Mõnikord panevad paljud kohustused meid unustama, et peame enda eest hoolt kandma: ainus inimene, kes saadab meid kogu meie elu.
Võib-olla mõelge oma heaolule ja seadke end oma nimekirjas prioriteediks igapäevased kohustused meile tundub isekas aga see ei ole.
Päevatundide pühendamine teiste eest hoolitsemisele on algatus, mis tuleneb kõige ehtsamast ja sügavamast kiindumusest; aga kui see olukord on pidev, on emotsionaalne hind kõrge.
Sel põhjusel räägime selles artiklis, kuidas enda eest hoolitseda, kuna see on põhiline ja vajalik võime nautida head psühholoogilist ja emotsionaalset tervist.
Pole suuremat rahulolu, kui vaadata tagasi ja mõista, et olete selles mõttes kasvanud
Miks võib enda eest hoolitsemine nii raske olla?
Sest inimesed tegutsevad, liiguvad ja teevad otsuseid sageli selle põhjal, mida nad vajavad või mida teised ütlevad; nad ei mõtle oma vajadustele ja unustavad need.
Teisisõnu kui me lõpetame enda kuulamise ja enda eest hoolitsemise, unustame, kuidas seda teha.
Inimesed, kes ei tea, kuidas enda eest hoolitseda, lähevad terapeudi juurde ja selgitavad, et nad tunnevad end nagu eksinud:
