Rääkige enesekindlalt eriti kui tegemist on avaliku kõnega. Teades räägi enesekindlalt seepärast võib see võimaldada meil saavutada edu eelkõige professionaalsel tasemel.
Kuid mida peate tegema, et muuta see turvalisus enda omaks? Mida saame teha, et võita teiste usaldus? Allpool jagame teiega mitmeid põhiaspekte, mis aitavad teil enesekindlalt rääkida. Üks on kindel, sa pead palju harjutama.
6 viisi enesekindlaks rääkimiseks
1. Väljendage oma arvamust veendunult
Enne rääkimist peame olema kindlad, et usume sellesse, mida ütleme. Ainult nii anname edasi oma veendumust ja tahet, et teised saaksid meie ideedest osa saada. Siiski on ülioluline, et me seda tehes ei oleks üleolevad. Me ei tohi ilmutada suhtumist, mis näitab vajadust heakskiit või kinnitamine, vaid pigem end veendunud näitamine.
2. Silmside olulisus
Silmside on ennekõike märk headest kommetest teiste suhtes. Teisest küljest paneb see publikut tähelepanelikumalt kuulama, mida me ütleme, ja süvenema meie kõnesse.
Samuti suudame oma sõnumit selgemalt väljendada ja tõstame enesekindlust. Kui vaatame põrandat lakke või kedagi eriti, tunneme end rohkem ebakindel ja need, kes meid kuulavad, saavad sellest aru.
See aga ei tähenda, et peaksime keskenduma ainult ühele inimesele, sest lisaks nende ebamugavuse tekitamisele muutume ka segaseks. Hea meetod võib olla vaadata iga kolme sekundi järel teist inimest silma vaadates.
Me ei peaks muretsema, kui märkame, et keegi meie publikust on segaduses või mures. Tegelikult võib see meie enesekindlust nõrgendada. Lõpuks, kui me räägime suurele publikule ideaalne on suunata oma pilk ainult ühele publikurühmale.
3. Tunnista oma väärtust
Lisaks sellele, et näitame teistele, et me usaldame ennast, tuleneb enesekindla rääkimine sügavast armastusest enda vastu. Selle tõttu meie vooruste tundmine on hädavajalik. Siiski peame olema ettevaatlikud. Seal edevus ja ülbus töötab meie vastu.
Üks võimalus enesekindlust tõsta võib olla iga päev enda kiitmine. Nii saab meie enesekindlus meie kõnedes edasi kanduda ja teistele on see kergesti hoomatav. Keskenduge sellele, milles olete hea või aspektidele, mida enda juures kõige enam hindate. Kiida ennast, mõtlemata oma vigadele.
4. Visualiseeri edu
Kirjutades, kavandades ja harjutades oma kõnet visualiseerige edu. Kujutage ette, et räägite kellegagi hääl enesekindlalt teid tähelepanelikult kuulava publiku ees. Mõelge aplausile ja vältige võimalike probleemide kujutlemist ega mõtlemist sellele, mis võib valesti minna.
See ei tähenda, et te poleks võimalikest ootamatutest sündmustest teadlik või et te ei tee midagi nende vältimiseks. Asi on selles, et nende asjade pärast liiga palju muretsemine kaotab enesekindluse ja vähendab enesekindla rääkimise võimet.
5. Planeeri kõne korralikult
Üks olulisemaid aspekte avalikult esinedes on oma ütlemise õige planeerimine. Meil peab olema skeem, mida me hästi teame ja mida oleme mitu korda proovinud. Meil peavad olema selged ja lihtsad ideed.
Samuti on oluline avalikkusega suhelda ja sellele tähelepanu pöörata kehakeel . Nii näevad meid vaatlejad meid aktiivse inimesena ja motiveerituna sellest, mida me ütleme, selle asemel, et tajuda tasast ja igavat häält.
Lisaks on oluline teada koht, kus me oma kõne peame. Võimalike ootamatuste planeerimine ja ümbritseva keskkonna abile lootmine suurendab usaldust enda vastu ja oma öeldu vastuvõttu. Ärgem unustagem õigel ajal kohale jõudmist, et kiirustamine meid rohkem närvi ei ajaks.
6. Tunne oma publikut
Lõpuks võib kõne arendamisel ja enesekindla rääkimisel palju aidata inimeste tundmine, kelle poole pöördute. Oluline on teada, kust nad pärit on, mis vanuses nad on ja nende tase teadmisi teemal. Nii saate kohandada oma kõnet publikule, et nad saaksid teie sõnumi paremini vastu võtta.
