Üks esimesi küsimusi, mille me endale probleemiga silmitsi seistes esitame, on: mida ma peaksin tegema? Ja hakkame kohe uurima võimalikke lahendusi. Kuid probleem ei lahene alati pärast seda mõtteharjutust. Sa unustad selle, lükkad selle edasi, aga ei lahenda seda. Võib-olla sellepärast oleksime pidanud koondama oma jõupingutused olemisele, mitte tegemisele .
Põhimõte võib tunduda veidi abstraktne, kuid tegelikult on see rohkem kui konkreetne idee. Mõnda probleemi ei saa lahendada, sest lahendus ei nõua konkreetseid meetmeid. Pigem nõuavad nad meie muutust . Sellepärast me räägimegi ära tee .
Sageli räägitakse, et see või teine inimene pole ennast veel leidnud. Kuid 'ise' ei ole midagi, mis leitakse, see on midagi, mis luuakse.
- Thomas Szasz-
Tegemine muutub kasutuks, kui päritolu raskus elab olemises . Näiteks inimene, kes püüab oma partnerilt rohkem tähelepanu saada, kaebab korduvalt, kuid ei suuda probleemi lahendada. Võib-olla on parim strateegia mitte oodata (teha), vaid mõista, mis tema taga peitub
Ärge tehke seda erinevates olukordades
Mitu korda ei suuda me seda raamida probleem või mõista, millest see tegelikult koosneb . Valitseb soov see likvideerida ja minema pühkida. Näeme seda lihtsalt ebamugavuse või ohuna, millega tuleb võimalikult kiiresti tegeleda.
Kiiruga aktiveerime toimemehhanismi – või reaktsioon – ammu enne, kui olete olukorra korraliku analüüsi lõpetanud. Mõnda aega paigal püsimist ei peeta paljudele meist kehtivaks võimaluseks. Seetõttu öeldaksegi, et tänapäeva ühiskonnas ei valitse mitte inimene, vaid inimese tegu.
Praktilised ja materiaalsed probleemid lahendatakse tegutsemisega: toru lekib ja vajab väljavahetamist. Te ei pea sellele mõtlema, sest see on nähtav raskus, mida saab piirata ja lahendada eelnevalt kehtestatud toimingute jadaga. Abstraktse probleemi olemasolul olukord muutub. Siin muutub oluliseks olemine ja mittetegemine.
Suhtumine probleemidesse on subjektiivne
Igaüks meist loob probleemidele isikliku reaktsioonimustri. Mõne jaoks on probleem väljakutse, mis äratab tähelepanu, teised näevad selles ohtu, mida tuleb võimalikult kiiresti vältida. See on esimene aspekt, milles olemine ja mittetegemine mängu tulevad. See on olemisviis, mis omistab raskustele teatud tähenduse, mis määrab suhtumine mida me sellistes olukordades arendame.
Mõnikord võidame palju sellest, kui jälgime ja hindame oma suhtumist probleemi. Kas konstruktiivsem pilk aitaks meil seda lahendada? Kas see raskus on juba muul ajal ette tulnud? Kas lahendus, mille me sel korral rakendasime, oli tõhus? Esimene asi, mida mõtleme teha, on võib-olla see, mida me oleme
Olla ja mittetegemine tähendab nendest mõtisklustest lähtumist ja hoolikat pilku sellele, mida me raskusest tunneme või mõtleme. Tegelikult on tõenäoline, et probleemi käsitlemise ja käsitlemise viis määrab selle lahendamise või pikenemise.
Jälgige nõustuge aru saama
Olla ja mittetegemine tähendab raskustega silmitsi seistes oma automatismi kõrvalejätmist . Kui nad meid solvavad, on instinktiivne reaktsioon meid omakorda solvata. Kui teeme vea, on kõige lihtsam suhtumine seda minimeerida või varjata. Kui suhe ei toimi süütunne Tõenäoliselt on see teie partneri oma.
Parem on mitte lasta end juhinduda oma instinktiivsetest tõekspidamistest, teha rutakaid hinnanguid või probleemi eitada. Hea algus on raskuste jälgimine avatud meelega, ilma eelarvamusteta või eelarvamusteta, mis moonutavad meie taju.
Teine samm on leppida sellega, et meil on probleem, muretsemata, vaid orienteeruda mõistmisele, mis tegelikult juhtub ja mis on meie vastutus.
Teisisõnu taasloomine tasakaalu sisemine ja enne mis tahes tegevuse alustamist suurendades sidet iseendaga, on meil paremad võimalused minna õiget teed lahenduse poole.
Mittetegemine. Enne järgmise sammu astumist avastage end uuesti. Vaata enda sisse, mitte väljapoole. Töötage enda kallal, et meie tegevused muutuksid tasemele.
