Enda väärtustamine on ülesanne, mida me kõik peame täitma. enesehinnang
See ei ole ülesanne lihtne me teame seda. On palju inimesi, kes otsustavad alla anda ja lakkavad oma vajadustele tähelepanu pööramast ning kes pärast ebaõnnestunud katset loobuvad, sest enda armastamine hõlmab pingutust ja oma deemonitega silmitsi seismist. Sellest hoolimata on see seda väärt. Pole midagi paremat kui ennast armastada ja enda eest hoolitseda. Olla meie parim sõber ja meie peamine väljavalitu annab meile võimaluse üksteist tunda sa elad ja õnnelik.
Isegi kui lause üksi ei ärata enesearmastuse leeki ootamatult, aitab see meil mõtiskleda. And we can learn lessons from it sügav ja kasulik. Sel põhjusel võime öelda, et enesehinnangut puudutavaid lauseid tasub alati meeles pidada, et tuletada meile meelde, kui oluline on aeg-ajalt suhtuda endasse kiindumusega ja kasvatada enesearmastust.
Fraasid enesehinnangu kohta
Me väärime oma armastust
Tu
-Buddha-
Üks enesehinnangut puudutavatest lausetest, mida oma igapäevaelus meeles pidada. Oleme seda väärt Lisaks on meil kohustus seda mitte kõrvaldada ega puruna ja mittetäielikult vastu võtta.
Armastus toidab meid eelkõige meie enda armastusest. See annab meile jõudu ja ohutus ja sunnib meid teisi armastama. See on põhisammas, millele oma elu ja otsuseid rajada. Need, kes ehitavad armastusest, loovad hooneid, mida on raske hävitada. Seetõttu on oluline teada, et meil on õigus seda saada nii teistelt kui ka endalt.
Kohtle ennast hästi
Pea meeles
- Louise L. Hay-
Meil on halb komme ennast kritiseerida ja endale oma sõnadega haiget teha ja kohtuotsused . Enda julm kohut mõista on lihtne ja paljude inimeste harjumus, kuid selle tekitatud kahju heastamine pole nii lihtne. Kui teeme seda pidevalt, tekitame üha suurema ja raskema kannatuste ja valu spiraali. Ja me teeme seda peaaegu iga päev ja kõige hullem on see, et me pole sellest teadlikud.
Hea enesehinnang on võimatu, kui me pidevalt enda vastu ründame, teeme takistusi ja põlgame ennast. Louise Hay pakub meile selle fraasiga alternatiivi. Selle Ameerika kirjaniku ja kõneleja jaoks on komplimendid ja positiivne keelekasutus iseenda suhtes üliolulised. Miks mitte proovida?
Me väärime endaga head kohtlemist, väärime omaenda tunnustust. Mis on halba selles, kui tuletame endale meelde kõike, mida me hästi teeme, kõike, mida saavutame? Võib-olla me pole sellega harjunud, kuid kõige jaoks on esimene kord ja see aeg väärib eriti prioriteeti.Parema valimisel austage ennast
The
-Dan Coppersmith-
Veel üks enesehinnangut puudutav lause, mida tuleb alati arvesse võtta. Austus, mida me enda vastu tunneme, mõjutab iga tegevust ja iga valikut meie elus . Kuid ennekõike määrab see, kuidas me ennast austame, selle, kuidas me suhestume meid ümbritsevate inimestega.
Kui väärtustame ennast ja elame ennast, siis tagame, et ka teised osutavad meile seda ravi. Seega, kui me ennast põlgame, ei arvesta ja kohtleme ennast halvasti, siis ilmselt teevad seda ka teised. Küsimus on prioriteetides ja enda armastamises.
Ära sõltu teistest, kes sind õnnelikuks teevad
Ärge sõltuge sellest, et keegi oleks õnnelik ja väärtustaks ennast. Ainult teie saate selle eest vastutada. Kui sa ei suuda ennast armastada ja ennast austada, ei saa keegi seda teha.
-Stacey Charter-
Õnn ei sõltu teistest, keegi ei anna ega paku. Tõeline õnn on suhtumine ja sellisena tekib see meie seest. Sel põhjusel vastutame ainult meie enesetunde eest, hoolimata sellest, kui soodsad on asjaolud teatud emotsionaalse seisundi jaoks.
Oma heaolu võtme teistele kätte andmine on viga. Meil on võim olukordi muuta, isegi kui me sellest vaevu teadlikud oleme. Kõik algab iseenda aktsepteerimisest ja enda armastamisest. Kui me seda ei tee, ei tee seda meie eest keegi. Ärgem unustagem seda.
Tahtmine olla sina ise
Tahtes olla
-Marilyn Monroe-
Paljud inimesed unistavad olla erinevad. Nad fantaseerivad end mõne sõbraga võrdlemisest ja mõtlevad, kas ma oleksin… Unistamine ei ole vale, kuid selle tegemisele aja raiskamine on küll. Unustame, et iseendaks olemine on midagi imelist ja see toob meile tuhat võimalust. Me distantseerume endast ja oleme õnnetud.
Oleme piiratud väljaanne. Ainulaadne ja ebatäiuslik, kuid meil on endas suur väärtus. Pole kedagi meiesugust ja
Väärtusta ennast, et tegutseda
Kuni sa ei hinda ennast, ei väärtusta sa oma aega. Kuni te ei väärtusta oma aega, ei tee te sellega midagi.
-M. Scott Peck-
Veel üks enesehinnangut puudutav lause, millel on sügav sõnum. Enda väärtustamine on kogu hüppelaua põhimõte täisväärtusliku, õnneliku ja eduka elu poole. Kui me ennast ei väärtusta, siis vaevalt suudame saavutada kõike, mida tahame, ja lõpuks kasvada edasi.
Ennast väärtustades tunneme iseennast, anname endale prioriteedi ja anname endale aega. Me lõpetame elamise automaatselt, et seda teadlikult teha ja sel viisil vabaneme kontrolli alt. Aeg on väga väärtuslik kingitus, mida me ei tohi tähelepanuta jätta.
Teiste inimeste arvamus ei ole meie reaalsus
Teiste inimeste arvamus enda kohta ei tohiks muutuda teie reaalsuseks.
-Les Brown-
Oleme sotsiaalsed olendid ja sellisena ei ole me teiste arvamuse suhtes ükskõiksed. Seetõttu me peame õppima eristama seda, mis me oleme, sellest, mida teised meid peavad, mida me tahame sellest, mida teised endale tahavad.
Hea või halva kavatsusega väljendavad meid ümbritsevad inimesed enda kohta arvamust, kuid need on lihtsalt arvamused. Need on subjektiivsed reaalsused, mida me ei pea tingimata jagama. Riskiolukorda sattumise ja kontrolli kaotamise vältimiseks on oluline teada, mida me tahame ja kuidas ennast väärtustada ning eelkõige ennast hästi kohelda.
Nagu näeme Enda armastamine on keeruline, sest see ei hõlma ainult enda tundmist, vaid ka enda aktsepteerimist ja austust. Need enesehinnangut puudutavad tsitaadid võivad aidata meil kõige olulisemaid aspekte meeles pidada, kuid meie võimuses on seda teha. Kohtle ennast kiindumusega, väärtustage oma õnnestumisi ja tunnistage, et on palju asju, mida teete hästi. Hoolitse ja palun ära unusta seda.
