Ilma isikliku vastutuseta ei saavutata edusamme ega saavutusi. See psühholoogiline mõõde mõjutab omakorda meie sotsiaalset keskkonda. Kui igaüks meist oleks tehtud tegude eest rohkem vastutav, kujuneks ehk uus, arenenum, lugupidavam ja eelkõige inimlik reaalsus.
Ameerika Ühendriikides peetud konverentsi ajal Viktor Frankl ta ütles, et Ameerika peaks andma ikoonilisele Vabadussambale teise nime. Kuulsa psühhiaatri sõnul oleks pidanud seda kutsuma Vastutuse statuut .
Frankli pakutud ideed võiks rakendada igas olukorras. Vabadus on inimese võime, kuid seda saab teostada ainult vastutuse kaudu.
Vastutus tähendab lõppkokkuvõttes mõistmist, et igal teol on tagajärjed. Nagu psühhoterapeut märkis Albert Ellis pigem kiputakse kohustusi vältima või nendest kõrvale hiilima kui aktiivset rolli võtma kui leiame end raskustes.
Suutmatus sündmuste eest täit vastutust võtta on suhtumine, mis psühhoteraapias sageli esile kerkib. See on kaitsemehhanism nii on lihtsam süüdistada enda omas partnerit, pereliikmeid, kolleege või poliitikat ebaõnne .
Me projitseerime teisi oma ebamugavuste põhjustesse, teadmata, et sageli oleme meie probleem ja lahendus. Süveneme teemasse järgmistes ridades.
Isiklik vastutus: kivikese jalatsi küljest eemaldamine on meie ülesanne
Mõnikord me lonkame. Jalg valutab igal sammul, jalanõu piinab, aga me ei peatu, et kontrollida. Selle asemel, et maha istuda ja kivikest eemaldada, süüdistame lahti ühendatud teed.
Süüdistame linnapead, et ta ei hoolda kõnniteid. Valagem oma viha välja selle peale, kes selle ebamugava kinga tegi. Või isegi meie pere, sõprade ja tuttavate peal, sest nad ei aita meil kivi eemaldada.
Elu on mõnikord ebaõiglane, kuid veelgi enam, kui me ei võta asju enda kätesse meie olemasolu ohjad ja lahendada meie probleemid.
Ainult meie vastutame oma heaolu eest
Konfutsius ütles, et see, mida kõrgem inimene otsib, on temas endas see, mida väike mees otsib, on teistes.
Teisisõnu, on tõsi, et keskkond mõjutab meie võimalusi olla õnnelik. On tõsi, et lapsepõlves kogetud sotsiaalsed ja majanduslikud tegurid mõjutavad meid. Kuid sageli oleme meie heaolu halvim vaenlane meie ise; mitte kontekst mitte minevik.
Isiklik vastutus tähendab seega endale pühendumist ja kasulike muudatuste tegemist. Kuidas? Julgete otsuste tegemine tegutsedes. Siiski mõistame, et selle eesmärgi nimel peame töötama. Ja ennekõike lõpetame teiste süüdistamise ja võtame endale peategelaste rolli reaalsuses, mida tahame luua.
Hea on meeles pidada, et keegi ei sünni täiusliku tasakaaluga, mis on tõend ebaõnne vastu. Õpid end hästi tundma; seda püüab psühhoteraapia pakkuda: strateegiaid muutuste genereerimiseks ning viivad meid tasakaalu ja heaolu punktile lähemale.
Vanemad saavad anda lastele ainult head nõu või suunata õigele teele, kuid inimese isiksuse lõplik kujunemine on inimese enda kätes.
-Anna Frank-
Teised panevad meid otsustama, kuidas end tunda
Kivikivi võib võtta erineva kuju. Mõnikord on ta spetsialist, kes paneb meid oma halva tuju ja halva tujuga meelerahu kaotama. Teinekord on see valu, mida kanname pärast suhte purunemist või sõbra pettumust. ka isiklik vastutus läbib emotsioonide kontrolli .
Me ei saa kõndida, kui jalanõu valutab jätkuvalt. Me peame kivi eemaldama ja selleks peame mõistma ja aktsepteerima emotsionaalset mõju. Ja hilisemas etapis reguleerige seda uute meetmete ja otsuste vastuvõtmisega.
Nagu keegi kinnitab stuudio viis läbi Londoni Ülikooli Kolledži Kognitiivse Neuroteaduse Instituut emotsionaalse vastutuse treenimine viib meid õnnele lähemale.
Isiklik vastutus ebaõnnestumistega leppida ja edasi liikuda
Meie eluteel ei leia me ainult kivikesi. Me puutume kokku katkiste teede ja kaljudega . Keegi ei saa meid ette valmistada nende ootamatute olukordade jaoks. Kui see juhtub, on meil kaks võimalust: kõige lihtsam ja vahetum on loobuda ja minna tagasi sinna, kust tulime.
Kuid see pole asjakohane. Vastutustundlik olemine tähendab arvestamist sellega, et on ka ootamatusi. Mõnikord me ebaõnnestume, me eksime või meil pole õnne. Sellistes olukordades peame vastutama julge kindlaks määratud. Võib-olla astume sammu tagasi, kuid selleks, et hoogu juurde saada.
Kokkuvõtteks pidage meeles saabub hetk, mil peame kivikese eemaldama: lõpetage oma ebamugavustes teiste süüdistamine. Me võime ja väärime taas õnnelikud olemist, kuid see nõuab otsuste tugevust ja eelkõige vastutust.
