Kas olete kunagi mõelnud, kuidas elate, kui olete korra kinnisideeks puhastamine või muude vaimsete reeglite järgi? Kas see probleem puudutab ka teid? Täna tahame teiega rääkida obsessiiv-kompulsiivse häire all kannatava inimese elust. See on kahepoolne häire: ühelt poolt on kinnisideed, mis mõjutavad indiviidi meelt ja mida kogetakse äärmiselt negatiivsetena, teisalt tekivad inimesel sundmõtted (mis võivad olla ilmsed või varjatud), mis aitavad vähendada kinnisideest tingitud ebamugavust.
Piir kinnisidee alguse ja sundi liikuma hakkamise vahel määrab obsessiiv-kompulsiivse häire all kannatava inimese elu. Inimene proovib
Obsessiiv-kompulsiivse häirega inimese elu määrab piir kinnisidee alguse ja sundi liikuma hakkamise vahel.
Obsessiiv-kompulsiivse häirega inimese elus domineerib ärevus
Obsessiiv-kompulsiivse häire all kannataval inimesel domineerib ärevus palju ärevust. See emotsioon on seotud OCD-ga, nagu oleks see selle vari. Miks? Sest obsessiiv-kompulsiivne häire on ärevust tekitav probleem. See tähendab, et ärevus ise koos vajadusega seda vältida on see, mis motiveerib häiret ennast. Kinnisidee ilmnemisel ärevus suureneb ja kui kompulsiivne rituaal jääb läbi viimata, kasvab see üha enam, siis saadab hirm ja muutub peategelase emotsiooniks.
Näiteks puhtuse (käte pesemise) kinnisideeks ei teki kätepesukäitumist harjutades ärevusprobleeme. Aga kes saab endale lubada veeta kogu oma aja käed kraani all? Milline nahk ei kannata liiga pikaajalist kokkupuudet seebi ja veega?
Kujutagem ka ette, et see sama inimene kasutab liikumiseks ühistransporti, näiteks metroos. Ta vajutab nuppu, et avada uks ja siseneda vankrisse, hakates kohe mõtlema, kui uskumatul hulgal mikroobe ta kokku puutub. Sel juhul leides end kohas, kus ta ei saa oma sundi täita (käte pesemine), tabab teda ärevus . Kasvav ärevus, kui impulss ei realiseeru.
Sellest vaatenurgast võime ette kujutada, kuidas obsessiiv-kompulsiivse häire all kannataval inimesel on raske elada rahulikku igapäevaelu. Teema obsessiiv-kompulsiivne ta püüab vältida olukordi, mis ei lase tal oma sundmõtteid realiseerida või mis paljastavad ta kinnisideede (ülalmainitud näitega jätkates välditakse koheselt väga räpast kohta). Kõige selle tulemuseks on elu, mis piirdub võimalikult kodulähedase keskkonnaga. Lühikeste vahemaade, väikeste sõpruskondade ja vähese sotsiaalse tegevuse keskkond.
Hirm oma mõtete ees: mõistus kui kontrollimatu mõistatus
Obsessiiv-kompulsiivse häire all kannatav inimene kardab seda, mida tema enda mõistus arvab ta saab oma mõtetega üheks ja on veendunud, et millegi mõtlemine suurendab selle juhtumise tõenäosust. Ta loob oma mõtetes reegleid või norme, mida ta pidevalt järgib; kui ta tunneb, et ei suuda neid austada, on ta veendunud, et juhtub midagi kohutavat. Järelikult on esimene emotsioon, mis domineerib, hirm, mis toidab kompulsiivset rituaali, et pikendada selle mõju aja jooksul.
Teisisõnu viige läbi a täielik kontroll meie mõtetele on võimatu ülesanne. Kui me sunnime end mitte mõtlema roosale elevandile, siis ainus, mida me teeme, on sellele elevandile mõtlemine. Inimese psühholoogilise toimimise reegel on sel juhul: mida rohkem me midagi väldime, seda lähemale me sellele jõuame . OCD-ga inimesel on samad mõtted nagu igal teisel inimesel. Juhtub see, et ta püüab nendega vaenulikult ümber käia, ainsaks tulemuseks on nende püsivus.
Inimese eesmärk on radikaalselt kõrvaldada vaimne sisu, mis teda hirmutab või hirmutab. Kuid kuna see on võimatu, kardab ta ainult oma meelt. Need, kes kannatavad obsessiiv-kompulsiivse häire all, kardavad, et nad ei suuda oma mõtteid kontrollida ta kavatseb mõelda ainult sellele, mis talle meeldib, kuid ei suuda oma kavatsusi täita, kuna seab oma eesmärgiks midagi, mida on võimatu saavutada.
Seda silmas pidades saame mõista, kuidas obsessiiv-kompulsiivsed inimesed sõltuvad sellest, mida nende mõistus neile ütleb, püüdes oma mõtteid kontrollida ebaõnnestunud strateegiatega, mis ebaõnnestumisel suurendavad nende ärevuse taset. Ärevus, mis muutub hirmuks, sundides neid toetuma oma kompulsiivsetele rituaalidele kui ainsale relvale mugavustsooni naasmiseks. Nad on oma mõistuse orjad, kulutades oma energiat asjatule katsele kontrollida kontrollimatut, kontrollimata kogemuste kaudu, et midagi halba ei juhtu, kui nad ei anna oma sunnile õhku.
Kui teate kedagi, kes kannatab selle häire all, on väga oluline mitte proovida temaga arutleda tema kinnisideede ja rituaalide üle. . Seda seetõttu, et ta on kindlalt veendunud, et see, mida ta nii väga kardab, ei saa kustuda. Inimesed, kellel on psühhootilised häired nad teavad suurepäraselt, et on kaotanud kontakti reaalsusega ja teavad, et nende katse seda kontrollida on asjatu ja liialdatud. Kuid tohutu ärevus ja hirm, mida nad tunnevad, veenavad neid jätkama. Just need kaks viimast emotsiooni käivitavad lõputu ringi, mida ma ei suuda katkestada.
Parim asi, mida teha, on motiveerida neid inimesi usaldama obsessiiv- ja ärevushäiretele spetsialiseerunud psühholoogi. Aidake neil seda leida ja kui teil on usalduslik suhe, olge nendega kaasas esimesel seansil. Pidage meeles: obsessiiv-kompulsiivne häire võib blokeerida need, kes selle all kannatavad, kuid nad on olemas terapeutilised strateegiad mis on osutunud tõhusaks negatiivse mõju vähendamisel selle all kannatavate inimeste igapäevaelule.
