Kõik inimlikud tunded ja emotsioonid peegelduvad ühel või teisel viisil näoilmest ja kehahoiakust. ärevuse kehakeel samuti depressioon, rõõm, hirm jne. Samas oleme me kõik tahtmata võimelised tõlgendama nende keelte tähendust.
Selline suhtlemine läbi keha paneb meie suhtlemise teistega teatud tooni võtma. See loob erilise kliima, milles võib valitseda spontaansus, pinge, huvitus või konkreetne emotsioon. See, mida me sõnade kaudu väljendame, on vaid väike osa suhtlusest. Ülejäänud, sügavaima osa pakub meile keha.
Seoses ärevuse kehakeel on erinevaid elemente, mis näitavad olekut närvilisus või rahutus. Need elemendid puudutavad näoilmeid, jäsemete liigutusi ja üldist kehaasendit. Vaatame mõnda neist.
Iga mõttega, mida tunne toetab, toimub lihaste muutus. Kuna peamised lihasstruktuurid on inimese bioloogiline pärand, salvestab kogu inimkeha tema emotsionaalseid mõtteid.
-Mabel Ellsworth Todd-
Kuidas ära tunda ärevuse kehakeelt
Käed
Käed on üks tähtsamaid elemente ärevuse kehakeeles. Üks sisemist rahutust paljastavatest žestidest on käte peitmine. Käte jätmist vestluskaaslase silme ette on aegade algusest peetud rahu, harmoonia ja sõpruse žestiks. Nii tehakse selgeks, et sul pole midagi varjata ning et sul ei ole relvi ega muid esemeid, millega vigastada.
Alateadlikult jätame kõik oma käed paljastatuks, kui oleme rahulikud. Kui me proovime hirm kui me ei usalda olukorda või kui tahame oma kahtlusi väljendada, teeme täpselt vastupidist. Me kipume oma käsi peitma, pannes need taskusse selja taha või jättes laua alla jne.
Välimus
See pilku see on veel üks element, mis suudab avaldada meeleseisundit. Kui inimene on ärevil, näitab kogu tema nägu ja keha üldiselt teatavat jäikust. Levinumate väljendite hulgast leiame kortsus kulmu, mistõttu pole neil inimestelt raske küsida, kas neil on paha tuju või miski häirib. Tihti juhtub ka seda, et tänu sellisele eneseväljendusviisile nähakse neid tõsiste inimestena.
Mis puudutab pilku, siis üks žest reedab ahastust. See seisneb palkamises fikseeritud pilk, millega kaasnevad hetked, mil silma avatud ala väheneb ja pea langeb. Mõnikord on üks kahest tendentsist rohkem nähtav kui teine, kuid üldiselt on need tüüpilised kõrge ärevustasemega inimeste hoiakud.
Tuleb meeles pidada, et ärevuse vallandab pidev, kuid sageli ebamäärane muretunne. See tähendab ka üldist ärritust ja talumatust ümbritseva keskkonna suhtes. Selle tõttu fikseeritud pilk, mis võib näidata teatud agressiivsust, vaheldub alandatud pilguga, mis viitab hoopis sisekaemusele.
Muud ärevust tähistavad žestid
Ärevuse kehakeel avaldub ka muul viisil, näiteks hammustamisel. See muutub ilmsemaks, kui näiteks jah nad närivad oma küüsi . Kõigil aga seda harjumust ei ole, tegelikult langevad sundhammustuse ohvrid sageli teised: pliiatsid, kustutuskummid või mõni muu käepärast ese.
Ka huulte hammustamine on tüüpiline närviliste inimeste žest. See on emotsionaalse ohjeldamise žest, mis tähistab ärevust. See on sama toimemehhanism, mis ilmneb närimiskummi närimisel.
Teine element, mis võib näidata ärevusseisundit, on pidevad ja sundliigutused. Mõnikord on see kuulus ristatud jalg, mis õõtsub sekundikski peatumata, teinekord on see lõputu eseme kallal askeldamine, hoides seda käes. Kuni selleni, mis on tõelised puugid, nagu jalaga vastu maad koputamine, sõrmedega trummitamine või muud sedalaadi žestid. Kõik see tähistab rahutust ja närvilisust.
Ärevus on eriti nakkav, eriti kui vestluskaaslane või vestluskaaslased on samuti pinges. Seetõttu on ärevuse kehakeel kõike muud kui nali. See on selle meeleseisundi hoiatusmärkide kogum. Kui see aga ühest küljest aitab meil mõista, et on probleeme, millega tegeleda, võib see teisest küljest kahjustada suhtlemine .
