Paul Ekmani peetakse Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon (APA) üks 21. sajandi tähtsamaid ja mõjukamaid psühholooge. Üks suurimaid võrdlusaluseid valede tuvastamise ning emotsioonide ja näoilmete vaheliste suhete vallas. Ta oli ka mikroekspressioonide kaasavastaja. Selles artiklis selgitame, mis on mikroväljendid, kuidas need ilmuvad ja nende tähtsust!
Ekman nendib, et mikroväljendid tekivad vestluse käigus ja võivad sageli (ja tegelikult ka juhtuda) potentsiaalsele adressaadile täiesti märkamatuks jääda. Kuid nende tähtsus on ilmne, miks need on kiired näoliigutused, mida inimene ei kontrolli ja mis esindavad erinevaid emotsioone.
Mikroväljendid: faktidest teooriani
Paul Ekman on üks inimestest, kes teab kõige paremini, kuidas autentsed emotsioonid meie nägudele ilmuvad. Ta määratleb end teadlasena, kelle avastused on muutnud tema mõtteviisi.
Pärast aastatepikkust emotsioonide omapära levitamist õnnestus tal rahastada projekti, millest sai tema karjääri pöördepunkt. Neid vahendeid kasutati kohapeal õppimiseks
Tema tulemused aitasid teda panna aluse oma kõige tuntumale üldistusele: emotsioonid ei ole kultuurilised, vaid bioloogilised. Seetõttu on need universaalsed ja tulenevad geeniekspressioonist.
Tänu neile geeniustele mõned näo lihasrühmad tõmbuvad teatud mustri järgi kokku üheaegselt olenevalt inimese emotsionaalsest seisundist. Kui ta on rõõmsameelne, tekivad liigutused, mis erinevad kardinaalselt nendest, mis tekiksid siis, kui teda valdaks hirm. Sellest ideest lähtuvad veel kaks.
Mikroväljendid, mis on universaalsed ja korrelatsioonis emotsioonidega
Esimene on see mikroekspressioonide ilmnemine toimub kõigil inimestel sarnaselt . Teisisõnu, kõik inimesed avavad oma suu üllatuse väljendamiseks, sõltumata nende enda omast kultuur nende arengust, saadud haridusest või lapsepõlvest.
Teine on see universaalsete emotsioonide rühm on nende väikeste žestidega tihedalt seotud . Kerge naeratus, kulmude kiire kergitamine, äkiline sügelus ninas... Need kõik on väikesed, peaaegu märkamatud ja tahtmatud variatsioonid näolihastes, mis enamikul juhtudel on meie emotsioonide peegeldus.
Seetõttu on Ekmani keskne ettepanek, et kuna on olemas täpselt määratletud emotsioonid ja nende väljendamise viis, on täiesti usutav, et teised inimesed suudavad neid ära tunda, mõista ja isegi teatud eesmärkidel kasutada.
On ainult üks žest, üks nägu.
Mikroväljendeid esindavad emotsioonid
Otsuste tegemiseks, suhtlemiseks, teiste mõistmiseks või oma geenide edasikandumise tagamiseks vajame emotsioone. Selle motivatsiooniga Ekmanil õnnestus tuvastada kuni 10 000 erinevat väljendit . 1978. aastal klassifitseeris ta koos Wallace Frieseniga need oma näoilmete kodeerimissüsteemi (FACS), mis põhineb näolihaste anatoomial.
Kas oskate öelda, milline emotsioon tuleb mängu, kui keegi kortsutab nina ja ülahuult? Kas pelgalt silma vaadates oleks võimalik aru saada, kas keegi kardab? Selgitame, millised on nendele kuuele universaalsele emotsioonile vastavad mikroväljendid:
Õppige valesid tuvastama 32 tunni jooksul
Paul Ekman ütleb seda kõige levinum põhjus, miks inimesed valetavad, on vältida karistus mis tuleneb reegli rikkumisest . Ta usub, et arvestades praegust muret meid ümbritsevate inimeste aususe pärast, võivad mikroväljendid aidata meil märgata valesid, mida nad püüavad meile toita.
