Kas olete saanud 50? Kui jah, siis parimad soovid! See tähendab, et enamikul juhtudel teil on olnud palju kogemusi ja olete ühe saavutanud küpsus kadestamisväärne. 50-aastaseks saamine võib aga endaga kaasa tuua ka probleeme, muresid ja mõtteid. Jutt käib nn keskeakriisist.
Umbes 82 protsenti mehed kannatab andropausi käes pärast 50-aastaseks saamist ja naised kogevad olulisi muutusi kõigil tasanditel.
Keskeakriis mitte see on lihtsalt umbes kes ostavad sportauto või a maastikuratas . Enamik naisi on sunnitud silmitsi seisma oluliste hormonaalsete muutustega. Veelgi enam, kui keskeakriis ühineb koduse noorukiea kriisiga, siis probleemid mitmekordistuvad!
Keskeakriis ja naiseks olemine
Jill Shaw Ruddock kirjutab oma raamatus The Second Half of your Life, et viiekümneselt The hormoonid mis on alati kõike seadustanud, hakkavad ebaõnnestuma põhjustades tõsiseid muutusi. See väljendub ärevuse, meeleolumuutuste, unetuse, südamepekslemise, pettumuse ja ihade kaudu nutma .
50-aastaseks saamine võib olla nagu rullnokkadel sõitmine. aasta teisel poolel elu naised jõuavad fertiilse faasi (menopaus) lõppu. Selles mõttes tuleb märkida, et sõna menopaus pärineb kreeka sõnadest mens või kuu ja pausi, mis tähendab peatumist.
Aga ajad on muutunud. Varem, kui naine sai 50-aastaseks, olid tema lapsed tavaliselt juba emantsipeerunud. Nüüd seal tegelikkus mõne pere puhul võib see olla väga erinev. Laste saamine kodus võib muuta 50-aastaseks saamisega kaasnevad muudatused tuua rohkem väljakutseid. Kallis sõbranna, kes on 52-aastane, rääkis mulle, et ühel päeval tõusis ta voodist ja vaatas end peeglist. Ta ei tundnud ennast ära. Kuna tema östrogeeni tase oli langenud tema nahk oli kaotanud oma elastsuse ja tugevuse. Ta juuksed olid muutunud peenemaks ja rabedaks.Siiski pole kõik veel kadunud. Veelgi enam, praegused 50 aastat ei ole paljudes aspektides sarnased minevikuga. Mõelgem näiteks Monica Belluccile, keda võib määratleda kui uut Bondi tüdrukut.
Keskikka jõudes vaikivad kahtlused.
Keskeakriis ja andropaus
8 meest 10-st kannatavad andropausi ehk meeste menopausi all. Andropaus langeb kokku ka meeste keskeakriisiga. Mõned äratuntavad märgid on:
- Vähenenud seksuaalne soov ja erektsioonifunktsioon.
- Kuivad juuksed ja nahk.
- Suurenenud rasvumine ja higistamine.
- Lihasnõrkus ja unetus.
- Suurenenud ärrituvus ja ärevus.
- Madalam luutihedus.
Viiekümneaastaselt mees p ta võib kaotada huvi projektide vastu, mis teda varem erutasid. Samuti võib ta tunda, et ei suuda uusi ideid genereerida ja tal on väiksem tõenäosus teiste meestega konkureerida. Lisaks ei ole harvad juhud, kui tunnete enesehinnangu, sitkuse, dünaamilisuse jne langust. See võib põhjustada ebastabiilsuse, närvilisuse või ärrituvuse tunde.
Meestel tekivad keskeas suurema tõenäosusega depressiivsed seisundid: neid valdab kergesti kurbus ja apaatia. Tuleb aga märkida, et me räägime tõenäosusest ja see ei pruugi tähendada, et see alati nii on.
Kui saame 50-aastaseks, kaotame oma nooruse?
Selge näib olevat see nooruse kaotus suurendab ärevust ja ebakindlust täis elulise kriisi tõenäosust. See võib tekitada depressiivseid seisundeid. Inimene ei tea, kuidas vastata rea eksistentsiaalsetele küsimustele, mida ta endale varem ei küsinud või mille vastus teda ei huvitanud.
Samuti võib tekkida samastumine oma vanematega. See tähendab, et vanemad sõltuvad üha enam oma lastest (kes on praegu 50-aastased või vanemad). Neil on lihtne ette kujutada või mõelda, et seda, mida nende vanemad praegu läbi elavad, saavad nad ka varsti pärast seda kogeda. See tulevikku suunatud projektsioon võib tekitada intensiivset kurbust ja süvendada kriisi degeneratiivse või kroonilise haiguse korral.
Keskeakriisi ajal tekivad mõned korduvad mõtted, millest pole abi. Need võiksid olla: ma tunnen end vanana, keegi ei tea enam muusikat, mis mulle meeldib
Need mõtted muutuvad üha sagedamaks ja põhjustavad tühja kurbust ja isegi hirmu.
Paljud arvavad, et 50 on hea vanus, sest neil on
