Positiivseks inimeseks saamine, kui me seda veel ei ole, võib tunduda lihtsa ülesandena, kuid sageli see nii ei ole. Positiivse mõtteviisi valimine on väga oluline, eriti kui jagame ideed, et oleme see, mida mõtleme. Kui me mõtleme positiivselt, kui võtame omaks hoiaku optimistlik meil on palju rohkem eeliseid kui pessimistlik ja lüüasaadav mõtteviis.
Aga miks on nii oluline positiivselt mõelda? Mis kasu on optimistlikust? Mida tuleks teha, et mikrokiip välja vahetada ja asju positiivsemalt nägema hakata? Kas me saame tõesti oma mõtteviisi muuta?
Midagi positiivset on parem kui mitte midagi negatiivset.
Elbert Hubbard
Positiivne meel on võimas meel
Positiivne suhtumine võib kindlasti aidata meil saavutada muidu saavutamatuid eesmärke. Selles mõttes uue mõtteviisi omaksvõtmine võib muuta selle inimese, kes me oleme, ja selle inimese vahel, kelleks me saada soovime .
Me kipume sageli oma ebaõnnestumistes või ebaõnnetes teisi süüdistama. Oleme veendunud, et need aitavad kaasa meie allakäigule, kuid see ei ole alati nii. Järgmine kord, kui projekt ei edene või teil on probleeme, hinnake hoolikalt ennast ja olukorda, millesse sattute. Paljudel juhtudel juhib mõistus seda, kuidas me käitume ja inimestele ja asjaoludele reageerime.
Positiivne inimene saab oma isikliku heaolu tagamiseks palju ära teha. Mis kasu saame sellest, kui otsustame pessimismi kiusatusse langemise asemel mõelda positiivselt? Iga mõte ja iga otsus millel on teatud mõju meie elule .
Kõigi aegade suurim avastus on see, et inimene saab muuta oma tulevikku lihtsalt oma suhtumist muutes.
Oprah Winfrey
Muutke harjumusi, et saada positiivseks inimeseks
Optimism on olemisviis, mis areneb aja jooksul ja kasvades, kuid see ei tähenda, et me ei saaks oma mõtlemis- ja nägemisviisi ümber programmeerida. Õnneks, nagu uuringud näitavad saame õppida nägema maailma positiivsemalt ja enesekindlamalt .
Selle saavutamiseks peame oma harjumusi muutma. Tegelikult on harjumused edu määramisel üliolulised, kuid need võivad olla vastutavad ka meie ebaõnnestumiste eest. Hea või halb harjumused on vältimatud ja osa meie elust, neil on võim muuta meie elupaika ja määrata meie eluviisi .
Heade harjumuste väljaselgitamine pole kerge ülesanne isegi edukatele inimestele.
Püüdes olla reaktiivse asemel proaktiivne, suurendab teie võimalusi saada positiivseks ja optimistlikuks inimeseks. Alustuseks on oluline meeles pidada, et parem on seada positiivseid eesmärke, mitte kohe kaotada negatiivsed harjumused.
Positiivse inimese harjumused
Allpool näitame teile mõningaid näpunäiteid, mis aitavad teil positiivset mõtlemist kasvatada, optimismi kasvatada ja positiivseteks inimesteks saada.
1. Leia negatiivsetes olukordades positiivne ja optimistlik pool : üks lihtsamaid, kuid võib-olla kõige tõhusamaid näpunäiteid positiivse visiooni kujundamiseks on esitada endale alati kasulikke küsimusi. Eesmärk on näha iga olukorra positiivset külge, muutes asjaolu võimaluseks.
2. Kasvatage ja elage positiivses keskkonnas : valige hoolikalt inimesed, kellega soovite oma aega veeta, ja asjad, mida soovite iga päev teha. Inimesed, aga ka see, mida sa näed, kuulad, loed... optimistliku suhtumise säilitamiseks on oluline ümbritseda end positiivsete mõjude ja mugavustega.
3. Jätkake aeglaselt : kiirustamine on alati ebaproduktiivne. Kui mõtlete, räägite ja liigute kiiresti, sisenete stressi ja pealiskaudsuse spiraali. Positiivsete harjumuste omandamiseks peate liikuma aeglaselt.
4. Peatus – hingata - keskenduda :
5. Too keskkonda positiivsust : öeldakse, et sa saad seda, mida annad. Kui annad ümbritsevatele positiivsust ja optimismi, saad sama vastu. See, kuidas te teisi kohtlete ja teie arvamus neist, mõjutab teie kohtlemist iseendaga. Alusta aitamist kuulamisest ja naeratamisest.
6. Juhtige tervislikku eluviisi : Tee regulaarselt füüsilist tegevust ja maga hästi. See hoiab teie keha terve ja meele selgena. Teil on energiat, mis on vajalik oma mõtete kontrolli all hoidmiseks ja negatiivsuse silmapilkude märkamiseks.
7. Vastake kriitikale tervislikult : kriitikat nii tehtud kui ka saadud on vältimatud. Võti on õppida neid tervelt ja konstruktiivselt juhtima, tehes esmalt kindlaks, mis on kriitikas objektiivne ja mis on selle asemel isikliku arvamuse või ettekujutuse tulemus.
Igal juhul ei tohiks te kriitikat isiklikult võtta, vaid laske sellel minna. Lõpuks pole need kindlasti universaalsed tõed. Kui saate midagi õppida, kui saate kriitikaga paremaks muutuda, siis kasutage seda ära.
: viis, kuidas sa hommikut alustad, annab tooni kogu päevaks. Nii et pöörake tähelepanu sellele, kuidas te ärkate ja alustate oma päeva.
Positiivne inimene naeratab alati palju. Naeratades tood optimismi, annad edasi head tuju ja positiivseid vibratsioone, näitad üles austust. Kui naeratad, saadad oma ajule sõnumi, et kõik on korras. Naeratusega on kõik lihtsam.
On võimatu, et teil pole mõtteid, hoolimata sellest, kui kõvasti proovite, kuid saate valida, mida mõelda. Nagu filmis öeldakse Tšempioni tugevus elu on valik, mille saate valida, kas olla ohver või mis iganes muu, mida kavatsete olla.
