Menstruatsioon võib valutada nagu . See on kohutavalt pikenenud ja ärritav uimastav invasiivne kipitav intensiivne valu. See ei ole kindlasti haruldane või ebatavaline episood, tegelikult valdav enamus juhtudest naised ta kannatas nende all teatud eluperioodil ja mõned isegi iga kuu.
Televisioon esitab meile menstruatsiooni reaalsuse kui mikromaailma, mis on täis naeru, pilvi, imelisi lõhnu ja rõõmu. Sellele vaatamata ei sarnane see sugugi ühegi naise tegelikkusele ja veel vähem selle 50% tegelikkusele, kes kannatavad selle valu, tüütuse ja ebamugavuse kombinatsiooni all.
Reklaam ja ühiskond üldiselt püüavad vaigistada selle kuuajaga seotud valu ja ebamugavusi, mida meie, naised, tänapäeval kannatame . Sellele vaatamata ei piirdu meie karistus menstruatsiooni ebareaalsuse näitamisega roosilise imedemaana, vaid peame silmitsi seisma ka kõigi nendega, kes ütlevad, et neil päevil on naistel halb tuju. Ühe mündi kaks külge.
Meil pole paha tuju, meid on õnnistatud: eelarvamustega võitlemine
Aja jooksul on levinud arusaam, et menstruatsioon muudab naised raskeks ja halvaks tujuks, peaaegu nagu oleks menstruatsioon haigus. Vaatamata sellele, nagu ta märgib Christiane Northrup ei ole õige tühistada seost tsükli ja selle vahel, mis võimaldab meil seda omada, see tähendab meie õnnistatud ja loomulikku võimet ette kujutada elu.
See aga ei tähenda, et peaksime eitama tegelikkust, st
Me kõik oleme pidanud kannatama nende sarkasmi all, kes ei mõista seda kui ainsat vastust valule ja ebamugavustundele, mida menstruatsioonid põhjustavad. Ometi ei tuleks kahtlemata kellelgi pähe kellegi valu üle nalja heita, kui selle põhjustasid koolikud või südameatakk.
Asjaolu, et tegemist on naiste valuga teadusmaailmas, mis läbi ajaloo on koosnenud valdavalt meestest ja šovinistliku vaatenurgaga, on muutnud naise keha selle aspekti uurimise vajaduse mõistmise keeruliseks.
Vaatamata selleleIsegi kui oleme alles alguses, on tänu teadusele võimalik valgust heitavalule, mis kaasneb menstruatsiooni algusega ja mis jätkub sel perioodil isegi siis, kui intensiivsus väheneb.
See valu ja menstruatsiooniga kaasnevad sümptomid on seotud ovulatsioonitsükliga ja reageerivad füsioloogiliste ja psühhosotsiaalsete tegurite vastastikusele seosele. Kui seda ei seletata füüsilist kahju (nagu endometrioos) seda sümptomite kogumit nimetatakse .
Sümptomid, kuigi varieeruvad ja erinevad, võivad olla järgmised:
- Kõhuvalu.
- Seljavalu eriti nimmepiirkonnas.
- Krambid kõhu- ja nimmepiirkonnas.
- Eriti jalgade valu
- Vapustav ja pidev üldine halb enesetunne.
- Igaüks ja nõrkus.
- Iiveldus, oksendamine ja isutus.
- Kõhu turse.
- Kõhulahtisus või kõhukinnisus.
- Valu rinnus.
- Düsfoorilised tunded.
- Laigud näol ja akne.
Kuna menstruatsiooniga kaasnevad negatiivsed sümptomid on väga erinevad, on raske üldiselt ja selgelt määratleda, mida need tähendavad, ilma et tekiks vastuolusid. Vaatamata sellele tuleb selgitada, et need sümptomid on tõelised ja et mõned naised on tänapäeval tõesti haiged.
Düsfoorilised sümptomid: kurbus ja ärrituvus enne menstruatsiooni ja selle ajal
Menstruatsioonieelsetel päevadel ja tsükli esimestel päevadel kannatavad naised suurte kõikumiste all.
Sel põhjusel on meeleseisundi seisukohalt võimalik proovida:
- Meeleolu kõikumine: Kurb või nutmine ja tagasilükkamise suhtes tundlikum on normaalne.
- Ärrituvus intensiivne ja vihane: see aitab kaasa konfliktide tekkele.
- Masendustunne ja enesepõlguse ideed.
- Ärevus, pinge või intensiivne tunne, et teie närvid on läbi löödud.
- Huvi asjade vastu, mis muul ajal meie tähelepanu köidavad, väheneb.
- Keskendumisraskused.
- Pikk uni, väsimus või energiapuudus.
- Vajadus palju magada või suutmatus seda teha.
- Tugev väsimustunne ja tunne, et pole midagi kontrolli all.
See on see meeleavaldused sest nad muudavad sind koletiseks; räägime kui menstruatsioon läbi jne.
Milline naine pole kunagi sellist kommentaari saanud? Mitte ainult meestelt, vaid ka teistelt naistelt, kes sellest aru ei saa või kellel on vähe taktitunnet. Oluline on sellele tähelepanu pöörata, sest see toidab stereotüüpe menstruatsiooni ja ebamugavustunde kohta ega aita samal ajal leida
Kui leiame end nende sümptomitega silmitsi, on oluline seda teada parim viis nende vastu võitlemiseks on lõõgastuda, sest see aitab teil valule liiga palju mitte mõelda ja vähemate kannatustega taluda selle kuu perioodiga kaasnevaid probleeme.
Seetõttu pidage meeles, et need probleemid võivad tekkida ning nende teadmine ja jagamine aitab meil muutusi normaliseerida ja Selle kõige mõistmine pole üksi
