Õnne on võimalik leida pisiasjadest . Kes ütles, et rahulolu ja heaolu on seotud vaid suurte õnnestumiste ja oluliste sündmustega elus? Iga päev on hinnaline ja igal žestil on tähendus: ükskõik kui harjumuspärased nad ka poleks, mõjutavad need meie elunägemist ja oma olemist.
Võimalust leida õnne pisiasjadest see on peaaegu kingitus. Me ei kanna seda sünnist saati kaasas, vaid arendame seda, sest mõistame, et isegi pisiasjad teevad meis hea enesetunde. See võime nõuab pühendumist ja järjepidevust, et saada elule vastu vaatamiseks stabiilne perspektiiv .
Liiga suure õnne ootamine on takistuseks õnnele endale.
Bernard Le Bouvier de Fontenelle
Kui tähelepanu pöörata, pole tegelikkuses tähtsusetuid tegusid. Peame neid sellisteks, sest need on igapäevased ja usume, et neil pole meie elule mingit mõju ega mõju. Siiski isegi see, kuidas me ärkame, mõjutab seda mingil moel elu iga päev ja sama kehtib ka ülejäänud nn harjumuspäraste toimingute kohta . Seetõttu peame õppima leidma õnne väikestest asjadest.
Kuidas leida õnne pisiasjadest
1. Õnne inventuur
Enne kui räägime viisidest, kuidas väikestes asjades õnne leida, on oluline seda rõhutada igaüks meist peaks koostama oma inventari see tähendab loetelu kõigist asjadest, mis tunduvad tähtsusetud, kuid mis tekitavad heaolutunde ja Rõõm .
Nimekirja eesmärk on teadvustada meile tõsiasja, et õnnehetked on alati käeulatuses. Saate neid kogeda, kui neid vajate. Me räägime söömisest a jäätis vaata aknast vihma või tõuse vara üles ja naudi värsket hommikuõhku . See võib olla ükskõik, mis pole oluline. Igaühel on oma nimekiri väikestest asjadest, mis teda õnnelikuks teevad.
2. Korraldage äraviskamine ja taaskasutusse andmine
See võib teile tunduda kummaline, kuid ruumide korraldamine ja isiklike esemete sorteerimine toob kaasa suurepärase heaolutunde. Korrastamine tekitab ka sisemise korra tunde, mis on väga meeldiv .
Kui tunnete end prügimäel, pole midagi paremat kui oma isiklike asjade ja ruumide korrastamine. Ära võta seda liiga südamesse Ärge püüdke kõike ühe hoobiga parandada . Kasutage neid hetki oma asjade korjamiseks ja nende eest hoolitsemiseks.
3. Paljajalu loodus
Kontakt loodusega on alati suurepärane viis meile meelde tuletada, et oleme elus ja väärime õnnelikud olemist. Sa ei pea reisima ega koostama keerulist plaani, et tunda looduse rohelust. Lihtsalt mine park ja veeta mõni hetk ringi vaadates .
Paljajalu murul kõndimine on tõeline teraapia. See on energiat andev ja sügavalt lõõgastav tegevus. Paljajalu kõndimine igal pinnal on alati suurepärane idee, parem murul või liival .
4. Naerata ja kallista
Kindlasti armastame väga oma perekonda, elukaaslast ja sõpru. Kuid võib-olla me ei näita seda alati õigesti. Et leida õnne väikestest asjadest, peame lihtsalt looma olukordi, mis näitavad meie oma kiindumust teiste suhtes selgemalt .
Kallistada oma last ilma erilise põhjuseta ja öelda talle, et me armastame teda; tehke sama oma partneri, vanemate või meile oluliste inimestega. See on suurepärane žest, eriti kui see on spontaanne. Ärgem unustagem kinkimast inimestele, kellega kohtume, vähemalt ühe naeratuse päevas.
5. Kõndige ja hankige hapnikku
Me ei tohi kunagi unustada puhkuse tohutut väärtust. Harjuge austama lõõgastushetki, kuna need on hädavajalikud füüsiline tervis ja vaimne . Peate puhkama mitu korda päevas.
Algne viis puhkamiseks on teha väike jalutuskäik, võib-olla siis, kui on veel kerge. See on lõõgastav tegevus, mis vabastab teid stressist ja muudab teie enesetunde paremaks. Oluline on hingata värsket õhku ja mitte jääda suletud ruumidesse.
Nagu näete, on pisiasjades võimalik õnne leida. Lõppkokkuvõttes pole õnn midagi muud kui ilusate ja meeldivate hetkede kogum. Saate omaks võtta elustiili, milles väikesed igapäevased tegevused sisaldavad tõelist ja sügavat tähendust . Su tuju tuleb kindlasti kasuks ja sinust õhkub elurõõmu.
