Ostrakism ja sotsiaalne tõrjutus

Ostrasism on sotsiaalse karistuse vorm. Rassiline või seksuaalne diskrimineerimine, isiklikud tõekspidamised või väärtused väljenduvad eelarvamuste kaudu. Võite kannatada tõrjumise ja sotsiaalse tõrjutuse all töökohal või inimestevahelistes suhetes. Igasugune tagasilükkamine, mida kogetakse ühes neist olukordadest, võib selle all kannatajatele põhjustada tõsiseid tagajärgi.

Mõiste ostratsism pärineb kreeka keelest austri tava, mis mõistis hääletuse kaudu pagendusse need kodanikud, kes kujutasid endast ohtu kogukonnale. Tänapäeval on see nähtus, mis ilmneb vaikival nõusolekul ja mida saab näidata varjatult või avalikult ja selgesõnaliselt.

Vajadus kuuluda gruppi

Inimestel on suur vajadus kuuluda ja samastuda grupiga, isegi väikesega. Seos teiste inimestega toob palju kaasa psühholoogiline kasu ning tugevdab meie individuaalset ja rühmaidentiteeti.

Inimesel on sotsiaalne olemus ja kuulumisvajaduse juured on evolutsioonis ja ellujäämisinstinktis. Ostrakism ja sotsiaalne tõrjutus ohustavad kuuluvustunnet ja käivitavad protsesse, mille uurimine annab meile üllatavat teavet.

Sotsiaalse kuuluvuse ja ego suhe

Psühholoogias ego mõiste on olnud paljude uurimiste ja sama palju oletuste objektiks. Sellele omistatud tähenduste laias valikus viitavad kaks Leary ja Tangney ettepanekut sotsiaalsele kuuluvusele:

Eneseteadvus ehk eneseteadlik ego.See on see, kes salvestab meie kogemused, tunneb meie tundeid ja mõtleb meie mõtteid. See on Ego, tänu millele oleme endast teadlikud: teadlik Ego. Eneseregulatsioon.Ego teostab ja tegutseb. See puudutab võimet kohandada oma käitumist, et leida koht maailmas, kus me olla tahame. See on regulaator, mis võimaldab meil end kontrollida ja teadlikult oma ideaalse mina poole suunata.

Mõtisklustest iseenda ja meie kogemuste üle ( eneseteadvus ) saame reguleerida ja kohandada oma käitumist soovitud suunas (eneseregulatsioon). See on protsess, mille kaudu saame jõuda lähemale inimesele, kes me olla tahame.

Kui tunneme end tõrjutuna ja oleme tõrjutuse või sotsiaalse tõrjutuse ohvrid, muutub enda sisse vaatamine ja enda üle peegeldamine (eneseteadvus) millekski äärmiselt ebameeldivaks, mida eelistame vältida. Ilma nende peegeldusteta pole eneseregulatsioon võimalik. See tähendab eraldumist Mina ja ideaalse Ego vahel.

Ostratsismi ja sotsiaalse tõrjutuse tagajärjed

Väljatõrjumise ja sotsiaalse tõrjutuse tagajärjed ja tagajärjed üksikisikutele on mitmesugused ning kajastuvad nii füüsilisel kui ka psühholoogilisel tasandil. Igaüks neist väärib ilmselt eraldi artiklit.

2009. aastal avastas California Ülikool seose sotsiaalse tagasilükkamise ja füüsilise valu vahel: geen OPRM1 . Oli teada, et sotsiaalne tõrjutus aktiveeris stressiga seotud ajupiirkondi, kuid hiljutised uuringud on näidanud, et tõrjumine aktiveerib ka mõningaid füüsilise valuga seotud piirkondi. Eelkõige insula tagumine osa. Arvatakse, et need leiud võivad aidata selgitada selliseid haigusi nagu fibromüalgia.

Lisaks negatiivsetele tagajärgedele füüsilisele tervisele põhjustab sotsiaalne tõrjutus subjekti prosotsiaalse käitumise vähenemist, mis ei lase tal proovida. empaatia . Mõjutatud on ka kognitiivsed võimed ja intellektuaalne jõudlus, eriti kognitiivsed toimingud, mis nõuavad tähelepanu ja teadlikku kontrolli. Sotsiaalne tõrjutus võib mõjutada ka indiviidi emotsionaalset käitumist ja agressiivsuse taset.

Vägivald, sotsiaalne tõrjutus ja ego eneseregulatsioon

Aastaid tagasi väitsid teooriad, mis püüdsid selgitada vägivalla ja sotsiaalse tõrjutuse vahelist seost, et madala intellektuaalse tasemega inimestel on raskusi sotsiaalse eluga kohanemisega. See kohanemise puudumine oleks suurendanud nende taset agressioon põhjustades vägivaldset käitumist. Varasemate teadlaste arvates oli see üks sotsiaalse tõrjutuse põhjuseid.

Tänapäeval teame, et protsess on erinev. Baumeisteri ja Leary uuringud on näidanud, et tõrjumisest ja sotsiaalsest tõrjutusest tingitud ego eneseregulatsiooni muutumine on üks vägivaldset käitumist põhjustavaid tegureid, mitte aga indiviidi kultuuritase.

Kuidas tulla toime sotsiaalse tõrjumisega?

Tugeva kuuluvusvajadusega inimestel areneb pärast tagasilükkamist sageli välja antisotsiaalne käitumine. Kui nad peavad seda enda suhtes ebaõiglaseks, võivad nad arendada parandavat käitumist, mis kaldub vältima sotsiaalseid kontakte. Või vastupidi, nad võivad omaks võtta prosotsiaalse käitumise ja olla huvitatud uute suhete loomisest.

Iseseisvama teadliku egoga inimesed kipuvad seadma oma individuaalseid eesmärke esikohale ja pööravad vähem tähelepanu grupi eesmärkidele. Nende inimeste kogetav sotsiaalne tagasilükkamine võib suurendada nende loovust.

Ostrasmil ja sotsiaalsel tõrjutusel on negatiivsed tagajärjed ja need mõjutavad ego põhiaspekte. Kui olete tagasilükkamise ohver, on oluline alustada eneseteadlikkuse protsessi ning mõtiskleda meie kogemuste ja käitumise üle. Kui see on tehtud, peame oma käitumist ise reguleerima, et luua võimalusi uute suhete loomiseks.