Liiga sage vabandamine vähendab enesehinnangut

Kas teil on kombeks liiga sageli vabandada? Ütlemine, et ma vabandan põhimõtteliselt, on üks sotsiaalseid liime, mis suhteid tugevdavad. Selle pidev tegemine võib aga õõnestada teie enesehinnangut. Pidage meeles, et vabandamine peab olema õigeaegne ja sisukas. See ei pea olema pidev ja peaaegu maniakaalne harjutus, milles teatav enesekindluse puudumine kuidagi pinnale kerkib ja on aimatav.

Vabandust, et häirin, aga: ma võin teile esitada küsimuse. Vabandage, kas saaksite mulle oma pliiatsi laenata? Vabandust, aga ma arvan, et…. Võiksime teile tuua tuhat erinevat näidet paljudest olukordadest, millesse oleme sattunud vabanda liiga sageli . Miski, mis võiks esialgu olla hea hariduse eripära, muutub mõnikord dünaamikaks, millel on negatiivsed tagajärjed inimese enda jaoks.

Jean de la Bruyere ta ütles kord, et meie maailmas on lubatud ainult üks liialdus ja see on autentse tänulikkuse näitamine. Sest tänamine ei ole tõeliselt tänulik olemise sünonüüm. Sama juhtub andestusega. Me võime öelda sõna vabandust kakskümmend korda päevas ka nelikümmend korda. Siiski on alati eelistatav kasutada seda terminit, kui sellega kaasneb siiras tunne .

Vabandamine ei tähenda alati, et me eksime. See tähendab lihtsalt, et hindame suhet palju rohkem kui oma ego.

-Anonüümne-

Lõpetage liiga sageli vabandused

Vabandades teeme sageli teistele selgeks, et tahame millestki lahti saada. Varem või hiljem tüdivad meid ümbritsevad inimesed kogu sellest haridusest. Nad arvavad lõpuks, et meil ei ole piisavalt enesekindlust, et iseseisvalt tegutseda, või isegi, et me petame neid. Seetõttu ja nagu igas eluvaldkonnas juhtub, tuleb vältida igasugust äärmust. Kuigi antud juhul on ülejääk positiivses mõttes.

Hea näite selle kohta annab meile Donald Trump. Üks tema kuulsamaid lauseid on see, milles ta ütleb: ma ei vabanda kunagi, sest ma lihtsalt ei tee kunagi vigu. Teine näide sellest äärmusest on see, mille pakkus meile Volkswageni endine tegevjuht Martin Winterkorn. Dieselgate ) võttis avaliku vabanduse palumiseks peaaegu aasta. Kui ta seda tegi, oli enamiku klientide usaldus juba ohus.

Teises äärmuses on kõik need profiilid, mis kasutavad ja kuritarvitavad vabandusi . Mõnikord viisakusest ja viisakusest, mõnikord lihtsast ebakindlusest. Kõik nad ei ole teadlikud selle võimalikest tagajärgedest. Vaatame allpool kõige olulisemat.

1. Vabandus muutub väärtusetuks

Andestamine ja andestuse palumine on kaks väga terapeutilist harjutust. Nad lahendavad konflikte nad vabastavad end koormatest ja leevendavad pingeid. Lihtsate sõnadega jagame kahju, mida arvatavasti põhjustab läheduse näitamine, mõistmine ja meeleparandus. Kuid ainult siis, kui see on tõelise kaasatuse demonstratsioon.

Vastupidi kui veedame terve päeva liiga sageli ebaoluliste asjade pärast vabandades, kaotab andestamise olemus tähenduse ja asjakohasuse .

2. Me devalveerime ennast

Enne vabandamist peatuge ja mõelge. Mis sa arvad, kuidas teised sind näevad iga kord, kui tunned midagi, millel pole tähtsust ega tagajärgi? On olukordi, mis ei õigusta selliste sõnade nagu vabandust või andeks kasutamist. Neid kasutatakse sageli mehaaniliselt ja kõige sagedamini kontekstis, mis sellist meeleparandust ei tähenda.

Peate mõistma, et alati vabandust paludes ei näi te alandlikum, korrektsem ega lugupidavam. Ärge vabandage, et palusite selle laenatud pliiatsi järele istuda, kui aevastate... Kaitsete oma enesehinnangut ja suurendate enesekindlust.

3. Naljamees, et tüütutest olukordadest välja tulla

Vabandamine muutub omamoodi metsikkaart mis võimaldab tühistada teatud olukordade negatiivsed asjaolud. Need on hetked, mil meie ebakindlus või häbelikkus mingil moel esile kerkib. Tavaline on vabandus paluda, kui pöördume võõra või psühholoogilise alistumise looja poole.

Seetõttu on probleem selle sõna kasutamise asemel selle kuritarvitamises. Kui see muutub meie sõnavaras püsivaks ressursiks, mõjutab see ja sekkub tugevalt kõigisse meie sotsiaalsetesse olukordadesse.

Millal vabandada ja millal mitte?

Kui kuulute nende hulka, kes liiga sageli vabandavad, on teile huvitav teada, millal on kõige parem seda teha ja millal mitte. Oma käitumise selle aspekti kallal töötamine muudab teid igas olukorras ja stsenaariumis pädevamaks ja enesekindlamaks.

Millal vabandada:

Kui olete kellelegi haiget teinud.
• Kui olete solvunud või pettunud haiget tundeid inimesest.
• Tõsiselt vale käitumise või tegevuse äratundmisel.
• Iga kord, kui teete vea, mis mõjutab teisi.
• Lõpetada vaidluste faasid ning jätta vihkamine ja solvumine selja taha.
Proovige ka enda ees vabandada.Meil kõigil koguneb vigu või sobimatuid valikuid, mis mõjutavad meie olevikku ja väärivad vabastamist ja andeksandmist.

Kui te ei peaks vabandama:

Kui avaldate oma arvamuse.
• Olukordades, kus sellel dimensioonil pole mõtet: kui pöördute kellegi poole, kui soovite küsida küsimust, kui peate midagi saama…
• Kui vajate abi.

Liiga sage vabandamine ei kahjusta ainult enesehinnangut. Edasi antakse kuvand ebakindlast ja usaldavast inimesest. Veelgi enam, kui vabandusi kasutatakse sobimatult liialdatult või vales kontekstis, kaotavad need oma tõhususe.

Vabandamine on imeline, sest see esindab oskus märgata, et oled teinud vea . See omandab veelgi suurema väärtuse, kui vigade mõju langeb teistele inimestele. Kuid me ei tohi seda võimu kuritarvitada, sest sellest võidakse valesti aru saada või see kaotab väärtuse. Unustamata, et naljamees ei ole otsetee, et näida viisakam või alandlikum.

Seetõttu vältige liiga sageli vabandamist ja tehke seda ainult siis, kui see on hädavajalik ja tuleb südamest. Ainult nii hoiate enda oma puutumata enesehinnang probleemidele ja olukordadele õige kaalu andmine.