Meeste ärritunud sündroom viitab ülitundlikkuse, ärevuse, pettumuse ja viha seisundile, mis esineb meestel. See on a häire, mis on seotud biokeemiliste muutuste, hormonaalsete muutuste, stressi ja enesekaotuse tundega mehelik identiteet .
See on vähetuntud, kuid väga laialt levinud probleem. See on alles hiljuti määratletud ja siiski peegeldab see tegelikkust Tundub, et sellel on tihe seos hormonaalse tasakaalu ja sotsiaal-emotsionaalse olukorraga millega mehed peavad hakkama saama, kui nad neljakümnendaks saavad.
2002. aastal avaldas šoti teadlane Gerald Lincoln, kes tegeleb Briti meditsiiniuuringute nõukogus inimeste paljunemisega seotud küsimustega, mitu aastat kestnud uuringu tulemused, mille käigus mõõdeti isasloomadel testosterooni taset. Lincoln leidis selle selle hormooni järkjärguline vähenemine muutis loomad vihasemaks ja tundlikumaks ning seksuaalsel tasandil vähem suhtlemisaldisteks .
Selle valdkonna uuringuid oli endiselt väga vähe ja sel põhjusel otsustas Jed Diamond teema uurimist jätkata. 2004. aastal avaldas ta raamatu pealkirjaga Meeste ärritunud sündroom (Ärritatud mehe sündroom), milles ta kirjeldab probleemi, millega 40–50-aastased mehed on juba mõnda aega kokku puutunud.
Tegelikult teatasid uuringus osalejad, et nad kannatavad energiapuuduse, madala motivatsiooni, seksuaalse soovi languse ja pidevate meeleolumuutuste all. : ärrituvus depressioon ja agressiooni. Nad ütlesid, et tunnevad end nagu Lumivalgekese kääbus Grumpy ja seepärast andis Diamond neile hüüdnime Grumpy mehed.
Londoni Wellmani kliiniku direktori ja meeste psühholoogilise tervise valdkonna eksperdi doktor R. Petty sõnul Ärritatud mehe sündroom mõjutab 50% üle 45-aastastest meestest . Sageli ei tuvasta seda ei need, kes selle all kannatavad, ega ka need, kes diagnoosi panevad, ning sel põhjusel puudub ravi täielikult või on see ebarahuldav ja ebapiisav. Ilmselt võiks aga tulevikus pidada nendel juhtudel kõige sobivamaks raviviisiks hormoonasendusravi, nagu see juhtub menopausis naistel.
Kas ärritunud mehe sündroom on samaväärne kuulsa 40-aastase kriisiga?
Võib-olla tuletab selle probleemi kirjeldus teile meelde seda, mida rahvasuus nimetatakse 40-aastaseks kriisiks. Ja see võib tegelikult tunduda sarnane. Siiski see määratlus ei austa selle sündroomi all kannatavate meeste tundeid ja aistinguid.
Peame arvestama, et ärritunud mehe sündroomil ei ole täpset diagnoosi, kuid seda veel uuritakse ja teoretiseeritakse. Teadlased soovivad anda teadusliku paikapidavuse sellele sümptomitele, mille all kannatab suur rühm mehi selles elufaasis.
See on etapp, mis on täis muutusi füüsilisel ja sotsiaalpsühholoogilisel tasandil Seetõttu on loomulik, et on vaja töötada selle uue reaalsusega aktsepteerimise ja sellega kohanemise tasemel ning mitte alahinnata selle raskusi.
Me ei tohiks sellest uuest patoloogiast liiga vaimustuda, sest see peegeldab tegelikult reaalsust, mida me juba hästi teame. Lihtsalt selle artikliga tahame teid probleemist teadvustada ja rõhutada, et meeste füüsiline ja emotsionaalne tervis vajab nagu naistegi kogu vajalikku hoolt ja tähelepanu.
