Igavus hirmutab meid. Krooniline igavus võib muu hulgas olla ohtlik, kuna see võib vallandada kahjuliku käitumise, näiteks söömise valel ajal või rohkem kui vaja (koos kõigi sellega seotud tagajärgedega). Krooniline igavus on ka a riskitegur vaimse tervise probleemide jaoks, nagu ärevus, depressioon ja obsessiiv-kompulsiivne häire. Siiski Aeg-ajalt igavlemine võib pakkuda väga huvitavaid eeliseid, mida tasub analüüsida .
Me ei saa jätkata, esitamata endale järgmisi küsimusi: miks igavus meid hirmutab? Mida tähendab igav olla? Miks me peame olema alati hõivatud? Kas me kardame oma elu raisata või kardame leida end iseendaga üksi?
Kui saaksime igavust ära kasutada, oleks meil võimsaim energiaallikas.
-Ramón Gómez de la Serna-
Tervislik harjumus aeg-ajalt igavleda
Igavus on frustratsiooni sünonüüm . Kui me räägime igavusest, peame silmas seda frustreerivat kogemust, milleks on soov midagi teha, kuid ei tea, kuidas teha rahuldustpakkuvaid tegevusi. Igav inimene ei saa seetõttu reguleerida sisemisi (mõtted ja tunded) ega väliseid (keskkond) tegureid, mis on kaasahaarava tegevuse läbiviimiseks vajalikud. Samas, nagu sa pead suutma õppida taluma frustratsiooni sa pead õppima igavuse vastu võitlema.
Nagu me allpool näeme Aeg-ajalt igavlemine on väga positiivne, kuna see äratab ja julgustab mõningaid voorusi, mis pole üldse põlastusväärsed . Pole asjata, et läbi ajaloo on kuulsad isiksused seda esile tõstnud
Igavus toidab loovust
Kuigi igavus võib tunduda tüütu sensatsioonina, mida peaksime iga hinna eest vältima, ütleb teadus meile, et see võib olla kasulik meie vaimsele tegevusele. Näiteks üks uurimine Briti Psühholoogia Seltsi teadlased rõhutasid seda passiivsed tegevused, mida võiksime liigitada igavateks, võivad tegelikult meie loovust suurendada .
Selle uuringu eesmärk oli demüstifitseerida levinud arvamus, et tööl igav on negatiivne kogemus. Tegelikult näevad paljud ettevõtted igavust ettevõtte efektiivsust ja innovaatilisust takistava tegurina.
See uurimus on aga suutnud näidata, et aeg-ajalt mööduv igavus suurendab fantaseerimisvõimet, mis võib tõesti aidata ettevõtte leidlikkust teravdada, nagu ettevõtted ise soovivad. See on tingitud asjaolust, et Igavlemine võib põhjustada unistamist ja see annab meile võimaluse luua uusi sidemeid.
Siis on neid muud uuringud mis viitavad sellele, et igavus julgustab uusi eesmärke otsima, kui eelmised enam huvi ei paku. Kui sa oma töö vastu ei huvita, võib see tähendada, et see ei sobi või ei stimuleeri sind piisavalt. Selles mõttes igavus võib toimida katalüsaatorina olukorra parandamiseks, mis ei ole rahuldav.
Täiendavate värskemate uuringute kohaselt Igavus õhutab loovust isegi lastes . Sellega seoses kritiseerib teadlaste rühma (University of East Anglia) läbiviidud uuring ideed, et pidevalt hõivatud meel võib aidata kaasa paremale intellektuaalsele ja sotsiaalsele arengule.
Teadlaste arvates pole igavus halb. Vastupidi, see võib stimuleerida suutlikkust loominguline lapsed, kes peavad vastama fantastilisele küsimusele: mida me nüüd teeme? Vastupidiselt sellele, mida me arvame, peame seetõttu laskma lastel igavleda, et nad õpiksid selle igapäevase frustratsiooniga elama ja sellele hästi reageerima.
Igavlemine õhutab prosotsiaalset käitumist
Teine uurimus, mille viisid läbi Iirimaa Limericki ülikooli teadlased, tõi esile veel ühe kummalise igavuse eelise. Nende teadlaste sõnul ei tuimesta igavus meelt ja viib tootlikkuse puudumiseni. selle asemel võib see inspireerida inimesi leidma viise, kuidas olla empaatilised altruistid ja tegeleda prosotsiaalsete ülesannetega sealhulgas mõned vähem meeldivad, näiteks vere loovutamine.
Teadlaste sõnul prosotsiaalne käitumine täidab seda nõuet (tähenduslik olemine) igavus soodustab sama käitumist.
Nii kummaline kui see ka ei tundu, selgitavad teadlased, et igavus võib paradoksaalselt toimida väga võimsa motivaatorina, mis paneb inimesi täitma ebameeldivaid, kuid tähendusrikkaid ülesandeid. Seetõttu suurendab igavus prosotsiaalseid motivatsioone, mis mõjutavad positiivset käitumist ja et need motivatsioonid püsivad väljaspool igavat tegevust.
Anname oma meeltele puhkust
Tihe päevakava ja kogu päeva organiseerimine on suurepärane viis olla produktiivne ja kasutada oma aega oma päevadest maksimumi saamiseks. Siiski
Mitte ainult seda. mõnikord on sul vaja aega, mis on tõeliselt vaba ja tühi aeg. Peame ka laskma end ümbritsevatel inimestel, meie partneril, oma lastel natuke tühja aja veeta. Igavust kartmata.
Ärgem pühendugem sellele, et hõivata iga oma minut aega või meie laste oma. Me lõpetame püüdluse täita oma aega pidevalt millegagi, mis meid lõbustab. Me ei avalda oma partnerile survet, kui näeme teda passiivsena. Väljaspool barjääri 'ei tea, mida teha' pole ühtegi hoomamatut kuristikku. Sel viisil igavus paneb meid avastama maailma, mis on täis võimalusi, mis näitavad meile uusi – ja veelgi paremaid – ajaveetmise viise.
Igavus on inimlikest tunnetest millegipärast kõige ülevam
-Giacomo Leopardi-
