Kas minna või jääda? Siin on eksistentsiaalne dilemma, mis täidab meid kahtlustega ja hirmudega. Teame, et mõnikord tähendab jäämine valgusaastate kaugusel olemist, samas kui teatud vahemaa vahele jäämine tähendab meie autentse olemuse taasavastamist. Kuid see kuldreegel ei pruugi kõigil juhtudel toimida. Kuidas teada saada, milline on parim valik? Kuidas teha õige otsus?
Igaüks maksaks selle eest, et ta saaks alati teha õige valiku olla igal sammul eksimatult täpne ja veatu. Nii palju kui me seda tahame, ei tule keegi maailma täiuslikult kalibreeritud kompassiga, mis meid juhataks ma kõnnin elust. Teatud mõttes on see just meie tõeline suurus, meie autentne seiklus: meie tee jälgimine vigade ja õigete valikute kaudu.
Meie olemasolu kaardil ainuke viga, mida saame teha, on just see, et me ei tee otsuseid lasta juhusel juhtida tüür, loobudes sellest väikesest kontrollist, mille me alati säilitame. Hirmu meelevalda jäämine tähendab lasta end tegevusetusest haarata, see tähendab laeva ankru viskamist elu kuivale rannale. Kuid need, kes saavad valida ühe või teise suuna vahel, saavad oma otsusest õppida, mis on kõige olulisem.
Tõenäoliselt pole parimad otsused aju peegelduse, vaid emotsioonide tulemus.
-Eduardo Punset-
Kas minna või jääda? Otsustamine ei tähenda alati allaandmist
Meie, inimesed, teeme peaaegu pidevalt otsuseid. Valime bussi või auto vahel teejoomise või a kohvi kas kohtuda sõbraga või mitte, kas säästa sel kuul natuke või elada päevast päeva oma soove rahuldades... Need enam-vähem banaalsed valikud ei nõua meilt suurt pingutust, sest mingit tüüpi kaotust neist ei tule.
Otsused, millesse koondub suurem emotsionaalne pinge, on need, mille puhul meie aju mõistab, et tasakaal kaob. Jäta meie oma või mitte partner töökoha vahetamine, oma riigi hülgamine, et alustada uut projekti... see kõik sütitab meis selle, mida psühholoogid määratlevad kui kaotuse vastumeelsust. Tundub, nagu oleks meie sees aktiveeritud häire, mis hoiatab meid ohu olemasolust, milleks me ei ole valmis.
Sel viisil, kui seisan silmitsi küsimusega, kas ma peaksin minema või jääma? On vaja mõista mõningaid aspekte, mis võivad meid aidata.
- Teine näide: kui otsustate anda oma partnerile uue võimaluse peaaegu võimatust suhtest veidi kauemaks jääda ja jätkata, kaotate, teete endale haiget. Ärgem unustagem, et kinni hoidmine võib olla palju valusam kui lahti laskmine.
- Unetus
- Seedimisprobleemid
- Peavalu
- Lihas-skeleti valu
- Meeleolu kõikumine
- Tahhükardia
- Kontsentratsiooniprobleemid
Selles mõttes on mõttekas püüda anda igale meie otsusele tähendus ja suund. Kui otsustan jääda või lahkuda, on sellel väga konkreetne eesmärk: investeerida endasse, et jätkata iga päev enda kallal töötamist õnne . See on otsus, mis tuleb langetada isiklikult: keegi ei saa kanda meie kingi ja käia meie teed, keegi ei saa end täielikult samastuda meie oludega, sest nende sügavaim teadmine on enamikul juhtudel ainult isiklik.
Vastus on meie sees
Kas ma peaksin minema või jääma? Mõnikord muutub see küsimus nii krooniliseks, et kõik meie ümber hakkab hägunema, meie elukvaliteet langeb ja mis veelgi hullem meie keha hakkab somatiseerima see ahastus, see igavene kahtlus, mis jäi lahendamata. Mõned sümptomid võivad olla:
Kui meie meel ei ole rahus, kaotab see ühenduse meie kehaga ja jätab ruumi segadustele selge märk, et probleem tuleb lahendada. See ei ole mitte ainult soovitatav, vaid ka tõeline kohustus, millega tuleb tegeleda parimal võimalikul viisil. Allpool on mõned sammud, millele mõelda.
Kaks komponenti õige otsuse tegemiseks
Kui palju kordi oleme kuulnud, et õige vastus on meis endis. Selle saavutamine on julge eneseuurimise tegu Seda saab saavutada Thomas D'Zurilla ja Marvin Goldfriedi probleemide lahendamise mudeli abil. See teoreetiline ettepanek on lihtne ja nõuab kahe protsessi elluviimist:
Kokkuvõtteks seistes silmitsi igavese küsimusega, kas ma peaksin minema või jääma? hea on mõista, et tegelikkuses ei ole üks variant alati õigem kui teine, ei ole üks kuldne tee ja teine okkaid täis. See oleme meie oma prioriteetide selgelt meeles hoidmine, et tehtud valik oleks kõige sobivam; meie oleme need, kes oma pingutustega anname elu rahuldavamale reaalsusele.
Lõpuks kõnnime alati mööda teed.
Lemmik Postitused