Need mikroliigutused kestavad kakskümmend viiendikku sekundit . Inimsilmaga on seda võimatu tuvastada, kui teda pole selleks koolitatud. Seetõttu otsustas psühholoog testida umbes 15 000 inimest, näidates, et 99% osalejatest ei suutnud neid tajuda.
Ta hakkas esile tooma mõju, mida võib teiste lugemisoskus avaldada. Ja nii hakkas Ekman korraldama töötubasid, kuidas valetajaid märgata ja neid tekitavaid mikroväljendeid avastada. Kõige hämmastavam on see, et see tagab, et saate õppida neid märkama vaid 32 tunniga!
Saladus on tuvastada inimeste normaalse käitumise variatsioonid/dissonantsid . Näiteks kui keegi ütleb midagi ja samal ajal kehitab veidi õlgu, siis tõenäoliselt ta valetab. Sama võib juhtuda ka siis, kui ta kriimustab nina või liigutab pead ühele küljele.
Samas pole miski 100% usaldusväärne. Alati on väike veapiir . Nagu märgib kirjanik Roberto Espinosa, sõltub küsitluse usaldusväärsus rohkem sellest, kes analüüsib, mitte sellest, kes žesti sooritab: väidetavalt pole olemas halbu valetajaid, vaid häid eksperte.
Mikroekspressioonide automatism
Mikroekspressioonide tuvastamiseks piisavat koolitust võib soodustada nende automaatsus. See tähendab, et neid ei saa täielikult varjata ega maskeerida . Kuigi võite proovida neid teatud kellaajal varjata, on neid praktiliselt võimatu kogu aeg varjata.
Veel rohkem inimesi valetaja ja rohkem harjunud teisi petma, ei suuda nad määramata aja jooksul oma alateadvust kontrollida. Varem või hiljem paljastavad nad end treenitud silma jaoks .
Tõsi on ka see, et kuigi nende mikroavaldiste dešifreerimise koolitus on elementaarne, pole see mõnikord nii lihtne. Praktikas on nende tuvastamiseks vaja teisele inimesele suurt tähelepanu pöörata, teda vahtida ja kaugelt jälgida... Ja see võib olla tüütu inimese jaoks, kes on teadmatult hinnatud.
Ja vahel torkab silma ka žestikuleerimisviisi varjav infomüra. Mõnikord on nende hetkede jäädvustamiseks hädavajalik spetsialiseerunud meeskond .
Enamik valesid õnnestub, sest keegi ei viitsi tõde välja selgitada.
Mikroekspressioonid võimaldavad meil teatud oskusi arendada
Paul Ekmani sõnul võib mikroekspressioonide tuvastamise koolitus aidata meil arendada teatud sotsiaalseid ja emotsionaalseid oskusi. Sealhulgas emotsionaalne intelligentsus või empaatia emotsionaalse juhtimise parandamine.
Emotsiooni varjamine... on ikka valetamine.
Olles osav ja kiire nende väikeste žestide tuvastamisel, võimaldab meil teatud käitumisi ära tunda ja teiste tundeid paremini hinnata. Samuti aitab see meil oma emotsioone paremini teadvustada ja neid täpsemalt väljendada, muutes tõenäolisemaks, et teised mõistavad meid. Sel viisil muutume tundlikumaks emotsioonide ulatuse suhtes mis suurendab meie sidet ülejäänud inimestega.
Paljud võrdlevad teda selliste tegelastega nagu Darwin Wundt Pavlov Watson Skinner Cattell või Sternberg. Paul Ekmanist on kahtlemata saanud üks kaasaegse psühholoogia embleeme. Tema panus selles valdkonnas on pannud aluse tõelisele emotsionaalsele haridustrendile.
Lemmik Postitused