Millest see tuleb? Selgitame seda teile 5 punktis
Selle sümptomite kogumi päritolu näib olevat seotud 5 põhiteguriga, mis koos esinedes ja üksteist toitdes võivad tekitada selle psühhofüüsilise seisundi, mis on selle all kannatavatele meestele ja neid ümbritsevatele inimestele nii ebameeldiv. Vaatame üksikasjalikumalt, mis need risttegurid on:
1. Hormonaalsed häired
Diamond kirjeldab testosterooni kaunil ja erilisel viisil kirjanik Theresa L. Crenshaw tsitaadi kaudu. Tema sõnade kohaselt on testosteroon noor Marlon Brando: seksuaalne sensuaalne tume võrgutaja ohtliku servaga.
Seda on hea arvesse võtta, sest testosteroon on osaliselt süüdi ka sellistes käitumistes nagu agressioon konkurentsivõime ja vägivald . Seetõttu, nagu Diamond märgib, teame, et liiga kõrge testosteroonitasemega mehed võivad muutuda kergesti ärrituvaks ja agressiivseks. Kuid viimased uuringud näitavad, et enamiku meeste hormonaalsete probleemide põhjuseks on liiga madal testosterooni tase.
2. Biokeemilised muutused ajus
Teine vastutustundlik aine on la serotoniin . Nagu mõned uuringud teatavad, on madala serotoniinitaseme üks sagedasemaid põhjuseid halvad toitumisharjumused. Judith Wurtman ja tema kolleegid Massachusettsi Tehnoloogiainstituudist avastasid selle kõrge valgu- ja vähese süsivesikute sisaldusega dieet võib meestel põhjustada suuremat ärrituvust .
Sellest uuringust selgus, et mehed kipuvad segi ajama keha signaale, mis viitavad tervislike süsivesikute vajadusele (mis leidub sellistes toodetes nagu kartul, riis, nisu, kõrvits jne), sooviga tarbida valgurikkaid toite, näiteks liha. Valkude söömine siis, kui vajame süsivesikuid, muudab meid ärrituvaks, tujukaks või rahutuks need autorid väidavad.
Selle valdkonna uuringud on samuti leidnud, et alkoholi tarbimine suurendab alguses serotoniini taset, kuid krooniline tarbimine vähendab seda dramaatiliselt. See võib põhjustada depressiivseid seisundeid, iha süsivesikute järele, unehäireid ja kalduvust ärrituvusele.
3. Suurenenud stressitase
Meie keha jaoks positiivsed või negatiivsed muutused on stressi sünonüümid . Selle eluetapi tüüpilised muutused, nagu kolimine, uus töökoht, uus saabumine perekonda jne, võivad olla positiivsed ja imelised. Tihti tekitavad need aga pingeid ja koos sellega kipuvad tugevnema ka teised emotsionaalsed seisundid nagu ärevus või ärrituvus.
4. Muutused oma rolli ja identiteedi tajumises
Ühiskond muutub aeglaselt, kuid tänapäeval on väljastpoolt saadav haridus ja teave suunatud soorollid mida me peaksime või ei peaks eeldama, on väga segane. Seetõttu on normaalne keskkonnas, kus sel teemal kõlab ambivalentseid ja vastandlikke arvamusi raske on aktsepteerida kõiki seisukohti ning tegutseda oma identiteeti ja isikuvabadust austades .
5. Armastuse puudumine või ebatäiuslikkus
Ärrituvus suureneb, kui tunnete end partnerist eemal. Nagu me teame, on selline olukord meie suhetes kahjuks väga levinud, sest sageli viivad rutiin, stress, suhtlemisvaegus, arusaamatused ja isiklikud probleemid meid tugeva emotsionaalse irdumiseni inimese suhtes, kellega oma elu jagame.
Kõik need tegurid võivad seega kaasa aidata sellele, mida Jed Diamond määratleb kui ärritunud mehe sündroomi, probleemi, mida veel uuritakse ja mis näib puudutavat paljusid mehi.
