiste inimeste tüli.

Õppige vältima manipuleerimistehnikaid

Nende manipuleerimise tagajärjed võivad meist igaühe sisse jätta väga sügava jälje. Sel põhjusel on vaja teada manipuleerimistehnikaid, mida nad kõige sagedamini kasutavad. Küsimus on selles õppige neid ette nägema ja mitte olema nende nukud.

Need inimesed teevad tavaliselt meie arvamuse üle nalja, panevad kogu vastutuse meie õlule või panevad meid end süüdi tundma, ründavad meid delikaatselt, küsitlevad meid, lükkavad edasi seda, millest nad ei hooli, haletsevad, eitavad tõde... Mis iganes on olukorra kontrollimiseks vajalik. Aga milliseid manipuleerimisvõtteid nad selle saavutamiseks kasutavad ?

Gaasivalgustus

Nn Gaasivalgustus moonutada ja segadusse ajada meie ettekujutust reaalsusest pannes meid uskuma, et asjad juhtusid teisiti.

See sisendab ohvritesse äärmuslikku tunnet

Projektsioon

Manipulaator kannab oma negatiivsed omadused üle või nihutab vastutuse oma käitumise eest teisele inimesele. I

Mõttetud vestlused

Kümme minutit vestlust. See on aeg, mis kulub vestlusest lahkumiseks. Manipulaatorid räägivad mõttetuid asju, annavad ebaloogilisi seletusi, viitavad minevikusündmustele ja tõmbavad sulle ainult pähe...

Need põhjustavad lahkarvamusi ja tekitavad segadust. Nad räägivad monoloogi ja püüavad teid oma näpuga segadusse ajada .

Üldised ja halvustused

Nad teevad ebamääraseid ja abstraktseid üldavaldusi. Nad võivad tunduda intellektuaalsed, kuid tegelikult on nad lihtsalt tabamatud. Nende järeldused on liiga üldised; nende eesmärk on alandage ennast ja kurnavad teie arvamusi.

Näiteks tahad sul alati õigus olla, sind ei häiri kunagi miski, kui oled nõus. Jää rahulikuks. Saate valida iroonia lihtsa tänamisega või võite neid ignoreerida kuivaga Ma arvan, et olete natuke ärritunud, räägime hiljem.

Absurdsus

Pidage meeles, et nad üritavad teie moraali õõnestada ja panna teid kahtlema selles, mida te usute. Nad võivad sulle suhu panna sõnu, mida sa pole kunagi öelnud nad panevad sind uskuma, et neil on ülivõim su mõtteid lugeda. Kuid see pole nii, see on lihtsalt salakavalus ja salakavalus. Saate end aidata läbi simuleeritud lüüasaamise. Öelge neile, et neil on õigus, et nad seda usuksid, kuid jääksid teie seisukohtadele kindlaks. Nende väljapressimisele saate vastata ka okei või lakooniliste fraasidega.

Oluline on see, et võtaksite oma enesehinnangu nende käest . Pidage meeles, et nad tahavad teid demoraliseerida, et saaksite teid kontrollida. Pärast sinu nõrgaks tegemist on ülesanne tema jaoks palju lihtsam.

Ükskõiksuse tugevus! ? See on võimaldanud kividel püsida muutumatuna miljoneid aastaid.
-Cesare Pavese-

Hea mehe mask

Jah aga…. Kui teil õnnestub maja osta, öeldakse teile, et on kahju, et teil pole veel maja mere ääres; Kui olete riietunud elegantsemalt kui kunagi varem, siis öeldakse teile, et mõni teine ​​kõrvarõngapaar oleks teile paremini sobinud... Kui olete kirjutanud laitmatu raporti, öeldakse teile, et kirjaklamber pole hästi kinnitatud.

Kuid ära lase end mõjutada: sa tead, kui palju sa väärt oled! Teie õnnestumised ja voorused on rohkem väärt kui nende manipuleerimistehnikad . hävitav .

Seiske vastu nende viharünnakutele

Kui hakkate manipulaatorile vastu kõige tavalisem on see, et tema viha kasvab mõne sekundi jooksul, eriti kui sa teda ei kuula mängu : Tavaliselt ei ole tema frustratsioonitaluvus kuigi kõrge. Ta võib hakata rumalusi rääkima ja sind isegi solvata ning viidata sulle halvustavate ja halvustavate sõnadega. See on tema ebakindluse vili.

Loetletud on kõige peenemad ja sagedasemad manipuleerimisvõtted, mida need inimesed kasutavad alandamiseks. Oma emotsioonide domineerimine ja külma peaga mõtlemine on ainus viis nende kontrolli alt pääsemiseks. Kui me ei alistu, siis nad väsivad ja otsivad lõpuks teist ohvrit. Elu mürgistest inimestest eemal on palju parem.